이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
500
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
이런 글은 어떠세요?
지젤 이 전광판짤 ㄹㅇ 잘나왔다
연예 · 11명 보는 중
헐... 태풍 오고 있는 일본 상황이래
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 똘병보면 왤케 어처구니가없냐ㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
와 라이즈 소희 돈 많이 벌긴했네 5억짜리
연예 · 22명 보는 중
머리 말릴 때 하지 말라는 습관 5 jpg
이슈 · 19명 보는 중
게임 스토리 건너뛰는 사람 특징
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
이제 멜론도 스밍 연령대 떠서 방탄 팬덤 40대 위주인거 다 나오긴 함..
연예 · 6명 보는 중
팝타르트 이거 먹어본사람? 맛잇음?
일상 · 6명 보는 중
발기 뜻 중에 발송이라눈 것도 있어??
일상 · 8명 보는 중
2030 세대들이 재테크에 실패하는 이유
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
32살 먹고 회사에서 운 썰..jpg
이슈 · 15명 보는 중
이보영이 눈을 비비자 지성이 한 행동.jpg
이슈 · 20명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3개월 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3개월 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3개월 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3개월 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3개월 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3개월 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3개월 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3개월 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
14
09.28 00:05
652
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
267
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
415
0
뷰티
아이라인 그린거 뭐가나아???
7
09.28 23:12
194
0
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
09.27 11:38
338
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
237
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
187
0
뷰티
렌즈 너무 큰가?
2
09.27 11:24
163
0
화장품
매트쿠션 추천 좀
2
09.27 16:30
98
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
166
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
153
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
2
09.28 01:50
203
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
2
09.28 14:14
106
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
129
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
2
09.28 16:49
225
0
다이어트
본인표출
쀼의 배란일 복근 눈바디222 40
4
08.07 12:50
526
0
다이어트
근육운동 하고 다음날 근육통이 없는데
2
08.07 11:33
525
0
다이어트
생리중 입맛
2
08.07 07:11
282
0
다이어트
심한 폭식 후 어떻게 하는 편이야?
12
08.07 06:03
893
0
다이어트
갑자기 살찌면 원래 이렇게 숨차고 피곤해??
08.06 22:40
111
0
다이어트
익들아 단식 효과 어때?
2
08.06 22:10
432
0
다이어트
성분 좋은 단백질쉐이크 추천좀 해주라 ㅜㅜ
1
08.06 20:12
139
0
다이어트
운동 시간
1
08.06 18:23
124
0
다이어트
내 소중한 골격근...
2
08.06 17:32
399
0
다이어트
러닝하는데 왜 살이 안빠지지
4
08.06 10:42
805
0
다이어트
너무 마르면 입 튀어나와보여져?
5
08.06 08:46
412
0
다이어트
빨리 빼든 느리게 빼든 가슴 비슷하게 빠질려나?
2
08.06 01:15
362
0
다이어트
팔뚝살 어떡하지??
14
08.06 00:22
563
0
다이어트
폭식진짜 어떡하지
08.05 22:04
128
0
다이어트
과체중인데 휴가중 체중감소
1
08.05 18:46
162
0
다이어트
운동하면 뽀루지 더 나?
4
08.05 18:37
412
0
다이어트
다이어트 쉐이크랑 닭가슴살 한끼에 먹으면 많아?
08.05 17:43
111
0
다이어트
원래 pt하면 살 안 빠지고 유지함..?
7
08.05 14:19
713
0
다이어트
사골단식 어때보여??
08.05 14:10
90
0
다이어트
다이어트 시작한다!!!
08.05 12:10
83
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌 " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
전체 인기글
l
안내
9/29 10:00 ~ 9/29 10:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
요즘 유행 중이라는 자다 일어난 듯한 빈티지 헤어 ✂️✂️
16
2
일상
해외익 발레학원 갔다가 기분만 안 좋아짐 …
27
3
일상
혐오주의 나만 여잔데 다리털 이래?
37
4
일상
고도비만 4개월동안 20kg 뺐다
29
5
일상
하...오늘 마라톤인데 같이가는 친구가 알람끔
7
6
연예
제니 티저 미감 좋아서 누가 만들었나 했더니
7
7
팁·추천
현재 로판계 작화 탑티어 웹툰들...list
8
8
유머·감동
북한 한의사가 처음 목욕탕가서 놀란 이유
21
9
일상
20kg 다이어트 전후 얼굴 차이
24
10
일상
엄마가 맹들어준 스팸땡초김밥 개맛도리
7
11
이슈·소식
난리난 아파트 입구 무단 길막 근황
4
12
팁·추천
김치전 김밥 .jpg
6
13
유머·감동
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
10
14
일상
아이폰 15 핑크가 너무 예쁜데 16 말고 15 사도 될까 ㅠㅠ
16
15
이슈·소식
퀸가비 과거 직업 밝혀짐..(충격)
7
16
일상
고도비만 뚱익 다이어트순항중 인바디가져옴
13
17
일상
어제 폼롤러하고잣는데 뱃살빠지라고
2
18
일상
도와줄사람ㅠㅠㅠㅠㅠ제발ㅜㅠ쓴적없는 돈이 나갔어
4
19
팁·추천
살 땐 쩜 비쌌는데 막상 엄청 잘 쓰는 거 뭐 있어
469
20
이슈·소식
"배민 꼭 망하게 해주세요"…폐업 자영업자의 절규 [창간기획/자영업리포트]
30
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위