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정체기에는 어떻게 뺏어,,??
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계속 그 숫자에서 잘 안벗어나,, 한달동안 왓다갓다
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3개월 전
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3개월 전
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더 움직임
3개월 전
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나는 탄수 늘렷오 치팅느낌
3개월 전
글쓴쀼
그러니까 좀 김량되고잇오?
2개월 전
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웅 하루이틀 빡 먹고 다시 클린식하니까 며칠 뒤엔 감량 돼있었어!
2개월 전
글쓴쀼
나 치팅데이 거의 없다시피해서 그랫나 ㅋㅋㅋ오늘은 치팅햇으니 낼부턴 클린식해야지
2개월 전
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단백질 쉐이크 맛있으면서 성분 좋은거 있을까?ㅋㅋ
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야채 많이 먹는데 3,4일째 화장실 못갔어..
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아무리 생리 10일전이라도 매일 운동(복싱) 가는데 살이 찐다는건 내가 식단을 이 했다는..
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