호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 260l

나이 들어가니까

살 꾸준히 쪄서 내 원래몸무게보다 +20 됐어...

이제 내 원래 몸무게라고 하기도 어색해졌어..

다이어트는 제대로 맘먹고 해본적이 없거든?

다이어트 어디서부터 시작해야될까?ㅠ



 
쀼1
유산소 맨몸운동(유튜브에 많아) 그리고 간식 끊기?
3개월 전
쀼2
생활습관,패턴부터 바꾸기
너만의 하루생활 루틴 잡기

3개월 전
쀼2
망했다 생각해서 접지말고
마음 다시잡고 이어나가기

3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  3 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍29 09.30 10:52830 0
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게23 09.29 09:552406 7
다이어트 나 5년동안 84->65조절했는데 60될려면 어케해야해 ㅠㅠ5 09.29 11:08250 0
뷰티보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨 5 09.29 12:34211 0
다이어트 직장에서 헬스장까지 걸어서 45분인데 걸을까 말까7 09.30 15:46141 0
다이어트 오늘 치팅이라서 뿌링클이랑 케이크 먹었다ㅠㅠㅠㅠㅠ2 05.21 19:56 281 0
다이어트 후후 오트밀 닭죽 만들었다 05.21 19:52 46 0
다이어트 쀼들은 양만 조절하는 다이어트vs다이어트 음식만 먹는 다이어트28 05.21 19:28 2352 1
다이어트 나 오늘 먹은거 봐주라ㅠㅠㅠㅠ 2 05.21 19:17 203 0
다이어트 4일째 똥을 안쌌는데 푸룬 먹음 나올까5 05.21 19:16 393 0
다이어트 김밥 한 열개정도 먹었는데 많이 먹은건가1 05.21 18:59 306 0
다이어트 뿌링클 두조각 살 많이 찔라나...3 05.21 18:51 499 0
다이어트 궁금해서 그러는데 삼계탕이 왜 살쪄?4 05.21 18:46 565 0
다이어트 두부 구워먹어도 되닝..??4 05.21 18:44 251 0
다이어트 브로콜리버섯볶음 짱맛있다... 05.21 18:42 81 0
다이어트 헉 엽떡 먹어버려따2 05.21 18:37 143 0
다이어트 화장실 잘 가면 살 잘 빠져?1 05.21 18:22 211 0
다이어트 체중계 뭐 사는게 나을거같아?3 05.21 18:13 397 0
다이어트 얼마나 더 빼야 옷빨 잘 받을지 알랴줄 수 있어..?10 05.21 17:53 331 0
다이어트 나 90kg대 인데 식단을10 05.21 17:50 341 0
다이어트 단백질쉐이크 얼려서 먹어도돼??1 05.21 17:44 249 0
다이어트 적포도 살 많이쪄?3 05.21 17:39 279 0
다이어트 저녁으로 컵라면 먹는거 쫌 아닌가 ..? ㅠㅜ4 05.21 17:36 296 0
다이어트 다이어트중에 하루에 빵 어느정도 먹으면 다음날 몸무게 안불까?9 05.21 17:27 330 0
다이어트 다이어트 할때 오이고추 (쌈장없이) 먹어도 될까?3 05.21 17:19 228 0
추천 픽션 ✍️
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 한도윤
“너의 그 빌어먹을 컬러링 때문이야.”우리는 조용히 타이 음식을 비운뒤 옆 카페로 자리를 이동했다. 묘한 분위기에 긴장감이 흘렀다. 어쩌면 나는 그녀에게 나의 비밀을 털어놓을지도 모른다는 마음으로. 그녀 또한 나의 비밀을 들을지도 모른다는 표정으로.“내 컬러링이 어떻게 너에게 무엇을 했..
전체 인기글 l 안내
10/1 3:06 ~ 10/1 3:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위