이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
500
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
이런 글은 어떠세요?
안경은... 꼭 쓰고 사.. 나 인터넷에서 그냥 추천 받아서 샀는데 ㅠㅠ
일상 · 25명 보는 중
친구 집 3대 미스테리
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
헐 지디 팬이 연 생카에 선물 보냄ㅠㅠㅠ
연예 · 9명 보는 중
양현석이 반대했으나 박진영은 극찬했다는 빅뱅 노래.jpgif
이슈 · 20명 보는 중
마을 어르신들께 극찬받은 전소연이 직접 만든 마라탕 비주얼.jpg
이슈 · 12명 보는 중
뭐가 아메리카노게 낄낄
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
변호사가 더 분노했다는 영어유치원 참사.JPG
이슈 · 62명 보는 중
버니즈들 난리남
연예 · 11명 보는 중
현재 반응 안좋은 삼성화재 디자인 표절..jpg
이슈 · 16명 보는 중
손흥민 인터뷰
연예
광고
파워링크
킴 카다시안은 이혼도 했는데 왜이러고다닐까ㅋㅋㅋ
연예 · 20명 보는 중
정보/소식
쯔양 관련 카라큘라 입장문
일상 · 3명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3개월 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3개월 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3개월 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3개월 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3개월 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3개월 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3개월 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3개월 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
16
09.28 00:05
683
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
274
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
423
0
뷰티
아이라인 그린거 뭐가나아???
7
09.28 23:12
212
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
4
9:55
52
1
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
09.27 11:38
346
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
241
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
198
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
3
09.28 16:49
253
0
뷰티
렌즈 너무 큰가?
2
09.27 11:24
171
0
화장품
매트쿠션 추천 좀
2
09.27 16:30
100
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
166
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
156
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
2
09.28 01:50
206
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
2
09.28 14:14
107
0
다이어트
160 45면 무슨 사이즈 입어? M? S?
4
05.26 16:30
320
0
다이어트
오늘 식단 봐줄사람
3
05.26 16:09
155
0
다이어트
발목 다쳐서 하체운동을 못하는데 상체운동만으로도
4
05.26 15:46
169
0
다이어트
나 탄수화물 많이 먹는건지 봐줄 쀼ㅠㅠ
4
05.26 15:10
333
0
다이어트
하비 레깅스 브랜드중에
2
05.26 14:46
200
0
다이어트
저녁으로 사과 먹어도 돼?
05.26 14:31
109
0
다이어트
샐러드 정기배송이나 저렴한데 신선하게 파는 사이트 추천좀
05.26 14:24
86
0
다이어트
아 큐브라떼 연유 들어가는줄 모르고 시켰어
05.26 14:22
114
0
다이어트
절식 중인데 브라우니 2개 에바지?
6
05.26 14:19
281
0
다이어트
지흡하는 거 어때..?
17
05.26 12:58
945
0
다이어트
익들아! 운동할 때 보통 속옷 어떤 재질입어??
17
05.26 12:15
758
2
다이어트
어제 처음으로 머신 스쿼트? 했는데
1
05.26 11:45
194
0
다이어트
허리 26인치는 날씬한거야 마른거야?
8
05.26 11:37
780
0
다이어트
하비라고 생각하는 사람 허벅지 둘레 몇이야?
7
05.26 11:02
746
0
다이어트
친구가 밥 사준다는데 무한리필 샤브샤브 집 갈까 아니면 포케 먹으러 갈까?
3
05.26 10:59
277
0
다이어트
헬스할건데 식단을 어케해야할지 모르겠어서..
05.26 10:58
87
0
다이어트
작년에 헬스 반년 빡세게 해서 몸 만들고
05.26 10:51
145
0
다이어트
나 기초대사량보다 좀만 더 먹으면 배탈나는데 왜 그럴까
2
05.26 10:47
170
0
다이어트
필테 VS PT 고민된다
7
05.26 10:33
262
0
다이어트
너무 졸리고 피곤하고 몸이 무거운데 운동 하니
2
05.26 10:25
247
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
875
876
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
9/29 11:10 ~ 9/29 11:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
인생은 진짜 운빨인듯..... 운이 다함
19
2
이슈·소식
현재 요아정 때문에 재평가 받고있는 브랜드.JPG
1
3
유머·감동
아니 중국애들 영어이름 왜 다 조가치 짓는거야?
20
4
일상
급식에 나왔던 오도독 그거 이름뭐였지 톡 터지는 해물같은거였는데
9
5
일상
로엠 트위드 자켓 색깔 뭐가 나아???? 40
8
6
유머·감동
살 많이 뺐다는 배우 차서원.jpg
5
7
이슈·소식
?? : 아..혹시 에스파 팬미팅 티켓 분쇄하신 분인가요?
8
8
유머·감동
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
16
9
일상
제발...연예인 사진 가져와서 머리 해달라고 하면
6
10
일상
고도비만 4개월동안 20kg 뺐다
55
11
이슈·소식
난리난 아파트 입구 무단 길막 근황
6
12
이슈·소식
퀸가비 과거 직업 밝혀짐..(충격)
9
13
이슈·소식
실시간 파리로 출국하는 블랙핑크 제니.jpg
2
14
야구
미친거아냐
1
15
일상
배민에서 쿠팡이츠로 갈아타는사람 많구나
4
16
일상
흑백요리사 보면서 내 인생을 다시 돌아보게됨
2
17
일상
고구마 구웠어
8
18
팁·추천
비빔면 먹다 팔에 묻으면 즉시 씻어내야 하는 이유 .jpg
2
19
일상
후드집업 이거 아이보리랑 군청색 중에 아이보리가 낫겠징
20
유머·감동
요즘 유행 중이라는 자다 일어난 듯한 빈티지 헤어 ✂️✂️
158
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위