이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1433
l
ㅈㄱㄴ
너무 적게 먹어서 살이 찐다는건 무슨 말일가...
이런 글은 어떠세요?
회사 보스가 저에게 무릎 꿇는 거 그려주세요
이슈 · 22명 보는 중
요아정 한번 시켜봤습니다
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
궤도가 자기관리 안 하는 사람을 칭찬하는 이유.jpg
이슈 · 30명 보는 중
종이로 베였을때 유난히 아픈 이유
이슈 · 21명 보는 중
이분 당근 거래해도 되나? 온도가ㅠㅠ
일상 · 17명 보는 중
헬스장 처음 갔는데 민망해서 튄 사람.jpg
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
현재 르세라핌 허윤진 위버스 라이브 상황
연예 · 9명 보는 중
평소에 외워둬야 하는 필수 암기사항.jpg
이슈 · 11명 보는 중
아 뷔 인스스 폭주하고 있음ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
곽튜브 ㄹㅇ 망했네 일정 다 캔슬나는중 ㄷㄷㄷㄷ
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
급여 받았어!!!
일상 · 6명 보는 중
승우아빠 이정도면 진짜 말조심 해야 하는 거 아니야? 영상 삭제한다고 끝인가
일상 · 50명 보는 중
쀼1
기아모드
3개월 전
글쓴쀼
기아모드?? 굶어서 빼면 살이 쉽게 찐다는 말은 아는데 며칠 적게 먹엇다구 살이 쪄????
3개월 전
쀼2
되려 적게 먹으면 몸에서 저장하려고 에너지원을 가지고있어 그래서 먹어도 저장한게 하루이틀쌓여서 더 찌는거 그러다 빠지긴하는데 몸이랑 기싸움하는거지 ㅜ 근데 내가 지고 걍 먹고 다이어트포기한다? 그럼 더더 찌는지름길
3개월 전
글쓴쀼
ㅇㅎ... ㅠㅠ 글쿠나
3개월 전
쀼3
아무리 그래도 이삼일 적게 먹었다고 그러진 않고 장기적으로 갔을때 기초대사량 작살나서 그런소리 있는듯
3개월 전
쀼4
나 절식으로 빼봤는데 요요가 너무 금방 옴 ㅜㅜ 진짜 좀만 먹어도 훅찡더라.. 평생 절식하면서 살거 아니면 못할 짓인거 같음
3개월 전
쀼5
몸이 비상상태로 인식해서 들어오는 족족 지방으로 저장한다고 그러던데
근데 티날정도로 찌게 되진 않을거임 다시 원래대로 먹으면 훅훅 찌겠지만
3개월 전
쀼6
상식적으로 적게 먹어서 찌지는 않는데 문제는 그렇게 빼고 난 이후임 기초대사량 박살나서 조금만 먹어도 그전보다 훨신 살이쪄버림
3개월 전
쀼7
기초대사량 박살나서 살 잘찌는 체질로 바껴서 원래대로 먹으면 살 쉽게쪄
3개월 전
쀼7
그래서 요요가 잘 오는거고
3개월 전
쀼8
1. 외부에서 음식공급이 어렵구나! 라고 판단해서 들어오는 족족 저장
2. 안먹으니까 당연히 근육 살살 녹음 > 기초대사량 떨어짐
3개월 전
쀼9
이렇게 보니까 몸 ㄹㅇ 빌런같다… 저장해놓긴 뭘 저장해 걍 덜먹으면 정직하게 살 빠지라고 ㅠㅠ 청개구리냐고
3개월 전
쀼10
위에서 다들 잘 설명해줬는데 그래두 기아모드에서 기초대사량 떨어지고+먹는양 비슷해서 살 좀더 찌는 수준에서 끝나면 다행인거구 기초대사 떨어지니까 더 적게 먹어서 다이어트 하기 시작하면 지옥이야. 식사량감소랑 대사량 감소 무한굴레 진입하면 결국은 식사량이 거의 없어지는 수준까지 가는데 그게 거식증이야. 나 실제로 거식증 씨게 오면서 우울증 같이 걸리고 건강 다 쓰레기돼서 일상생활도 거의 못했어
몸 원래대로 되돌리려면 원래대로 먹으면서 몸한테 기아모드가 아니라고 알려주는 과정이 필요한데, 이 과정에서 요요는 무조건이고 언제 대사량 원상복귀될지 모르니까 어디까지 더 찔지도 몰라.
