규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
6일 전
l
조회
333
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
대만디자이너가 만든 시각장애인용 그릇
이슈 · 28명 보는 중
라이즈 비공즈 처음 목격됐을때.jpg
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
임우재, 故장자연과 35차례 통화기록 드러나, 명의는 이부진(뉴스데스크)
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
SM 신인 유닛 NCT U, 싱글 '일곱 번째 감각' 공개하며 활동 개시
연예 · 1명 보는 중
보통 세가지로 나뉜다는 미역국 취향
이슈 · 14명 보는 중
자식 다 키운 부모들이 평생 후회한다는것
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
친분 없는 현빈 손예진 축가 요청을 폴킴이 수락한 이유
이슈 · 31명 보는 중
오늘 지하주차장 붕괴된 신축 롯데캐슬
이슈 · 15명 보는 중
유학생은 안웃기고 눈물난다는 뉴진스 팜하니 한국어 퀴즈하는 모습
이슈
익들은 이정도 양 신전떡볶이 다 먹을 수 있어?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
여행온 일본인에게 일본어로 말하면 안 되는 이유
이슈 · 16명 보는 중
지금상황 비교적 정확한 정리 퍼옴
일상 · 7명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
6일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
6일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
6일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
6일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
6일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
6일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
6일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
6일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
6일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
30
07.02 11:14
1089
0
다이어트
다이어트 보조제 진짜 효과 본 사람 있어??
9
07.01 21:18
467
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
6
07.01 13:58
385
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
241
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
4
07.01 16:21
321
0
다이어트
근육통 없어도 운동효과 있는거지?
4
07.01 18:29
229
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
119
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
344
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
234
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
393
0
다이어트
쌀호두과자 살찌는 간식인가?
3
07.02 01:37
202
0
다이어트
다이어트할 때 수박 괜찮아?
5
07.02 08:16
191
0
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
4
07.02 20:14
134
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
4
3:50
105
0
뷰티
여드름 피부가 앰플 종류별로 쓰면 피부에 안좋을까?
2
07.01 19:59
88
0
다이어트
지하철에서 배아파죽을뻔해따
02.29 09:47
60
0
다이어트
한달에 4키로 빼기 가능해..?
18
02.29 06:13
766
0
다이어트
다이어트하면 배변활동이 잘 안돼서
3
02.29 05:18
285
0
다이어트
한달에 8키로빼기
8
02.29 05:09
959
0
다이어트
오늘부터 다이어트 일기 적을사람 커몽
12
02.29 04:17
95
0
다이어트
하.. 입 키우는 수술은 없지?
3
02.29 02:45
243
0
다이어트
몸무게 몇처럼 보여?😢😢 다리40
13
02.29 02:37
315
0
다이어트
최고의 다이어트는 스트레스다
2
02.29 02:23
297
0
다이어트
갈비뼈 돌출 심해도 몸 예쁠 수 있을까..?
5
02.29 02:01
389
0
다이어트
갈뮽이랑 여뮽이랑 느낌적으로 어떻게 차이 나?
4
02.29 01:50
516
0
다이어트
다이어트에 좋은 과일 뭐있어??
4
02.29 01:25
180
0
다이어트
단백질쉐이크 추천좀ㅜ
02.29 01:13
52
0
다이어트
다이어트에 리코타 치즈 괜찮아??
1
02.29 00:59
265
0
다이어트
4 찍었다,,,바꿨다,,,!!!!!!
11
02.29 00:39
500
0
다이어트
뱃살은 어떤 운동을 해야 해??
2
02.29 00:29
333
0
다이어트
중안부긴쀼드라 들어와바 !!!!!!!
17
02.29 00:28
742
0
다이어트
운동을 오전 오후로 나눠서 할건데
02.29 00:13
70
0
다이어트
와 48이 진짜 마의 구간이다
9
02.29 00:12
629
0
다이어트
20킬로정도 빼고싶어
6
02.28 23:54
301
0
다이어트
굶어서 살 빼면
9
02.28 23:40
611
0
처음
이전
465
466
467
468
469
470
4471
472
473
474
475
476
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
KISS OF LIFE - Sticky
이무진 - 애상
레드벨벳 - Love Arcade
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
레드벨벳 - Last Drop
레드벨벳 - Sunflower
전체 인기글
l
안내
7/3 12:52 ~ 7/3 12:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
결국 시청 살인마 결론나왔네
20
2
일상
지그재그 같은데서 월말에 옷사는거 진짜 바보구나
8
3
일상
핫플
ㅈㄷㅇ 이 손가락 뭐야?
81
4
일상
그 놈의 저당저당... 고당으로 먹고 싶은 사람도 잇다고요~
10
5
유머·감동
젊은 사람들이 싫어해서 공항으로 몰리는 노인들
36
6
일상
승무원 세계?에서 진에어 승무원 된 거면 잘된 거야?
12
7
유머·감동
충격적이라는 일본 운전 문화
34
8
유머·감동
의외로 게이한테 게이 소리 듣는 행위.JPG
8
9
일상
찐친이 익들한테 대뜸 ㅆ발년아 라고 하면
27
10
이슈·소식
일본에서 리메이크 결정 된 한국드라마.jpg
7
11
팁·추천
강원도 '슈퍼' 비빔밥 리뷰.jpg
9
12
이슈·소식
조나단을 외국인으로 인정할수 없다는 샘 해밍턴
2
13
유머·감동
소개팅 자리에 반바지 입고 나갔다가 애프터 신청 거절 당함.jpg
9
14
이슈·소식
유튜브 인급동 오르고 있는 NCT 영상
7
15
일상
공시생 공시할때랑 공시끝나고 스크린타임 차이좀 봐...ㅋㅋㅋ
6
16
유머·감동
초등학생들에게 특히나 인기 많다는 걸그룹.jpg
1
17
유머·감동
요즘 유튜브 향수 마케팅.JPG
21
18
일상
왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지
52
19
일상
친오빠가 패션 공시생이야
7
20
이슈·소식
[단독] 급발진 여부 판단할 블랙박스 오디오엔 사고 당시 비명만
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위