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혹시 갓비움 먹는 다이어터 있니..
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진짜 예쁜 카고 짧은치마 샀당
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단백질 드링크 언제 먹늠게 좋을까??
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고도비만 직전인데 한 달에 몇 키로 빼려나
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몸무게 강박 심하면 다이어트 멈추는게 맞을까?
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첫 가슴보형물 혹시 추천해줄거있어?..?
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내 인바디보고 운동 추천해줄 사람
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해외 휴가여행 가는데 옷 색깔 뭐가 괜찮닝??
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16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
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와 요즘 탄수화물 너무 부족한게 몸에 느껴졌는데...
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아니 진짜루 변비 어떡해??
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둥들은 셀카가 나아 거울이 나아?
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부종관리는 어케해야돼?
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161에 55면 약간 통통 아닌가..?
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뱃살빼려고 식단도 하고 유산소도 하고 근력운동도 하거든
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체지방률 진짜 충격먹었다ㅋ 나 몇인쥴 알아??????
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스쿼트 내려갈때 엉덩이 자극 안느껴지는거 정상?
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눈썹문신 했는데 봐주라ㅠㅠㅍ
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키도 작은데 말라서 성인같지가 않아
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저녁을 항상 늦게 먹는데 괜찮아..??
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오늘 다이어트 때문에 오랜만에 스트레스 받는 날이야..ㅠ 저녁 좀 마니먹었다…
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1끼로 샐러드+바나나2개 어때?
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운동 순서 고민이야~
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단백질 보충해도 운동안하면 근육빠져??
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다이어터 늦은 저녁 서브웨이vs카페 그릭요거트
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근력운동 하고 난 직후에는 체중 변화 없어??
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저녁 한 끼 과식한거 2-3일 다시 식단 잘하면 돌아오겠지..?
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한달 반 ~ 두 달 10키로 감량 비포 애프터
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와 집스피닝하는데
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오랜만에 친구랑 돼지파티 했는데 살 별루 안 쩠다!!
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165에 60->55로 가려고 하는데 보통 얼마나 잡아?
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