호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 381l

아침 - 두유+ 단백질쉐이크

점심 - 김밥 2줄 + 단백질쉐이크

저녁 - 단백질쉐이크

운동은 근력+ 유산소

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
절식 아닌듯해 김밥 두줄에 단쉐먹으니까.. 기초대사량 만큼은 채워질듯
9일 전
쀼2
단쉐 하루에 그렇게많이 먹는거아니야ㅜ 그리고 김밥두줄 칼로리에바임 다이어트식으로 직접맘든 김밥이나 키토김밥 아니면 의외로 성분이 아주 좋은 것도 아냐.. (간많이해서)
9일 전
쀼2
너 점심식단만 보면 벌크업 식단이야.. 절식보다야 건강하겠지만 다이어트로는 잘 모르겠음 차라리 아침 가벼운 일반식 점심 적당히 일반식으로 먹고 저녁에 단쉐만 먹어봐
9일 전
쀼3
단쉐 막 먹지말고 일반김밥 말고 닭가슴살 김밥이나 치킨김밥 참치김밥 이런거로 끼니당 한줄씩 먹으면 안돼?
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나이먹으니 살 진짜 안빠짐16 06.25 10:56827 0
피부피부관리사인 내가 받으러 가는 리프팅 소개해줄게14 06.25 17:44497 1
다이어트 혹시 갓비움 먹는 다이어터 있니..5 06.25 21:45382 0
다이어트 아니 진짜루 변비 어떡해??5 06.26 23:4083 0
패션진짜 예쁜 카고 짧은치마 샀당10 06.25 11:33363 0
다이어트 맛있는거 조금먹기 vs 클린식 많이먹기 뭐가 더 좋아? 10 05.10 03:06 888 0
다이어트 운동 전후 몸무게 몇kg 차이나? 2 05.10 02:51 196 0
다이어트 단식하면 체지방량 줄어?3 05.10 02:11 414 0
다이어트 다이어트 어플 어떻게 보는거야?? ㅠㅠ 05.10 01:35 123 0
다이어트 인바디평가좀 살이 안빠져 ㄹㅈㄷ🤮46 05.10 01:24 1655 0
다이어트 3주만에 하체 날씬이 가능할까...3 05.10 01:23 259 0
다이어트 나 식단 좀 도와주라ㅠㅠ3 05.10 00:53 111 0
다이어트 운동 거의 세달째하는데 몸무게가 늘어...ㅠ2 05.10 00:26 307 0
다이어트 초콜릿을 진짜 못참는데 8 05.10 00:23 293 0
다이어트 저지방 우유 먹어도 될까?8 05.09 23:23 234 0
다이어트 오늘 지방흡입주사 하고왔는데!23 05.09 23:14 1173 0
다이어트 오늘 mpl 맞고왔다 ! 궁물 받아 !4 05.09 23:04 261 0
다이어트 뷴명히 옷태랑 허리사이즈랑 복부둘레줄었는데 05.09 22:59 92 0
다이어트 기초대사량 1200대인 익들8 05.09 22:39 534 0
다이어트 혹시 나처럼 허벅지 안쪽살만 뽈록 튀어나온 사람2 05.09 22:13 330 0
다이어트 좀 살 있는 익들아! 다이어트 할때 유산소만 하는게 좋다던데 진짜야?2 05.09 21:58 408 0
다이어트 원래 입맛 좋으시고 원래 잘 먹는 사람들..5 05.09 21:27 225 0
다이어트 오늘 폭식한 비만익인데ㅠㅠㅠ 내일 하루 속 비워...?5 05.09 21:24 248 0
다이어트 하 진짜 떡볶이 먹고파 05.09 21:20 53 0
다이어트 피티 쌤이 식단 짜줬는데 야채 70g 먹으라고 했거든3 05.09 21:17 270 1
처음이전865866867868869870871872873874875876다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
album image
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
album image
하동균 - 내가 그댈
album image
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
전체 인기글 l 안내
6/27 7:24 ~ 6/27 7:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)