규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
298
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
치즈톡...진짜미친맛이다...🥹🥹🥹
일상 · 11명 보는 중
연애남매 윤재 럽스타 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
서브웨이 이거 플랫브래드 맞아??
일상 · 18명 보는 중
정보/소식
양봉업자도 쓰는 민희진-방시혁 유행어 ㅋㅋㅋ
연예 · 21명 보는 중
정말 환상임. 그 시절 엄마들은 '부업'이라는 이름으로 돈벌이 다했었음.twt
이슈 · 41명 보는 중
회피형이라 연애를 안(못)한다는 블라인
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
익들 엄브로라는 옷 브랜드 알아?
일상 · 12명 보는 중
익들 롯데리아에서 나온 고추튀김 먹어봐 진짜
일상 · 25명 보는 중
방금 인기글 1위 결혼발표한 일본배우 부부 얼굴
연예 · 28명 보는 중
침착맨 사옥 방문한 주호민 근황.jpg
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
매년 조금씩 하와이 방향으로 이동하고 있다는 한반도
이슈 · 20명 보는 중
2024 산리오 캐릭터 대상 결과 발표
이슈 · 8명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
745
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
338
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
6
06.28 08:59
177
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
9
06.28 19:52
380
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
4
06.28 15:32
199
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
6
10:16
149
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
5
14:14
153
0
다이어트
나 과식한건지 봐주라
4
18:37
77
0
다이어트
익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??
3
06.28 00:44
276
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
119
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
138
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
141
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
128
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
15:00
96
0
다이어트
저녁 7시 넘어서 먹어도 되려나?
3
21:17
20
0
다이어트
부산에 복싱장 추천해 줘!
4
08.02 21:23
96
1
다이어트
다이어트 자극되는 말좀 해줘 ㅠ 진짜 이렇게 살다간 병들겠어
11
08.02 21:18
332
0
다이어트
못 참고 컵누들 매콤한맛 먹어버렸다...
08.02 21:08
117
0
다이어트
살 빼면 손가락 살도 같이 빠져?
10
08.02 21:03
335
0
다이어트
나같은 사람 있어?
3
08.02 20:59
75
0
다이어트
이번주에 치팅을 할 거 같은데
2
08.02 20:51
161
0
다이어트
이번달에 152/48에서
6
08.02 20:48
265
0
다이어트
-8kg 꼭 빼고 만다
3
08.02 20:26
157
0
다이어트
파바 샐러드 오늘 사놓고 낼모레 먹어도 상관 없지??
3
08.02 20:26
147
0
다이어트
다이어트중인데 크림치즈 먹는거 오바야?
15
08.02 20:11
923
0
다이어트
유산소 운동 낮or밤
6
08.02 20:10
421
0
다이어트
나오늘 과자 조금이랑 삶은계란 하나 먹었거든..?
1
08.02 19:59
270
0
다이어트
최근에 ㄹㅇ 겁나 먹은것땜시 1일 1식 단기로 하려고하는데
1
08.02 19:50
238
0
다이어트
내 몸무게에 3달 10키로 가능하까.? ㅠ
3
08.02 19:44
249
0
다이어트
아 또 못참았어
1
08.02 19:33
267
0
다이어트
다이어트익 오늘 하루 식단
08.02 19:30
225
0
다이어트
ㄷㅅ샵 도시락 잘 아는 익들아 이거 두개 차이가뭐야?
08.02 19:26
128
0
다이어트
68kg에서 46kg까지 빠지고 인생이 정말 많이 달라졌다
1
08.02 19:26
1539
1
다이어트
8월 2일이군아...
08.02 19:21
52
1
다이어트
맨날 러닝만 했는데 홈트가 나으려나
1
08.02 19:19
202
0
처음
이전
561
562
563
564
565
566
1567
568
569
570
571
572
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
전체 인기글
l
안내
6/29 22:52 ~ 6/29 22:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
이삭토스트의 실체를 밝히는 가맹점주
7
2
이슈·소식
현재 빠르게 망하고 있다는 업계
26
3
연예
아 근데 윤상님 앤톤 슴 들어가고 데뷔 준비하니까 럽리한테
5
4
팁·추천
요즘 무슨 옷을 사든 전부 싸가지없이 세탁기돌리면절대안된다고.twt
2
5
팁·추천
신박한 파스타 포장팩
10
6
이슈·소식
'밀양 사건' 가해자 아니라고 하던 분 근황 ㄷㄷ..zip
13
7
일상
편입생들 대학오면 좀 티남
15
8
이슈·소식
고 구하라 금고도둑 CCTV AI고화질본
1
9
정보·기타
생리 때 허리, 관절 부위까지 아픈 이유
1
10
유머·감동
살 찌기 전조 증상. jpg
21
11
이슈·소식
챗지피티보다 더 큰 충격이라는 유인키오스크 소식(by 호야팜님)
5
12
일상
아이~ 건강을 위해 매일 운동하고 있었는데 미치겠다
8
13
일상
월급 230인데 매달 옷에 15만원 쓰는거 사치야?
15
14
일상
현실에서 모솔인 거 티 안 내는 게 좋은 거 같아
5
15
일상
나 같은몸매는 어떤 옷이 어울릴까??
6
16
야구
밈인지 아닌지 헷갈려서 그러는데
5
17
일상
제로 아이스크림 반응 안 좋은 거 왜 그런 거야?
4
18
일상
mbti 중 진짜 천사같은 사람은 3%밖에 없대
5
19
야구
윤동희 선수 잘…
6
20
이슈·소식
도벽있던 금쪽이가 마지막 촬영 끝나고 보인 반응.JPG
104
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위