규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
5일 전
l
조회
318
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
강형욱이 간식ㅋㅋㄱㅋ먹는거 감시ㅋㄱㅋㅋㄱ
일상 · 17명 보는 중
민희진 기자 회견이 의외로 일본에서 핫한 이유
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
힘들다는 윈터에 친오빠 반응.jpg
이슈 · 8명 보는 중
앤톤: 내일 봐요/ 희주: 오냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
앤톤 공항사진 뜸
연예
안소희의 특이한 식사법
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
유나킴은 진짜 이세상 멘탈이 아니다....
일상 · 12명 보는 중
Supernova 반응이 좋을 줄 몰랐던 에스파 카리나
이슈 · 10명 보는 중
아빠다리했다가 찍힌 신입사원...jpg
이슈 · 22명 보는 중
배라 알바생인데 어제 마감조 애들 개판으로 하고감
일상 · 38명 보는 중
광고
파워링크
도재정이 너무 잘남 다들 길쭉함
연예 · 8명 보는 중
이거 맞아? 푸바오 다시 한국 와야 하는거 아니야?
일상 · 8명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
5일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
5일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
5일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
5일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
5일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
5일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
5일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
5일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
30
06.30 22:52
704
4
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
7
06.30 21:46
440
0
다이어트
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
8
06.30 13:02
320
0
다이어트
난 식단,운동그만두기로함
3
06.30 15:13
360
0
다이어트
운동한지 6일차인디 2키로 찜
4
06.30 23:53
197
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
3
07.01 10:55
133
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
170
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
58
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
95
0
다이어트
새벽에 너무 배고파서 단백질쉐이크 먹었는데
2
06.30 10:04
203
0
뷰티
브라질리언 레이저 어때..?
2
06.30 21:39
124
0
패션
승무원상 옷 스타일 추천해줘
2
06.30 21:43
98
0
화장품
무쌍 눈화장 조언 please
2
07.01 02:37
71
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
2
07.01 13:58
98
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
3
07.01 16:21
84
0
다이어트
하.. 입 키우는 수술은 없지?
3
02.29 02:45
243
0
다이어트
몸무게 몇처럼 보여?😢😢 다리40
13
02.29 02:37
315
0
다이어트
최고의 다이어트는 스트레스다
2
02.29 02:23
296
0
다이어트
갈비뼈 돌출 심해도 몸 예쁠 수 있을까..?
5
02.29 02:01
389
0
다이어트
갈뮽이랑 여뮽이랑 느낌적으로 어떻게 차이 나?
4
02.29 01:50
516
0
다이어트
다이어트에 좋은 과일 뭐있어??
4
02.29 01:25
180
0
다이어트
단백질쉐이크 추천좀ㅜ
02.29 01:13
52
0
다이어트
다이어트에 리코타 치즈 괜찮아??
1
02.29 00:59
265
0
다이어트
4 찍었다,,,바꿨다,,,!!!!!!
11
02.29 00:39
500
0
다이어트
뱃살은 어떤 운동을 해야 해??
2
02.29 00:29
333
0
다이어트
중안부긴쀼드라 들어와바 !!!!!!!
17
02.29 00:28
742
0
다이어트
운동을 오전 오후로 나눠서 할건데
02.29 00:13
70
0
다이어트
와 48이 진짜 마의 구간이다
9
02.29 00:12
629
0
다이어트
20킬로정도 빼고싶어
6
02.28 23:54
301
0
다이어트
굶어서 살 빼면
9
02.28 23:40
611
0
다이어트
오늘은 운동 쉬어도 될까..??
3
02.28 23:40
269
0
다이어트
다이어트에 줄넘기 좋아 ?
3
02.28 23:34
369
0
다이어트
170에 59 보통 통통 날씬?
9
02.28 23:28
293
0
다이어트
근력운동할때 땀 안나도 효과는 있는거지??
3
02.28 23:23
339
0
다이어트
운동하기 너무너무 힘들때 어떡해?ㅠㅠ
2
02.28 23:20
115
0
처음
이전
465
466
467
468
469
470
471
472
4473
474
475
476
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
교통사고
브레이크
레인부츠
직장인들
스테이씨
공지사항 이벤트
전체 인기글
l
안내
7/2 0:54 ~ 7/2 0:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
감싸고 쉴드치자는게 아니라 ㅋㅋㅋ안에 브라자랑 빤스만 입고있을텐데
33
2
일상
이 아기 엄마 어디갔을까 ㅠㅠ..
15
3
일상
시청역 인도 차량돌진 사고 동승자도 있었네
18
4
일상
둘 다 ㄷㄹㅇ같음 영상보면 거의 뭉개진 사람들 앞에서 휴대폰 보고 차만 보고있음
7
5
일상
시청역 사고가 충격인 이유는
2
6
이슈·소식
서울 시청역 교통사고 피해자 이송병원목록
17
7
일상
가해자보다 동승자가 더 욕먹는거 같음
33
8
일상
동승자 욕하는 거 어이없네 진짜ㅋㅋㅋ
37
9
일상
사고영상 본사람들아..
10
10
일상
근데 이번사고 고의인지 아닌지 많이중요한가?
42
11
일상
나같음 지혈해야한다고 하면 속옷만 보이더라도 줬을듯
19
12
일상
누가 당근에 천원지폐를 5천만원에 팔고 있네ㅋㅋㅋ
2
13
일상
이 갈색 얼룩이 대체 뭘까.. 침대랑 인형에 묻어있는데
34
14
일상
교통사고로 사람이 죽었는데
5
15
일상
그니깐 가해자가 조선호텔에서나와서
37
16
일상
사람치고 차박은줄알았는데 bmw랑 쏘나타박고 사람들 친거래
1
17
일상
뭔가 사람이 9명이나 죽었는데 차에서는 두발로 걸어 나오는거
6
18
연예
정보/소식
시청역 사고 목격자가 절대 급발진 사고가 아니라고 주장하는 이유
19
유머·감동
2025년에 출소 예정인 기괴한 사건 범죄자.jpg
31
20
유머·감동
요즘 20-30대는 거의 안한다는 모임.jpg
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위