호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 근육통 없어도 운동효과 있는거지?4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 420l

운동초보라 ..

운동 시작 초반 며칠은 근육통 있었는데

매일해서 그런가 이제 같은 동작해도 근육통이 없어

강도를 높여야하나

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
없어 강도를 높여야함
무게든
갯수든
7일 전
쀼2
근육키우려면 증량해야돼
7일 전
쀼3
일상생활에 지장있는 것만 근육통이 아니고 운동했던 부위 폼롤러로 돌려깎기 할 때 통증 있는것도 근육통이긴해! 근데 아예 통증 자체도 없고 지금 하는 무게가 수월해진 느낌이면 증량해야 효과있음!!
5일 전
쀼4
효과없지않음 근육통이랑 운동효과랑 관계없음.. 근데 강도 높일 수 있으면 높이는게 효과가 더 좋긴하게찌
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형턱보톡스 볼패임 혹은 볼살 없어져??13 07.07 17:04348 0
다이어트 하루에 초콜릿 4조각만 먹으면 굳이 디이어트초콜릿 인 사도 될까..?6 9:05286 0
다이어트 닭가슴살 1팩에 865원에 구매함 쿄쿄 40팩 삼8 07.07 13:59318 0
피부아 애플샷 받아볼까 어떤지 궁금해~4 07.07 21:35151 0
화장품 이런 색상 아라는 어떻게 사용해? 4 7:04137 0
다이어트 5일만에 8키로가 찌는게 말이 된다고 생각해...?8 06.29 19:49 468 0
다이어트 다이어트 냉동 도시락 중에 그래두 양 많은 거 추천해주라 06.29 19:40 100 0
다이어트 일반식 양 어떤거 같아? 4 06.29 19:04 286 0
다이어트 익들아 75A~80A인데 스포츠브라 s사이즈 vs m사이즈 둘중에 뭐사야할까??ㅜㅠ1 06.29 18:50 203 0
다이어트 다이어트 처음해보는데 혹시 조언해줄 수 있어?! 3 06.29 18:48 176 0
다이어트 블루베리 vs 산딸기3 06.29 18:43 180 0
다이어트 몸무게4 06.29 18:25 174 0
다이어트 오늘 짜파게티 두봉지 먹으려고 한거 참았다..3 06.29 18:20 165 0
다이어트 부모님이 진짜 체중에 엄격한 집 있니..3 06.29 18:12 347 0
다이어트 피티쌤한테 어깨 아프다고 연락 넣어도 되나 1 06.29 18:10 153 0
다이어트 스쿼트 자세4 06.29 17:35 240 0
다이어트 171 날씬마름 익들 몇키로야?1 06.29 17:16 202 0
다이어트 오늘 하루 먹은 거2 06.29 17:16 165 0
다이어트 뒷구리 효과본 익들아 무슨 운동했어? ㅠㅠ 제발3 06.29 17:09 319 0
다이어트 마른비만인데 운동 어케해??4 06.29 17:09 278 0
다이어트 헬스 22일 변화 13 06.29 16:42 996 1
다이어트 다이어트하는데 이거 먹어도 돼?3 06.29 16:28 293 0
다이어트 점심으로 삼각김밥 먹는거 어때?4 06.29 16:28 274 0
다이어트 종아리살 빠지니까 살면서 내 복숭아뼈 처음봄 (40) 06.29 15:39 534 0
다이어트 얘들아 토달볶 다이어트 식단으로 별로야??2 06.29 15:36 308 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
인피니트 엔시티 축구
전체 인기글 l 안내
7/8 19:52 ~ 7/8 19:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)