호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 435l

160에 48인데

팔다리는 평범한데 뱃살이 스트레스야

식단을 해야해? 유산소? 근력운동?

어떻게 해야 빠질까.. 전체적으로 살짝 볼록한데 아랫배가 심한거 같아

참고로 내가 먹는 양이 적어서 평소에도 남들보다 2/3만 먹어

그리고 야식을 거의 맨날 먹는듯 …

간식도 좋아해…



 
쀼1
그세개 전부다해야지
2일 전
글쓴쀼
………… 진짜? 인티에 뱃살 검색해보니까 식단+유산소 하라던데 근력은 왜 필요한거야?
2일 전
쀼2
그정도면 말랐는데 배만 나온거같은데 근력이랑 식단해 ㅇㅇㅇ 단거랑 밀가루가 뱃살에 최최최악임 ㅇㅇ 솔직히 그냥 간식만 끊어도 배는 들어갈걸 근데 탄탄하게 하려면 근력은 꼭 필요
2일 전
글쓴쀼
오!!!!!!!! 고마워 🤍🤍 식단조절하면서 근력운동 조금씩 해봐야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?32 07.02 11:141225 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17168 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06423 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ6 07.02 20:14245 0
성형콧볼축소 해본 익 이써..??6 07.02 20:50252 0
다이어트 다들 탄수화물 하루에 얼마나 먹어?8 09.07 18:14 461 0
다이어트 음식짜게 먹었는데 살찌려나?ㅠㅠㅠ3 09.07 18:08 160 0
다이어트 필테쀼들아 들어와방2 09.07 18:04 139 0
다이어트 다들 옷 어디서 사? 09.07 17:59 61 0
다이어트 사과식초 다욧에 좋다해서 샀는데2 09.07 17:54 220 0
다이어트 나 어떡해 다이어트하는데 너무 많이 먹었어?3 09.07 17:45 324 0
다이어트 다이어트해서 생리 밀려본익 ㅜㅜㅜㅜ13 09.07 17:41 252 0
다이어트 요거트볼 먹는 익들아! 요거트 몇그램먹어?6 09.07 17:31 310 0
다이어트 방울토마토 20개짬 먹어두 살 안 찌겟지?2 09.07 17:21 336 0
다이어트 다들 맹물마셔? 아님 뭐 태워먹어?40 09.07 17:02 2019 0
다이어트 체지방 감소되는 물에 타먹는 거 추천 좀!4 09.07 16:34 497 0
다이어트 헬스장 문 안 열어서9 09.07 16:03 188 0
다이어트 허벅지 맨위에 있는 살 빼 본 사람??3 09.07 15:47 219 0
다이어트 4시간 공복 09.07 15:41 123 0
다이어트 홈트하는 익들 얼마나 해??22 09.07 15:34 812 0
다이어트 앞자리 두 번 바꼈다!!!!!4 09.07 15:32 137 0
다이어트 다이어트 하는 쀼들아 하루에 몇 kcal 먹어??12 09.07 15:27 353 0
다이어트 쀼들사 운동식단다이어트 후에 지방분해주사맞는거어떻게생각해?8 09.07 15:18 357 0
다이어트 다이어트 8일차!1 09.07 15:12 86 0
다이어트 🙏🏻😭 나 급찐급빠? 되는 지 봐줄 사람 ㅠ2 09.07 15:01 159 0
전체 인기글 l 안내
7/4 1:08 ~ 7/4 1:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위