규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
10
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
426
l
매주 일요일마다 쟀을때 1.5키로씩 빠지는게 목표
다음주까지 55.5찍고
이후로는 1키로씩 빼서 51.5 찍을거야
다들 아자아자
•••
이런 글은 어떠세요?
아무리 운동해도 뱃살이 안 빠지는 이유
이슈 · 23명 보는 중
훈련병 죽인 중대장 왜 감싸주는걸까?
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
마플
ㄴㅈㅅ ㅇㅇㄹ 컨포 보고 비슷하다 느끼긴함
연예 · 7명 보는 중
sm에 자기 동상 걸린거 알게 된 카리나ㅋㅋㅋ
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
SM 신인 유닛 NCT U, 싱글 '일곱 번째 감각' 공개하며 활동 개시
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
태민 공식 팬클럽 'TAEMate (탬메이트)' 1기 Kit 안내
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
34살에 월급 270이라도 행복한 이유
이슈 · 23명 보는 중
임우재, 故장자연과 35차례 통화기록 드러나, 명의는 이부진(뉴스데스크)
이슈 · 13명 보는 중
보통 세가지로 나뉜다는 미역국 취향
이슈 · 6명 보는 중
오늘 지하주차장 붕괴된 신축 롯데캐슬
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
자식 다 키운 부모들이 평생 후회한다는것
이슈 · 26명 보는 중
피자 치킨보다 살찌기 쉬운 음식
이슈 · 12명 보는 중
쀼1
마름이 목표라 마름다이어트인고야?? 목표가몇키로야? 키라 똑같아서 궁금해서
2일 전
글쓴쀼
목표는 50! 50 찍고 51-52 유지하려구
쀼도 다이어트중이야??
2일 전
쀼1
웅! 요요와서ㅠㅠ
2일 전
글쓴쀼
몇까지뺐다가 지금은 몇이야??
2일 전
쀼2
마름 다이어트 식단이랑 운동 어떻게하고있엉??
2일 전
글쓴쀼
아침에 공복유산소 30분 하고
점심 12시에 그릭요거트 or 오나오 먹고
저녁 6시에 일반식 절반 or 다이어트식 양껏 먹고
바로 헬스장가서 근력운동 30분해주고
간헐적단식 18 6 최대한 지켜주고잇어
2일 전
쀼2
와 대단 ㅠㅠ 간식은 아예안먹는거지?
2일 전
글쓴쀼
웅.. 아메리카노나 차 종류로.. 간식 생각 안나게 밥을 최대한 맛잇게 먹고 있어 나도 진짜 식탐 많은데 어떻게하다보니 간식욕구가 줄어들긴 하더라
2일 전
쀼3
혹시 운동나가기 싫을때는 어떻게해..? 식단은 어영부영 지키고있긴한데 운동나가기가 귀찮을때 ㅠㅠ
어제
글쓴쀼
하기싫을때나 약속 있응땐 오전이나 오후 하나는 안갈때도 있어ㅠ 근데 너무 집착안하고 꾸준히 하는게 중요하지 오늘 안가도 내일은 가자 이렇게 생각하려고해.. 운동 시간 아낀 만큼 일하거나 청소하거나 구래
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
30
07.02 11:14
1089
0
다이어트
다이어트 보조제 진짜 효과 본 사람 있어??
9
07.01 21:18
467
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
6
07.01 13:58
385
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
241
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
4
07.01 16:21
321
0
다이어트
근육통 없어도 운동효과 있는거지?
4
07.01 18:29
229
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
119
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
344
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
234
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
393
0
다이어트
쌀호두과자 살찌는 간식인가?
3
07.02 01:37
202
0
다이어트
다이어트할 때 수박 괜찮아?
5
07.02 08:16
191
0
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
4
07.02 20:14
134
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
4
3:50
105
0
뷰티
여드름 피부가 앰플 종류별로 쓰면 피부에 안좋을까?
2
07.01 19:59
88
0
다이어트
밥 먹고 싶을 때 오트밀이 최고야
6
05.19 20:34
486
0
다이어트
인터벌러닝 유신소야?
