호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 명품 정석 다이어트 피부 헤어 성형잡담 화장법
초록글 pt 10회도 괜찮아?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 482l

내가 목이랑 허리 디스크가 있어서 홈트 할 때도 자세가 이게 맞는지... 모르겠더라고 ㄹㅇ 근육도 너무!! 없어서 하면서도 이게 맞나 하는데 10번이라도 받아보는 게 좋을까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
우선받아보고, 하다가 더 받고 싶다하면 그때 늘려도될것같아
1개월 전
쀼2
웅웅
1개월 전
쀼3
운동센스 있으면 10회로도 어느정도까지는 운동배울수 있음
1개월 전
쀼4
10회면 그냥 덤벨로 집에서 할 수 있는것들 위주로 배우는게 좋을듯
생각보다 정확한 자세 잡는게 어려우니깐 하체 어깨 가슴 등
부위별로 2가지 자세 정도만 배워도 시간 모자를 수도
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ49 08.01 21:22756 1
다이어트 40)3주동안 체지방만 3키로 태웠다 궁물 16 08.02 04:47521 0
다이어트 빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ14 08.02 08:50409 0
다이어트 근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?12 08.01 15:14297 0
다이어트 나 요새 살 빼는 중인데 가슴 살이 너무 빠져... 11 08.01 22:03249 0
다이어트 3달 8키로.. 가능할까?? 10 07.18 07:11 466 0
다이어트 생일이라 외식할건데 메뉴 추천좀5 07.18 00:47 308 0
다이어트 다이어트 과자 추천해줄 수 있오?!4 07.18 00:35 400 0
다이어트 158에 53에서 58.5까지 찜…3 07.17 23:30 308 0
다이어트 같은 칼로리 다른 음식1 07.17 22:12 152 0
다이어트 먹토 미치겠다 진짜2 07.17 21:54 186 0
다이어트 다이어트 시작하고 빠지기만 하다가 다시 좀 쪘는데2 07.17 21:42 144 0
다이어트 마녀스프에 고기 안 넣었더니 속이 너무 허하다1 07.17 21:27 82 0
다이어트 164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…7 07.17 19:21 681 0
다이어트 일반식 먹으면서 살 빼지말라던데 그럼 뭐 먹어야됨 24 07.17 18:53 933 0
다이어트 간헐적 단식 중인데 공복중에는 제로음료도 안돼?1 07.17 18:10 183 0
다이어트 버피테스트 진짜 손목에 무리 많이가는구나1 07.17 16:25 119 0
다이어트 교대근무인데 다이어트하는 사람들 있냐2 07.17 16:25 93 0
다이어트 쀼들 '와 오늘 운동 열심히 했다' 라는 기준이 뭐야???2 07.17 16:01 198 0
다이어트 프로틴 쉐이크에 뭐 타먹을까 07.17 15:58 59 0
다이어트 피임약 복용한지 14일차인데 07.17 14:54 88 0
다이어트 아직 공복인데 유산소 하고 밥 먹을까 아님 밥 먹고 유산소 할까?2 07.17 14:14 153 0
다이어트 레그컬로 햄스트링 운동햇는데 일주일동안 땡기네 07.17 14:08 52 0
다이어트 홈트로 살 뺀 사람들 조언 부탁드립니다 🥺💗 12 07.17 13:30 623 0
다이어트 이건 다리가 부은걸까 살일까???ㅠㅠ1 07.17 13:29 117 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
KIA
전체 인기글 l 안내
8/3 11:44 ~ 8/3 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)