이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
10
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
716
l
매주 일요일마다 쟀을때 1.5키로씩 빠지는게 목표
다음주까지 55.5찍고
이후로는 1키로씩 빼서 51.5 찍을거야
다들 아자아자
이런 글은 어떠세요?
자연에 진짜 존재하는 '신의 물질'
이슈 · 6명 보는 중
미모 미친 방탄 진, 파리 올림픽 성화봉송 사진
이슈
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 김승혜♥김해준, 12월 결혼…개그맨 부부 21호 탄생
연예 · 6명 보는 중
서로가 서로를 불편해 하는 인터뷰.jpg
이슈 · 10명 보는 중
서울 놈들 가져갈 게 없어서 대프리카 칭호를 뺏어가다니
일상 · 2명 보는 중
드라마에 나온 교복을 실제로 채택한 학교
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
한식을 처음 먹어본 일본 만화가.jpg
이슈 · 27명 보는 중
생리 전 증상中 신기하고 생소한 것...jpg
이슈 · 19명 보는 중
27살에 복권 당첨된 카페 사장.jpg
이슈 · 10명 보는 중
와 나 이런 점수표 처음봐
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
아 급식대가님 ㄹㅇ 쌉고수야(ㅅㅍㅈㅇ)
연예 · 15명 보는 중
와 옛날에는 중소가 대형 이겼었구나
연예 · 5명 보는 중
쀼1
마름이 목표라 마름다이어트인고야?? 목표가몇키로야? 키라 똑같아서 궁금해서
3개월 전
글쓴쀼
목표는 50! 50 찍고 51-52 유지하려구
쀼도 다이어트중이야??
3개월 전
쀼1
웅! 요요와서ㅠㅠ
3개월 전
글쓴쀼
몇까지뺐다가 지금은 몇이야??
3개월 전
쀼2
마름 다이어트 식단이랑 운동 어떻게하고있엉??
3개월 전
글쓴쀼
아침에 공복유산소 30분 하고
점심 12시에 그릭요거트 or 오나오 먹고
저녁 6시에 일반식 절반 or 다이어트식 양껏 먹고
바로 헬스장가서 근력운동 30분해주고
간헐적단식 18 6 최대한 지켜주고잇어
3개월 전
쀼2
와 대단 ㅠㅠ 간식은 아예안먹는거지?
3개월 전
글쓴쀼
웅.. 아메리카노나 차 종류로.. 간식 생각 안나게 밥을 최대한 맛잇게 먹고 있어 나도 진짜 식탐 많은데 어떻게하다보니 간식욕구가 줄어들긴 하더라
3개월 전
쀼3
혹시 운동나가기 싫을때는 어떻게해..? 식단은 어영부영 지키고있긴한데 운동나가기가 귀찮을때 ㅠㅠ
2개월 전
글쓴쀼
하기싫을때나 약속 있응땐 오전이나 오후 하나는 안갈때도 있어ㅠ 근데 너무 집착안하고 꾸준히 하는게 중요하지 오늘 안가도 내일은 가자 이렇게 생각하려고해.. 운동 시간 아낀 만큼 일하거나 청소하거나 구래
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
20
10.01 23:03
132
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
10
10.01 16:29
228
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
5
10.01 23:44
131
0
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
4
10.01 10:34
331
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
216
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
324
0
다이어트
다이어트 잘하다가 2일동안 폭식함 ㅜㅜ
3
0:14
89
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
261
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
84
0
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
103
0
다이어트
운동 시작하고 몸무게 ㅠㅠ 도와줘
1
10.01 16:47
121
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
1
10.01 19:23
38
0
패션
나이키 올검포스 착화감 나만 불편한가
1
10.01 19:29
94
0
뷰티
진짜화장품잘아는익인이들있어? 혹시......내착색보고컬러찾아줄귀인있어? 이거진짜말도안되는거..
1
10.01 21:26
120
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
1
2:53
13
0
다이어트
취소하기 힘든 식사약속이나 빠지면 안되는 회식같은데서 어떻게 대처함...?
12
02.21 09:12
656
0
다이어트
폭식증 병원 안가고 못 고쳐?
