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홈트근력이랑 요가하는데 유산소 추가해야될까?
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홈트근력 부위별 영상 1개씩 총 3~4개 40분
핫요가 1시간 해주고 식단도 하는데
유산소 추가해야 할까?
요가가 걸어서 50분거리라 왕복은 못하고 편도는 걸어서 다니기는 해
•••
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