호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 뱃살 어떻게 빼야돼..? help4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 440l

160에 48인데

팔다리는 평범한데 뱃살이 스트레스야

식단을 해야해? 유산소? 근력운동?

어떻게 해야 빠질까.. 전체적으로 살짝 볼록한데 아랫배가 심한거 같아

참고로 내가 먹는 양이 적어서 평소에도 남들보다 2/3만 먹어

그리고 야식을 거의 맨날 먹는듯 …

간식도 좋아해…

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그세개 전부다해야지
2일 전
글쓴쀼
………… 진짜? 인티에 뱃살 검색해보니까 식단+유산소 하라던데 근력은 왜 필요한거야?
2일 전
쀼2
그정도면 말랐는데 배만 나온거같은데 근력이랑 식단해 ㅇㅇㅇ 단거랑 밀가루가 뱃살에 최최최악임 ㅇㅇ 솔직히 그냥 간식만 끊어도 배는 들어갈걸 근데 탄탄하게 하려면 근력은 꼭 필요
2일 전
글쓴쀼
오!!!!!!!! 고마워 🤍🤍 식단조절하면서 근력운동 조금씩 해봐야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?33 07.02 11:141285 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ11 07.02 20:14338 0
다이어트 익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?7 07.03 03:50278 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17213 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06474 0
다이어트 다리살 전체적으로 빼면 다리 더 길어보이나??5 03.28 15:47 444 0
다이어트 내 다리 뭐가 문제일까...16 03.28 15:01 452 0
다이어트 운동을 안해서 더디게 빠지는거겠지...?6 03.28 14:55 251 0
다이어트 생리 시작하자마자 1키로 빠졌다 03.28 14:33 99 0
다이어트 일주일동안 최대 얼마나 빼봤어?6 03.28 14:23 552 0
다이어트 정체기오면1 03.28 14:22 61 0
다이어트 생리하는데 0.8kg 빠짐1 03.28 14:19 199 0
다이어트 식재료못버리는병이있어ㅠㅠ...어떻게고치나4 03.28 14:10 142 0
다이어트 생리시작하고 2키로 쪘어...1 03.28 14:05 134 0
다이어트 스쿼트 엉덩이가 커지지 골반이 커지는건 아니지?1 03.28 13:54 487 0
다이어트 💛다이어트 자극 짤들 공유해조라💛2 03.28 13:44 477 0
다이어트 나보다 돼지있음 나와봐 ㅋ17 03.28 12:37 1789 0
다이어트 이렇게하는데 왜 살이 안빠질까3 03.28 12:08 382 0
다이어트 식단 조절 어려운 익들아 넘 신경 ㄴㄴ8 03.28 11:19 969 1
다이어트 키 164-5인데9 03.28 11:05 226 0
다이어트 내 다이어트 식단 극단적이야..??6 03.28 10:34 729 0
다이어트 보통 -> 날씬 가는 자극법좀..ㅠㅠ 03.28 10:31 120 0
다이어트 내아침어땡3 03.28 10:29 185 0
다이어트 로제, 오마이걸 지호, 백예린 얼굴의 공통점이 뭐야?11 03.28 10:05 992 0
다이어트 튼살 생겼어,,, 이 정도면 뚱뚱인 거 맞지 (후방주의)2 03.28 09:51 765 0
처음이전2732742752762772782792802812822834284다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
예준(플레이브.. 18시간 전 방사선사 6일 전 밤비(플레이브.. 18시간 전 국제연애 6일 전 노아(플레이브.. 6일 전 테일러스위프.. 어제 터치드 18시간 전
전체 인기글 l 안내
7/4 9:34 ~ 7/4 9:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)