규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
293
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
대창 진짜 이상한 음식이라고 생각함
이슈 · 29명 보는 중
정보/소식
이윤진, 이범수 불법 무기 폭로 "모의총포로 나와 아이들 위협…자진 신고해"
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
빽다방 이거 겁나 위험한거아님??
이슈 · 15명 보는 중
닛몰캐쉬 진짜 잘생겼다 97년생 181cm ㄷㄷ
일상 · 26명 보는 중
정보/소식
아니 하이브 이거 뭔데...
연예 · 2명 보는 중
미안하다 돈 많이 벌어서 수박 사줄게
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
너네 꽃분이 알아? 미쳤음
일상 · 26명 보는 중
모아나 물 표현 봐도봐도 감탄만 나온다
이슈 · 27명 보는 중
요즘 직장인들이 팀장되기를 꺼려하는 이유.jpg
이슈 · 18명 보는 중
에뛰드 선생님들 근데 앤톤한테 왜 저옷 입힌걸까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
세심하다던 나경원의 장애인 목욕 잔혹극
이슈 · 11명 보는 중
진작 했어야 하는 건데 5월부터 드디어 바뀌는 것
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
(여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?
25
06.27 22:46
1278
0
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
652
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
257
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
9
06.28 19:52
336
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
4
06.28 15:32
170
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
6
10:16
136
0
패션
레인부츠 있는 쀼들 도와줘!!
4
06.27 21:52
220
0
다이어트
익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??
3
06.28 00:44
241
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
3
06.28 08:59
117
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
82
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
124
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
114
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
94
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
4
14:14
75
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
15:00
40
0
다이어트
평일에 운동 식단하는데
2
07.09 19:13
198
0
다이어트
다이어트 삼시세끼 이정도면 어떰??
33
07.09 17:31
1434
1
다이어트
효소 다이어트 7일 가능해?
07.09 17:25
101
0
다이어트
샌드위치 먹을 때 일반 식빵보다
3
07.09 17:04
331
0
다이어트
티 안나도 계속 빼야하는거지..?
3
07.09 16:12
434
0
다이어트
설빙이랑 베라중에 그나마 뭐가 나아..?
3
07.09 15:46
354
0
다이어트
외식하는 날에 입터지는 이유가 뭘까..
5
07.09 15:15
787
0
다이어트
단백질 이걸루 먹을려 하는데! 성분 어때?
2
07.09 15:01
212
0
다이어트
체지방률 거의 10퍼 내려감ㅎㅎ
3
07.09 14:36
959
0
다이어트
하이디라오에서 그나마 살 덜 찌는 소스 레시피가 뭘까..??
1
07.09 14:31
297
0
다이어트
몸무게가 너무 안변하는데 한번 봐줄 사람..
5
07.09 13:41
407
0
다이어트
배부른 게 싫은데 살 빼려면 무조건 잘 챙겨먹어야한다며ㅠㅠ
8
07.09 13:08
912
0
다이어트
체중감량 목적으로 필테 주 2회 하고
1
07.09 12:43
203
0
다이어트
다이어트 식단이랑 운동 어떤지 봐줄 수 있을까?!
07.09 11:26
96
0
다이어트
체중집착하는 헬린이 어떻게 햐?
2
07.09 10:26
294
0
다이어트
부위별 운동하고 유산소 할까 아니면 전신 하고 유산소 할까
07.09 09:48
74
0
다이어트
정체기..?인데 공복 40시간 할까말까
3
07.09 08:47
464
0
다이어트
트위터에 전 무용과 다리살 빼기...?̊̈ 약간 그런 거 아는 쀼?
07.09 06:56
160
0
다이어트
다이어트익 빵 먹고 싶은데 몇 시에 먹을까
2
07.09 06:49
308
0
다이어트
단기간 체지방률 빼기
3
07.09 03:22
449
0
처음
이전
733
734
735
736
737
738
739
740
741
742
743
744
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
정기총회
연예 데이식스
전체 인기글
l
안내
6/29 18:52 ~ 6/29 18:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
하니 찐머리인데 확실히 엄청 길다
12
2
일상
왁싱하는데 ㅂㄱ가돼??
7
3
일상
아빠한테 방귀 뀐 뒤 3분트월킹 부탁했더니
7
4
이슈·소식
항공사 승무원이 퇴사 결심하고 사내게시판에 올린 글 .jpg
23
5
일상
아니 우리나라는 왜 워라밸이 애엄마 애아빠한테만 있음?
13
6
연예
카리나 저번주에 다이어트한대서 니가 뺄 살이 어딨어..? 했는데
4
7
야구
잠실 중단할 거면 7회 시작 전에 하는 게 편한 거 아닌거..
1
8
이슈·소식
심각해보이는 인천의 붕괴직전급 아파트
9
정보·기타
중부지방 장마 직전, 염려스러운 부분.jpg
17
10
정보·기타
영양제가 수명을 단축시킨다
7
11
야구
잠실 계속 해?
2
12
정보·기타
일본인 : 뉴진스는 일본 문화의 영향을 받았나요?
13
이슈·소식
중학생인 남매가 성관계를 가져 고민인 부모
27
14
이슈·소식
경계선 지능장애 있으신분이 정직원으로 채용됨
15
야구
아니 패배 인정한다고 그만하자고
2
16
유머·감동
프랑스 빵얘기한 프랑스인들 왜욕먹는지 이해안가는 달글
17
야구
아니근데 삼성 타자들이 초구 치고만 죽었어도
8
18
야구
근데 선수들 비맞고 계속 기다리면
19
유머·감동
카이막의 왕국이 될 수도 있었던 한국.jpg
9
20
유머·감동
나 이름 춘배로 배달시켰더니 일케 옴
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위