규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
296
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
너네 축구선수 이동경 선수 아내분 봤어..?
일상 · 40명 보는 중
아니 바른자세의 중요성 이거 충격적이네
일상 · 37명 보는 중
광고
파워링크
교대 근무 절대 안하려는 직장인들이 이해 안된다는 네티즌
이슈 · 24명 보는 중
유지민 유재석 사이 외로운 김민정
연예 · 15명 보는 중
서브웨이 이거 플랫브래드 맞아??
일상 · 21명 보는 중
정보/소식
박우진 "나, 이채연·이대휘...같은 날 JYP 연습생 잘렸다"
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
반응갈리는 서울 유명 동네빵집.JPG
이슈 · 25명 보는 중
쇼핑으로 43만원 결제 완료...🛍
일상 · 20명 보는 중
정보/소식
어제자 중국인들 많아진 제주도 근황
연예 · 1명 보는 중
이준석이 맞췄네 또
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
수면의 중요성 어느정도냐면 5~6시간 이하로 자는게 돌연사의 지름길임
이슈 · 20명 보는 중
연예계에 흔했다는 독살시도.jpg
이슈 · 27명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
(여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?
25
06.27 22:46
1362
0
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
708
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
309
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
5
06.28 08:59
150
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
9
06.28 19:52
373
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
4
06.28 15:32
191
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
6
10:16
144
0
패션
레인부츠 있는 쀼들 도와줘!!
4
06.27 21:52
232
0
다이어트
익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??
3
06.28 00:44
262
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
108
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
130
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
134
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
114
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
4
14:14
126
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
15:00
86
0
다이어트
지금 치킨 오바지 ..?
2
05.23 22:45
317
0
다이어트
아 밤 늦게 밥 먹어버렸어ㅠㅠㅠ
2
05.23 22:25
256
0
다이어트
디저트 넘 땡겨서
1
05.23 22:08
175
0
다이어트
오늘 순탄수170 먹었는데
05.23 21:41
144
0
다이어트
홈트 전신 30분보다 부분운동 30분이 더 좋나?
05.23 21:40
126
0
다이어트
다들 다이어트용 닭가슴살 어디꺼 먹어?!
6
05.23 21:38
273
0
다이어트
살빼면서 가슴 지킬 수 있는 법 없을까?
05.23 21:25
88
0
다이어트
초밥 작은거 18피스 먹었는데
4
05.23 18:44
359
0
다이어트
간호사 나이트때 어떻게 먹어? ㅜ
05.23 18:38
124
0
다이어트
허니브레드…초콜릿….냉면…먹고싶다…………..
1
05.23 18:36
77
0
다이어트
솔직하게 163/55 통통 보통 날씬?
53
05.23 18:23
1668
0
다이어트
한달만에 158 59에서 54까지 빼려면 어떻게 해야 할까
4
05.23 17:17
440
0
다이어트
저녁 뭘먹어야할까?
3
05.23 16:57
186
0
다이어트
내 기준 먹는걸 까먹을 정도로 바쁘게 사는게 살빼는데 직빵임
05.23 16:52
260
0
다이어트
그릭요거트 추천해주세요~!!
5
05.23 16:52
299
0
다이어트
애플워치 있는 쀼들에게 꿀팁?
05.23 16:42
144
0
다이어트
팔뚝살 어카지
19
05.23 16:16
1192
0
다이어트
피티쌤이 허락한 음료리스트 > <(+익들 추천 음료)
119
05.23 16:09
4425
36
다이어트
눈바디 여러장 기록할 수 있는 무료앱 뭐 있어?
05.23 16:02
54
0
다이어트
허리없고 똥배없기 vs 허리있고 똥배있기
94
05.23 15:59
4238
2
처음
이전
829
830
831
832
833
834
835
836
837
838
839
840
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
전체 인기글
l
안내
6/29 21:38 ~ 6/29 21:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
"강압에 의해 음란물 촬영"…'유튜버 한선월' 돌연 사망에 추측 난무
2
유머·감동
5살 아이가 번아웃 왔다는 동네
4
3
야구
짭려장 뭐야??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
4
팁·추천
신박한 파스타 포장팩
3
5
팁·추천
오늘 출시됐는다는 다이소신상 🌈🌿🐥🪄
20
6
야구
🚌 짭려장 1차 결과 안내 🚌
44
7
유머·감동
홍석천 매니저를 본 제시.jpg
6
8
일상
창문 올라가는 거 좋아해서 쿨매트 사 줬더니
12
9
유머·감동
살 찌기 전조 증상. jpg
18
10
이슈·소식
현재 부활했다는 애슐리 뷔페 근황.JPG
26
11
유머·감동
강남 아파트들이 지하주차장 물막이 판을 설치 안하는 이유.jpg
10
12
일상
원래 8살이 자기 뒷처리 못하는게 흔해,,?
40
13
일상
짬지에 벌레 들어갈 뻔 햇다..
14
14
이슈·소식
강형욱, 인스타에 입장문 발표
3
15
이슈·소식
밀양 사건 재조명 시킨 '나락보관소' 근황 ㄷㄷ..zip
26
16
이슈·소식
'밀양 사건' 가해자 아니라고 하던 분 근황 ㄷㄷ..zip
17
일상
종량제 가격인상된대서 사러갔는데 하나밖에 못산대ㅜㅜ
8
18
야구
자자 더 이상 실수는 안된다
1
19
야구
헤썽 래껑 례성 뭨데 ㅋㅋㅋㅋ
1
20
야구
도슨씨 데려갑니다~
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위