호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 뱃살 어떻게 빼야돼..? help4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 440l

160에 48인데

팔다리는 평범한데 뱃살이 스트레스야

식단을 해야해? 유산소? 근력운동?

어떻게 해야 빠질까.. 전체적으로 살짝 볼록한데 아랫배가 심한거 같아

참고로 내가 먹는 양이 적어서 평소에도 남들보다 2/3만 먹어

그리고 야식을 거의 맨날 먹는듯 …

간식도 좋아해…

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그세개 전부다해야지
2일 전
글쓴쀼
………… 진짜? 인티에 뱃살 검색해보니까 식단+유산소 하라던데 근력은 왜 필요한거야?
2일 전
쀼2
그정도면 말랐는데 배만 나온거같은데 근력이랑 식단해 ㅇㅇㅇ 단거랑 밀가루가 뱃살에 최최최악임 ㅇㅇ 솔직히 그냥 간식만 끊어도 배는 들어갈걸 근데 탄탄하게 하려면 근력은 꼭 필요
2일 전
글쓴쀼
오!!!!!!!! 고마워 🤍🤍 식단조절하면서 근력운동 조금씩 해봐야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?33 07.02 11:141285 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ13 07.02 20:14339 0
다이어트 익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?7 07.03 03:50278 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17213 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06474 0
다이어트 나 다이어트 중인데 과자 폭식함...ㅎ 03.04 19:22 82 0
다이어트 땅끄부부에서 03.04 19:22 53 0
다이어트 나 식단봐주라❤❤24 03.04 19:21 180 0
다이어트 평소에 유산소로 걷기+달리기 03.04 19:14 72 0
다이어트 하비 근육형 부종 다리인데5 03.04 19:12 336 0
다이어트 예쁜 원피스 많은 쇼핑몰추천해줄 사랑🥺3 03.04 19:04 337 0
다이어트 유지는 몇년해야 성공이야?3 03.04 19:04 175 0
다이어트 슬로우 버피하면 뒷벅지, 엉덩이 아픈거 맞아? 03.04 19:03 153 0
다이어트 먹는 거 참는 게 왤케 힘드냐 2 03.04 18:52 72 0
다이어트 스텝퍼 어때?2 03.04 18:37 129 0
다이어트 지금 80인데 장기로하면 이번년도안에 49가능할까?13 03.04 18:20 205 0
다이어트 오늘 마라탕 먹었는데 내일1 03.04 17:47 251 0
다이어트 오늘 식단 봐줄사람 6 03.04 17:33 81 0
다이어트 청스키니에 어울리는 상의3 03.04 17:30 70 0
다이어트 166/54 어때?3 03.04 17:19 427 0
다이어트 하 1일1식중인데 빵먹고싶어 어떻게생각해6 03.04 17:15 281 0
다이어트 식이조절해서 몸에 힘없으면 어떻게 행..?5 03.04 17:10 259 0
다이어트 나 탄수화물 간단하게 채울려고 하는데 바나나 어때?11 03.04 16:38 340 0
다이어트 식단 좀 봐 줄 사람?ㅠㅠ 03.04 16:35 40 0
다이어트 보건소 가면2 03.04 16:29 99 0
처음이전3653663673683693703713723733743752376다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
테일러스위프.. 어제 국제연애 6일 전 노아(플레이브.. 6일 전 방사선사 6일 전 예준(플레이브.. 18시간 전 터치드 18시간 전 밤비(플레이브.. 18시간 전
전체 인기글 l 안내
7/4 9:38 ~ 7/4 9:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)