4
05.19 20:27
210
0
다이어트
방금 회 간장에 찍어서 여덟점 먹었는데....
3
05.19 20:18
492
0
다이어트
다이어트 중인데 얼린 망고가 너무 먹고싶어 ㅠㅠㅠ
5
05.19 20:15
418
0
다이어트
오늘 저녁은 다이어트 식단 아닌 듯 다이어트 같은 식단,,,
2
05.19 20:14
234
0
다이어트
낼 아점으로 도시락 뭐 먹을까
2
05.19 20:08
74
0
다이어트
160 7n에서 57찍었다ㅜㅜ
23
05.19 20:00
450
0
다이어트
보식중에 계란 먹어도 돼?
2
05.19 20:00
213
0
다이어트
자는 시간이 새벽 2-3시면
05.19 19:58
65
0
다이어트
떡볶이 과식하고 1키로 불은 나 정상인가요?
3
05.19 19:45
244
0
다이어트
6시 이후에는 수박도 먹으면 안돼??ㅠㅠ 과당땜에..?
3
05.19 19:42
305
0
다이어트
6개월동안 20키로 감량 가능할까..?
2
05.19 19:40
209
0
다이어트
떡 칼로리가 진짜 오바다 그 칼로리면 차라리 빵을 먹을듯
7
05.19 19:35
830
0
다이어트
피티받는 쀼들아 식단 어떻게 해?
1
05.19 19:34
125
0
다이어트
다이어트 식단 잘하다가 갑자기 저녁에 고구마 사과 이미 먹었는데 닭볶음탕 세조각 팥빵 3/4 먹어버림..
4
05.19 19:30
211
0
다이어트
피티 담주부터 다니는데 운동복이 없어..
3
05.19 19:26
637
0
다이어트
연어 vs 참치
1
05.19 19:21
237
0
다이어트
살 얼마나 빠질까?
05.19 19:17
34
0
다이어트
식단하니까 배고파서 운동할 힘이 안나...ㅠㅜ
7
05.19 19:08
185
0
다이어트
위가 줄어서 1200칼로리 채우기 어려운데
3
05.19 19:01
259
0
처음
이전
841
842
843
844
845
846
847
848
3849
850
851
852
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
노아(플레이브..
6일 전
테일러스위프..
어제
방사선사
6일 전
원피스
6일 전
김지원
10일 전
발로란트
6일 전
국제연애
6일 전
전체 인기글
l
안내
7/3 12:56 ~ 7/3 12:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
결국 시청 살인마 결론나왔네
38
2
일상
지그재그 같은데서 월말에 옷사는거 진짜 바보구나
11
3
유머·감동
충격적이라는 일본 운전 문화
38
4
일상
ㅈㄷㅇ 이 손가락 뭐야?
5
유머·감동
젊은 사람들이 싫어해서 공항으로 몰리는 노인들
36
6
일상
승무원 세계?에서 진에어 승무원 된 거면 잘된 거야?
15
7
일상
찐친이 익들한테 대뜸 ㅆ발년아 라고 하면
54
8
팁·추천
강원도 '슈퍼' 비빔밥 리뷰.jpg
11
9
유머·감동
요즘 유튜브 향수 마케팅.JPG
22
10
이슈·소식
유튜브 인급동 오르고 있는 NCT 영상
7
11
이슈·소식
일본에서 리메이크 결정 된 한국드라마.jpg
7
12
이슈·소식
[단독] 급발진 여부 판단할 블랙박스 오디오엔 사고 당시 비명만
10
13
유머·감동
의외로 게이한테 게이 소리 듣는 행위.JPG
8
14
일상
왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지
55
15
일상
친오빠가 패션 공시생이야
12
16
유머·감동
'도망쳐서 도착한 곳에 낙원은 없다' 대사의 진실
7
17
일상
혈육이랑 대화한거 인스타에 올려도 ㄱㅊ을 내용이니
2
18
유머·감동
초등학생들에게 특히나 인기 많다는 걸그룹.jpg
1
19
일상
난 정말 '니' 라고 하는 게 싫어
12
20
야구
2년 동안 10등->1등 / 2등->2등 이면
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위