아침 - X 출근준비땜에 못먹음
점심 - 닭가슴살 주먹밥 (교대로 먹어야해서 간단식을 먹어야함)
저녁 - 닭가슴살 or 감동란 2개 + 오이
운동 가볍게 유산소 1시간 운동 진짜 싫어해서 스스로 타협한거
70일정도 하려는데 어때?
지금 156센티에 62키로임 ㅠㅠ
평일만 이렇게 먹을거고 주말에는 1일 1외식해