호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 뱃살 어떻게 빼야돼..? help4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 439l

160에 48인데

팔다리는 평범한데 뱃살이 스트레스야

식단을 해야해? 유산소? 근력운동?

어떻게 해야 빠질까.. 전체적으로 살짝 볼록한데 아랫배가 심한거 같아

참고로 내가 먹는 양이 적어서 평소에도 남들보다 2/3만 먹어

그리고 야식을 거의 맨날 먹는듯 …

간식도 좋아해…

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그세개 전부다해야지
2일 전
글쓴쀼
………… 진짜? 인티에 뱃살 검색해보니까 식단+유산소 하라던데 근력은 왜 필요한거야?
2일 전
쀼2
그정도면 말랐는데 배만 나온거같은데 근력이랑 식단해 ㅇㅇㅇ 단거랑 밀가루가 뱃살에 최최최악임 ㅇㅇ 솔직히 그냥 간식만 끊어도 배는 들어갈걸 근데 탄탄하게 하려면 근력은 꼭 필요
2일 전
글쓴쀼
오!!!!!!!! 고마워 🤍🤍 식단조절하면서 근력운동 조금씩 해봐야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?33 07.02 11:141274 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17206 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06463 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ6 07.02 20:14314 0
성형콧볼축소 해본 익 이써..??6 07.02 20:50278 0
다이어트 누워서 핸드폰 하면서 운동할만한거 뭐 없을까ㅋㅋ;5 06.09 12:20 143 0
다이어트 마이다노 하고 있는데 첫 1주차는 06.09 12:16 131 0
다이어트 더이어트 하는데 밥 이정도 괜찮을까2 06.09 12:05 294 0
다이어트 야채 너무 싫어해서 전엔 다이어트해도 야채 안먹었는데 06.09 12:02 76 0
다이어트 공복 유산소 하고 이제 점심 먹을건데11 06.09 11:41 249 0
다이어트 2키로만 더빼면 표준체중이드아아ㅏ.,,,,,4 06.09 11:40 138 0
다이어트 살 단기간에 빼려면 유산소만!하는게좋아?11 06.09 11:35 813 0
다이어트 오리훈제 살 많이 찌지?21 06.09 11:35 1133 0
다이어트 GM 다이어트 2일차🥕 도와조❣️3 06.09 11:31 132 0
다이어트 평균체중 계산하는 이 사이트 어딘디 아는익 ㅠㅠ6 06.09 11:29 245 0
다이어트 수능 끝나면 PT도 수험생 할인 하겠지??1 06.09 11:10 80 0
다이어트 내 인바디 ^^...다이어트 시급하다8 06.09 10:40 636 0
다이어트 다들 확찐살은 금방 빠진다하잖아4 06.09 10:15 425 0
다이어트 치팅 가지려고 했는데 음식 생각이 안나서 안 가지는 중,,,1 06.09 10:09 125 0
다이어트 저녁 바나나vs샐러드(드레싱o)13 06.09 10:07 176 0
다이어트 와 대박 다이어트중에 이거 먹어도 되는거지???2 06.09 10:02 949 0
다이어트 와 어제 치팅데이였는데6 06.09 09:59 290 0
다이어트 금요일까지 3키로 정도 김량 가능?16 06.09 09:42 286 0
다이어트 유명한 abc쥬스 오늘부터 먹어보겠습니다 ,,!5 06.09 09:27 305 0
다이어트 나 2주동안 5키로 뺐었는데 소스는 별로 안중요한 것 같아9 06.09 09:22 1217 0
처음이전6496506516526536546556566576586593660다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
방사선사 6일 전 터치드 16시간 전 노아(플레이브.. 6일 전 국제연애 6일 전 예준(플레이브.. 16시간 전 테일러스위프.. 어제 밤비(플레이브.. 16시간 전
전체 인기글 l 안내
7/4 7:38 ~ 7/4 7:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)