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이렇게 먹으면 4일동안 얼마나 빠질까?!?????1 l 다이어트
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아점: 계란밥+닭가슴살

저녁:프로틴쉐이크

이렇게 이틀

아점:치아바타닭가슴살샌드위치+아아

저녁:프로틴쉐이크

이렇게 이틀!!

지금 164/54인데 52까지 급찐급빠 가능할까?

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쀼1
운동 쪼끔 해줘야 할 것 같앙
직빵은 달리기
3개월 전
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