3
02.21 02:53
209
0
다이어트
무리해서라도 피티 끊어볼까..?
2
02.21 00:22
272
0
다이어트
헬스장 지방 뺀 나름ㅇ 후기
4
02.20 23:56
374
1
다이어트
하루 두끼만 먹는데 샐러드를 언제 먹는 게 나을까??
2
02.20 22:24
249
0
다이어트
1시간 유산소 후 지금 두유 먹는거 괜찮지??
1
02.20 22:15
159
0
다이어트
스포츠브라 패드 없이 운동해도 어느정도 잡아줘?
02.20 21:10
100
0
다이어트
ㅎㅂㅈㅇ)이지은다리 9일째인데 좀 빠져보여...?40
3
02.20 20:35
447
0
다이어트
점심 일반식 반 정도 먹어도 살 빠질까..?
1
02.20 19:50
231
0
다이어트
절식다이어트 백날 하지 말라해도 소용없다~
02.20 18:55
224
0
다이어트
다이어트하고 나서 기립성 저혈압이 생긴것같은데
02.20 18:30
114
0
다이어트
많이 먹어도 살 안찌는 모태마름 익들중에서 갑자기 살 찐 나이가 몇살이야?
3
02.20 17:09
173
0
다이어트
기초+3-400하는 익들아 너네 밥 몇끼먹고
02.20 17:06
107
0
다이어트
기초대사량+200 먹으면서 다이어트 하는 익들 운동할때 하루에 몇칼로리씩 태워?
6
02.20 17:04
362
0
다이어트
164/87인데
3
02.20 16:56
188
0
다이어트
초절식 다이어트 했는데 더이상 안빠지고 유지할 생각에 걱정 돼... 어떻게 회복하지
16
02.20 16:45
752
0
다이어트
탄단지 비율 이거 괜찮나?
1
02.20 16:33
203
0
다이어트
나는 20대때는 많이 먹어도 안찌는 체질이었는데 30대때 넘어가서 10kg이상 쪄서 관리해야하는데 식..
3
02.20 15:17
152
0
다이어트
헬스하는 쀼들 하체한날에도 유산소해??
10
02.20 14:36
733
0
다이어트
공복운동 후 첫끼인데 골라줄익
1
02.20 13:56
130
0
처음
이전
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
전체 인기글
l
안내
10/2 8:14 ~ 10/2 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
지금 엄청 춥다는 익들 보면 신기함..
31
2
정보·기타
중동으로 수출된 g90 근황
5
3
일상
개이쁘다 개맛있다에서 "개-”이거 뜻이 멍멍이가 아니었구나
11
4
정보·기타
[흑백요리사] 방송 회차 늘수록 호감도 업되고 있는 출연자
10
5
연예
뭔가 점점 케이팝이 할리우드 되는 느낌이야..
9
6
유머·감동
중식 정지선 셰프가 말하는 이연복 셰프
7
7
팁·추천
[흑백요리사] 9화 팀전 요리 중 가장 먹어보고 싶은 요리는?
22
8
유머·감동
새우가격에 기겁하는 유튜버의 딸
10
9
유머·감동
롯데월드 확진자 동선만 보면 아직도 웃김.jpg
10
10
유머·감동
자다 깬 상태로 공항 나온 카리나
7
11
일상
오늘 공공기관 단기 사무보조 첫출근인데... 오후에 가고픈데 면접있어....
7
12
일상
우리 언니 외모정병때문에 오늘 너무 빡쳤음ㅜㅜ
6
13
유머·감동
해외 반응 난리난 블레이크 라이블리 헤어 케어 사업 홍보용 사진
6
14
일상
입사 6개월 됐는데 부장님한테 대머리되라 함
3
15
유머·감동
야 눈치 보지마 우리도 내 돈 내고 입석 탔어
12
16
일상
출근한 익들아 오늘 반팔에 자켓 걸치면 추워...?
8
17
정보·기타
요즘 여행 유튜버들이 일본 가면 생각없이 하는 행동
13
18
일상
정리할게 서울날씨
1
19
이슈·소식
카카오 지도 오류, 신고자 못찾아 결국 사망
94
20
이슈·소식
블랙핑크 로제 근황.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위