물론 한두번 적게먹는거로 저수준이 되진 않지만, 어차피 항상성때문에 한두번만 굶고 다시 원래대로 먹으면 체중도 돌아오게 돼있어! 굳이 적게 먹을 필요 없당
3개월 전
쀼11
기아모드
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
시간
·
조회
·
추천
·
인기
·
스크랩
12시간
1일
3일
1주
2주
1개월
3개월
6개월
9개월
1년
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
30
09.28 00:05
845
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
307
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
477
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
12
9:55
292
1
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
7
09.28 01:50
263
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
4
09.28 16:49
348
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
246
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
3
09.28 14:14
150
0
화장품
화알못인데 에스티로더 더블웨어 위에 펌프 따로 사야하는거야.....?????
3
09.28 17:33
91
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
4
09.28 23:53
112
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
176
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
169
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
158
0
뷰티
에스트라 vs 라로슈포제
2
09.28 18:05
57
0
패션
브랜드 잘 아는 사람 있을까??!
3
09.28 20:10
65
0
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
30
09.28 00:05
847
0
다이어트
166 47 어때?
12
09.26 17:04
478
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
12
09.26 06:48
763
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
16
09.26 10:46
598
0
다이어트
먹어도 살 덜찌는 간식 있을까..??ㅠㅠ
11
09.23 17:14
639
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
11
09.26 05:55
536
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
307
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
477
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
12
9:55
295
1
다이어트
익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
8
09.24 04:07
454
0
다이어트
살 계속 빠지니까 욕심 생기네
7
09.22 17:05
680
0
다이어트
나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람..
21
09.23 00:40
609
0
다이어트
필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
7
09.23 23:29
395
0
다이어트
살빠지면 눈도 커져?
7
09.23 02:29
639
0
다이어트
근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
6
09.23 20:44
523
0
다이어트
1년동안 천천히 8kg빼고 그 이후로 1-2키로 왔다갔다하면서 1년째 유지중인데..
5
09.22 09:10
391
0
다이어트
스위치온 다이어트 시작!!
7
09.22 11:37
472
1
다이어트
체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
5
09.23 23:56
512
0
다이어트
ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
4
09.24 15:22
243
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
6
09.27 01:03
348
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
연예 세븐틴
일상 NC
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
9/29 17:54 ~ 9/29 17:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
소름돋는 아이폰 아이메시지 대참사.JPG
12
2
유머·감동
반응 좋은 한글로 바꾼 경조사 봉투
20
3
이슈·소식
성폭행 살인마 남편이 찬 전자발찌 커플로 맞춘 남미새 레전드 니키 미나즈
15
4
유머·감동
배우도 극혐하지만 미친 스타성으로 단독 스핀오프까지 나오는 한드 캐릭터
3
5
일상
26살이고 직장생활한지 딱 1년째인데 천백만원 모았음
14
6
정보·기타
흑백요리사 철가방 식재료 다루는 수준.jpg
5
7
이슈·소식
미국에서 이쁘다고 난리난 동양인
14
8
일상
나 165인데 살면서 50 찍어본 적이 없음
12
9
연예
엽떡 점바점 너무 심하다
12
10
일상
핫플
요아정 벌꿀집 화나서 본사 문의했는데
120
11
일상
직장인 쉬는 전날 밤9시에 친구랑 약속 ㄱㅊ아…..??
43
12
유머·감동
[흑백요리사] 우리 팀장이었으면 좋았을거 같다는 최현석ㅋㅋㅋ
6
13
야구
OnAir
갑자기 풍경 보여주는거 짱 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
14
유머·감동
아빠 수발 들어줄 엄마 혼자 놓고 가야하는데..
15
일상
하 친구랑 여행 피곤하다 진짜
6
16
일상
기온 왜 또 들쑥날쑥하지?..
1
17
일상
1리터커피는 말만 1리터구나
2
18
일상
요아정 벌꿀집 원래 이렇게 얇아...?
145
19
야구
큰영표 작은영표
16
20
일상
두피 긁으면 작은 알갱이 나오는데 뭐지?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위