호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 피부 패션잡담 헤어 다이어트 후기 도전일기 명품
초록글 단백질 드링크 언제 먹늠게 좋을까??5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 633l

아침x

점심 일반식

저녁 닭가슴살

->이렇게 먹고 잇는데

체중감소도 하면서 근육량늘려고 하거든

보통체중이라 근육늘려야될거 같아서

단백질 쉐이크 점심~저녁 사이에 한번 먹어줘도 될까??

단백질 추가로 먹어야되긴 하겟지??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
운동하고 먹어
4개월 전
쀼2
운동안하고 단백질쉐이크만 먹는거면 근육 안늘어
4개월 전
쀼3
난 운동하고 먹고 집 가서 저녁 또 머겅
4개월 전
쀼4
운동 후
4개월 전
쀼5
밥먹고 운동 가는거면 운동 후
안먹고 가는거면 운동전
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 간식으로 과자 이런거 끊으려고21 11.15 14:18678 0
다이어트 다이어트할때 본죽 괜찮아?17 11.16 11:09264 0
성형하 쌍수하고 눈웃음 사라졌다....9 11.15 09:14751 0
다이어트 나만 운동 작심삼일이야...?5 11.15 13:40253 0
다이어트 나 통짜허리인지봐줄사람 6 11.15 21:32356 0
다이어트 10kg 빠졌당..!5 12.01 00:42 362 0
다이어트 운동으로 살뺀다는게 이런 뜻이구나4 12.01 00:40 872 0
다이어트 나 163/47인데 먼가 하체비만이야 ㅜㅠ1 12.01 00:32 263 0
다이어트 급찐급빠믿고 너무 막 먹지마 12.01 00:31 362 0
다이어트 다이어트 할때 두유 먹는게 좋아??5 12.01 00:28 389 0
다이어트 혹시 홈트 하는 사람들 중에서 무분할로 운동 하는 사람? 12.01 00:25 75 0
다이어트 내년 3월까지 15kg 감량 가능?7 12.01 00:11 292 0
다이어트 8-9일동안 폭식 단식 반복하다 8키로정도 쪘는데12 11.30 23:45 561 0
다이어트 나 탄수화물 너무 많이 먹어?40 7 11.30 23:01 406 0
다이어트 168에 56-53 차이 많이 나?8 11.30 22:30 477 0
다이어트 다이어트할 때 헤이즐넛 커피 마셔도 돼?4 11.30 22:01 597 0
다이어트 푸룬주스 지금 먹어도 돼????4 11.30 21:53 192 0
다이어트 몇키로정도 되면 치마 입었을 때 다리가 괜찮을까? 4 11.30 20:54 178 0
다이어트 아아악 5키로쪄버렸어1 11.30 20:25 185 0
다이어트 와 진짜 승모근 스트레칭 좋다3 11.30 19:58 618 0
다이어트 생리 전에 몸무게 찌는 사람도 있고 생리 하는 동안에도 안빠지거나 느는 익...!1 11.30 19:33 252 0
다이어트 뚱뚱이 필테 9회차.... 끝이 보인다5 11.30 18:23 329 0
다이어트 한달동안 10~15키로 찌면 급찐임???🙄372 11.30 17:51 10411 1
다이어트 채식하면 생리 안해???😺2 11.30 17:50 313 0
다이어트 163/55 이면 55 or 66???10 11.30 17:26 341 0
처음이전2833834835836837838839840841842843844다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
10000원
로맨틱홀릭 완전 편한 여행 바지
프리사이즈반값택배시 +2000원일반택배시 +3500원익일특급시 +4000원
thumbnail image
3000원
🔥적중률 미친 타로✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
thumbnail image
10000원
여름 니트 소라색 💓💓
가슴54 길이52 트인쪽길이3447000원 구매집안에서만 한 번 실착한적 있는 새상품안어울려..
thumbnail image
3000원
새상품) 지갑
새상품입니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 알뜰택배 가능해요 편하게 연락주세요
thumbnail image
1000원
차차타로 천원타로
오픈이벤트로 저렴하게 봐드립니다.카카오톡 오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 1000원
thumbnail image
530000원
삼성 갤럭시 탭 s8/ 256기가
태블릿과 S펜 당연히 있고, 그 외에도 ( 투명 케이스 + 북커버 + 반영구크롬메탈펜촉 + s펜..
thumbnail image
5000원
패션고민 모두 해결해드립니다！「퍼스널 패션 컨설팅」
글 목차1。실제 「패션 컨설팅 채팅」 일부 모음집2。「패션 컨설팅」 공식 안내문3。「패션 컨설턴트」의 1..
thumbnail image
70000원
크록스 에코 클로그 본 블랙 230 m4w6 거의새거
딱 한번 신었어요 사이즈 230
전체 인기글 l 안내
11/17 8:06 ~ 11/17 8:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)