이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
500
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
이런 글은 어떠세요?
아이돌은 공항기다리는사람들 이렇게보이는구나
연예 · 6명 보는 중
정보/소식
딱 '1년 6개월' 활동했는데 '10억 정산' 받았다는 아이돌
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
다이어트약먹고 조현병 걸린 사람 본 적 있는 달글
이슈 · 31명 보는 중
미친 아이폰 프로 베이지 개이쁘네
일상 · 5명 보는 중
운전면허 도로주행 코스가 이렇게 쉬워도 돼??
일상 · 11명 보는 중
한전직원이 말하는 초스피드 결혼 비결.jpg
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
🧸2024 다이소 코지어텀 시리즈🧸
이슈 · 17명 보는 중
오늘 여기 스탠리 산 사람 꽤 될듯
연예 · 9명 보는 중
나 진짜 워터파크 갔다가 이런 몸매 본적있음
일상 · 68명 보는 중
얼굴 잘얼려서 엔화 쓸어담는중인 장근석
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
어떡해… 너네 가족 다 지옥가겠다.twt
이슈 · 39명 보는 중
유재석 아들 지호 도련님 근황
이슈 · 14명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3개월 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3개월 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3개월 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3개월 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3개월 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3개월 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3개월 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3개월 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
16
09.28 00:05
712
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
279
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
432
0
뷰티
아이라인 그린거 뭐가나아???
7
09.28 23:12
229
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
9
9:55
103
1
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
247
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
3
09.28 01:50
211
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
203
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
3
09.28 16:49
275
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
4
09.28 23:53
47
0
화장품
매트쿠션 추천 좀
2
09.27 16:30
100
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
166
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
156
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
2
09.28 14:14
109
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
133
0
다이어트
와 계속 음식 땡긴다 했더니 생리 일주일 전이네
07.10 15:34
143
0
다이어트
양배추참치 어때??
12
07.10 15:19
778
0
다이어트
한달에 3키로 빼는법 공유해줄 사람?
2
07.10 14:53
430
0
다이어트
체지방량 줄이고 싶은데 가슴은 지키고 싶고…
4
07.10 12:01
528
0
다이어트
생리 양많은 날 피티 가야하나
1
07.10 10:31
275
0
다이어트
애들아애들아 내 식단 어때
2
07.10 09:04
256
0
다이어트
버거왕 햄부거+시즈닝 감튀 먹고 저녁 참치쌈장 어때
07.10 08:59
141
0
다이어트
외로우니까 폭식하게 돼
6
07.10 03:41
516
0
다이어트
수영으로 다이어트 가능?!?!
4
07.10 02:48
765
0
다이어트
몸무게 체크할때 화장실 갔다와서 재는거 있잖아
5
07.10 01:11
695
0
다이어트
163/40에서 6개월만에 43.5 키로 찍었는데 진짜 우울하다
6
07.09 23:22
1152
0
다이어트
다이어트 식단 조언좀ㅠㅜ
3
07.09 23:21
236
0
다이어트
식단 봐줄수있나요
3
07.09 21:54
207
0
다이어트
운동을 하면 식욕 조절돼서 좋은데 너무 몸이 힘들고, 그렇다고 운동 쉬면 식욕때문에 미치겠고
1
07.09 21:47
190
0
다이어트
돈 주고 운동 다니는 익들은
2
07.09 21:04
290
0
다이어트
실내자전거 완전 저강도로 하는데
4
07.09 20:28
444
0
다이어트
체중50kg, 근골격근량 24kg, 지방량8kg면...
4
07.09 20:28
316
0
다이어트
지금 160 57인데
5
07.09 20:20
354
0
다이어트
다이어트 한약먹어본 익들있어??
3
07.09 18:58
376
0
다이어트
뚱뚱에서 몸 만들려면
7
07.09 18:40
292
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
9/29 11:58 ~ 9/29 12:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
4인 가족 너무 부러워 너무너무너무
40
2
일상
와 진짜 70kg대일때는 옷가게 직원도 곤란해 하시던데
8
3
일상
유튜버 남욱이의욱기는일상 아는사람? 다이어트성공한
4
4
유머·감동
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
22
5
유머·감동
전참시에 직접 만든 식혜를 보낸 염정아 그리고 그 식혜에도 미쳐버린 전현무..
6
일상
요아정 이 짤 있잖아
6
7
유머·감동
주인이 사망해서 맡게 된 고양이.jpg
4
8
유머·감동
회사 사수가 rest in piece래
13
9
이슈·소식
학원없이 서울대 간 쌍둥이 형제를 향한 경고
2
10
연예
헐 제니가 수지랑 친해진 썰도 알려준대
4
11
이슈·소식
요아정 때문에 재평가 받고있는 브랜드들.JPG
9
12
일상
고도비만 4개월동안 20kg 뺐다
62
13
일상
썸남이 담밍아웃 했는데 어떻게 반응해야하지
2
14
이슈·소식
사람 밟고 지나가는 미친 운전자.gif
7
15
유머·감동
둘이 뽀뽀했나봐
4
16
정보·기타
다이어트하는 사람은 공감한다는 익게 폭식 시리즈.txt
7
17
일상
인쇼에서 옷 사느니 세일하는 스파브랜드가 훨 낫지?
12
18
일상
얘들아 내 앞머리는 왜 이렇게 자라는걸까…?
4
19
유머·감동
요즘 유행 중이라는 자다 일어난 듯한 빈티지 헤어 ✂️✂️
192
20
일상
쓰레기 집 치우려고 마음 먹었어..40
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위