호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
초록글 158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 343l

근데 나 진짜 저질체력에 근육 1도 없는데 뭐 해야될까… 일단 살을 쫌 찌워야 되나… 지금은 너무 말라보여

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
응 잘 먹으면서 근육늘리기
3개월 전
쀼2
잘 챙겨먹을때 건강한 음식으로 잘 챙겨먹어야돼 일단 43키로니까 단백질 최소 43에서 60대 정도를 세끼나 네끼 나눠서 꼭 다 채우고! 꼭 먹으면서 운동해
3개월 전
글쓴쀼
고마워 ⭐️!!! 나 팔뚝이랑 배에 살이 진짜 말랑살밖에 없거든? 팔뚝살은 말랑카우마냥 늘어나… 이런 상태면 근력 운동 해야 되는 건가…?
3개월 전
쀼2
응!! 근력운동 필수!
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ16 09.26 10:46551 0
다이어트 166 47 어때?11 09.26 17:04379 0
뷰티주변에 예쁜사람들 보면5 09.26 09:29827 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?12 09.27 19:54196 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 7 09.27 21:27134 0
다이어트 클로이팅 1일차 했는데 ㄹㅇ 죽음이다10 08.06 20:21 511 0
다이어트 홈트해야하는데.. 누워서 생각만 두시간째야3 08.06 19:38 218 0
다이어트 식단 하다가 입 심심해서1 08.06 19:19 230 0
다이어트 트레이닝 반바지 사이즈 좀 봐줄 쀼! 08.06 19:13 240 0
다이어트 입터질려고 그러나 자꾸 뭐가 먹고싶어1 08.06 18:58 166 0
다이어트 본가만 가면 폭식하는 자취익들 있어...?2 08.06 18:40 301 0
다이어트 서브웨이 쿠키먹엇는데2 08.06 18:21 515 0
다이어트 신지니 팔뚝 했는데6 08.06 18:17 815 0
다이어트 아싸 내일 치팅데이이이이이이이4 08.06 18:16 164 0
다이어트 본인표출냉정하게 봐줘211 08.06 18:08 666 0
다이어트 172 83→634 08.06 18:08 274 0
다이어트 편의점에서 파는 비요뜨 3개나 먹어버렸어 ㅠㅠ 어떻게해?ㅠㅠㅠ7 08.06 18:05 638 0
다이어트 아 오늘따라 왤케 배고프지..1 08.06 18:05 68 0
다이어트 다낭성이었는데 다이어트하니까 생리한다,,!6 08.06 18:03 445 0
다이어트 다이어트 성공한 익들 방법좀 알려줘2 08.06 17:59 177 0
다이어트 다들 치팅데이 얼마만에 한번씩 가져?11 08.06 17:56 476 0
다이어트 다이어트 홈트 도와줘ㅠㅠ2 08.06 17:56 178 0
다이어트 다리만 보면 몇kg 같니이이잉~?~? 10 08.06 17:26 618 0
다이어트 엉덩이에 힘만 주고 있어도 힙업에 도움 될까?3 08.06 17:21 460 0
다이어트 홈트 하고싶은데 뭐부터 시작해야할까 ?4 08.06 17:05 170 0
처음이전3013023033304305306307308309310311312다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
2 DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
3 aespa - Supernova
album image
4 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
5 NewJeans - How Sweet
album image
6 DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
album image
7 QWER - 고민중독
전체 인기글 l 안내
9/28 9:10 ~ 9/28 9:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)