규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
303
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
근데 슴 진짜 대단하네 포카 넘 예뻐
연예
당근에서 정품 인증할 때마다 상대방 잠수탐 ㅜ
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
안유진, 사고쳤다..'지락실 뛰뛰빵빵' 라이브 중 아이브 신곡 대형 스포
연예 · 3명 보는 중
지디 대전 성심당 간 듯!!!
연예 · 4명 보는 중
중국 출신 모 여돌 웨이보에 이거 올림
연예 · 5명 보는 중
'선업튀' 감독 "김혜윤 미모 최대치 올리고 싶어 모진 소리 많이 해"…이뻐져 만족
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
헐 오늘 우리 동네 야시장 열림!!!
일상 · 3명 보는 중
출구조사 1위와 실제 당선자가 다른 선거구(18개 중 16개가 국힘)
이슈 · 2명 보는 중
맥날 오늘자 신메뉴
이슈 · 1명 보는 중
방금 뜬 써브웨이 차은우 뉴 굿즈.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
스무살, 현 세계랭킹 1위인데 아무도 모름
이슈 · 10명 보는 중
취준생 야식
일상 · 2명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
845
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
10
06.28 19:52
460
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
396
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
7
06.28 08:59
216
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
5
06.28 15:32
239
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
7
06.29 10:16
165
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
5
06.29 14:14
218
0
다이어트
나 과식한건지 봐주라
4
06.29 18:37
142
0
다이어트
저녁 7시 넘어서 먹어도 되려나?
5
06.29 21:17
93
0
다이어트
다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든
4
06.29 23:22
77
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
142
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
154
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
173
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
150
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
06.29 15:00
124
0
다이어트
생리 입터짐 진짜...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
03.28 18:21
91
0
다이어트
내가 하루에 먹어야 되는 칼로리 계산
03.28 18:06
90
0
다이어트
샐러디 우삼겹메밀면 먹어본사람?
6
03.28 17:13
411
0
다이어트
세끼 식단하고 오땅 한봉지 먹음.....
10
03.28 16:39
543
0
다이어트
나 다이어트 중인데 라테가 너무 먹고 싶은데
12
03.28 14:37
653
0
다이어트
158/47인데 얼굴살이 너무 많아ㅜㅜ
5
03.28 14:34
570
0
다이어트
8키로 빼려면 얼마나 걸릴까?
4
03.28 14:00
554
0
다이어트
48시간 단식 시작할때
03.28 12:32
83
0
다이어트
식욕조절에 도움되는 폭식 유튜버 추천해줄게
1
03.28 11:33
174
0
다이어트
160에 51인데 여기서 무게가 절대 안 빠져
17
03.28 11:20
957
0
다이어트
식단 바꿔도 살이 안 빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
03.28 10:08
497
0
다이어트
현미밥 햇반들 진짜 현미 맞나??
2
03.28 09:40
202
0
다이어트
나 진짜 홈트 못하게써 쀼드라... 2번 하면 질려
3
03.28 09:28
251
0
다이어트
나 왜 식욕이 없지
1
03.28 00:51
123
0
다이어트
밥 챙겨먹기 귀찮으면 진짜 어떡함 절식해도 돼?
4
03.28 00:50
225
0
다이어트
다이어트 식단 봐주라
03.28 00:35
78
0
다이어트
폭식했는데 어떻게 할까
4
03.27 23:24
424
0
다이어트
저녁에 포케 만들어 먹었는데 너무 맛있었다
6
03.27 22:14
706
0
다이어트
다이어트 목적 아닌 Pt도 식단관리 빡세..?
2
03.27 21:43
215
0
다이어트
내가 거진 10kg을 빼면서 효과 봤던 방법 (폭식&식욕 관련)
1
03.27 21:16
624
3
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
전체 인기글
l
안내
6/30 3:04 ~ 6/30 3:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
요즘 돈 쓸어모으고 있을 듯한 작가
4
2
일상
나 오늘 알바 같이 하는 오빠가 장난으로 내 볼 때렸거든
19
3
유머·감동
@ 장원영인형을 내리는 순간 그뭔씹이다
8
4
일상
진짜 어뮤즈 치크 대박이닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
8
5
유머·감동
지예은 인스타
10
6
일상
방금 무신사에서 ㄹㅈㄷ 산독기룩 봤어
187
7
팁·추천
성능, 가격 둘다 끝판왕 이지만 천대받는 청소 용품
12
8
일상
근데 공부하는게 제일 진짜 편한것 같음...
22
9
정보·기타
합법 안마원 가는 법
85
10
유머·감동
뉴진스 해린이한테 포닝 답장 받은 사람이 배우 심은경일 확률
15
11
유머·감동
새 때문에 폐쇄되버린 식당 주차장
12
유머·감동
5살 아이가 번아웃 왔다는 동네
28
13
일상
쯔양 시그니엘 이런곳 살겠지
8
14
정보·기타
한달 생리양 체감이미지 찾아봄.jpg
4
15
일상
전주 살기 좋다고 한 마디 했다가 미친사람 만남
16
일상
친구보러 고속버스 타고 1시간20분 거리인거면 많이 멀다고 생각해?
6
17
일상
나도 전주 살기 좋다고 댓글 달라그랬는데!!!
18
이슈·소식
고 구하라 금고도둑 CCTV AI고화질본
16
19
유머·감동
실시간 데이식스 원필 망한 버블.jpg
12
20
일상
보통 첫취업 몇살에 많이들 하지?..
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위