호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?5 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 366l

매일 30-40분 운동하려는데 하루는 유산소 하루는 근력 이렇게 할까? 아니면 짧게씩 하더라도 한번에 두개 다 하는게 좋을까? 지금 이직+자격증 준비중이라 하루에 한시간도 못 뺄거같은데 운동은 꼭 하고싶어서ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그냥 유산소만 계속해
1개월 전
쀼1
30분에 근력 유산소는 너무 시간 적고, 번갈아서 하는 것보다 시험끝날 때까지 유산소에만 집중하자 그럼 체력도 오른다
1개월 전
쀼2
ㅇㅇ ㄱㅊ
1개월 전
쀼3
응 그것도 방법이랬어
1개월 전
쀼4
근력 10분만이라도! 유산소는 30분 ㄱㅊ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?33 07.02 11:141285 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ11 07.02 20:14338 0
다이어트 익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?7 07.03 03:50278 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17213 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06474 0
다이어트 다이어트 응원좀 해주라2 05.30 03:20 56 1
다이어트 아 하루종일 다이어트만 신경쓰는 거 넘 스트레스 받는다... 05.30 03:00 104 0
다이어트 이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?5 05.29 23:11 742 0
다이어트 저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..11 05.29 22:57 505 0
다이어트 오늘 탄수 개땡겨서 밥 2배 먹었는데 곧 생리각이여 05.29 22:11 77 0
다이어트 식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ 05.29 20:54 102 0
다이어트 내 인바디인데 목표치 정해주라 05.29 17:37 129 0
다이어트 운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?9 05.29 16:48 507 0
다이어트 소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..28 05.29 15:35 636 0
다이어트 이정도면 마른거야?9 05.29 13:59 1433 0
다이어트 운동시작하면 몸무게 늘수도있어?4 05.29 12:29 232 0
다이어트 유산소 심박수가 중요하잖아6 05.29 10:41 439 0
다이어트 운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ1 05.29 09:43 103 0
다이어트 다이어트 기록용 05.29 09:35 67 0
다이어트 식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데7 05.29 08:50 361 0
다이어트 익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까?? 05.29 04:15 105 0
다이어트 이자카야 양배추 아는 사람10 05.29 01:19 423 0
다이어트 인바디 봐줄사람 11 05.28 23:31 423 0
다이어트 닭가슴살 슬슬 질린다..4 05.28 23:29 248 0
다이어트 다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?10 05.28 21:22 801 0
처음이전252627282930313233343536다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
예준(플레이브.. 18시간 전 방사선사 6일 전 밤비(플레이브.. 18시간 전 국제연애 6일 전 노아(플레이브.. 6일 전 테일러스위프.. 어제 터치드 18시간 전
전체 인기글 l 안내
7/4 9:32 ~ 7/4 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)