이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?

다이어트 두달째인데 정체기 왔거든 지금 도시락 싸다니면서 식단 빡세게 하고 있는 직장인인데 도시락 반찬 이런걸로 바꿀까 하는데 에바야..? 나 이제 맛없는거만 먹으면서 못빼겟음.. ㅜ 어차피 저런걸로 먹어도 일반식 한끼먹는거보다 낫잖아 그치...? 다이어트 기간 길어지는건 괜찮아 어차피 장기간 생각해왔어서

[쀼1]

바꿔도 여태까지랑 똑같이 빠질걸? 진짜 아무 지장 없어 난 본문같이 맛있는 저당 가공식품 먹다가 입맛이 바껴서 자연식품으로 바꾸고 당섭취량이랑 포화지방 섭취량이 반으로 뚝 떨어졌었는데 더 빨리 빠질 줄 알았더니 빠지는 속도는 같았어 과하게 특정 성분을 폭식하는 경우 아닌 이상 하루 총섭취칼로리만 잘 맞추면 별차이없는듯

[글쓴쀼]

아 그래?? 넘 위로되는 말이다 왜 헬스트레이너들은 첨부터 이렇게 빡센 식단을 시키는 걸카...

[쀼1]

그분들은 일단 미세한 차이까지도 다 끌어모아서 보여줄 수 있는 최상의 결과를 뽑아내야하는 입장이라...? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[쀼2]

칼로리 낮은데 정체기면 칼로리 못채워서 먹고있는 거 아니야?

[쀼3]

다이어트는 꾸준함이 제일 중요하니깐 저런걸로 식단하는게 더 오래하긴해