아침: 원래 x
점심: 급식 (800~900칼로리/탄단지 알아서 맞춰서 나올거라 생각해..탄수화물이 좀 많긴한데)
저녁: ???
저녁에 뭐 먹으면 좋을까 6시 전에 먹을건데 평소에는 배안고프면 안먹거나 계란2개 삶아먹는데
섭취칼로리가 너무 작은지 이제 더이상 안빠지더라구 먹는 양 늘릴려고하는데 도움됐던 식단 있을까?? 도와주라 ㅜ
폭식하고 싶지 않아서..