호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 뱃살 어떻게 빼야돼..? help4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 485l

160에 48인데

팔다리는 평범한데 뱃살이 스트레스야

식단을 해야해? 유산소? 근력운동?

어떻게 해야 빠질까.. 전체적으로 살짝 볼록한데 아랫배가 심한거 같아

참고로 내가 먹는 양이 적어서 평소에도 남들보다 2/3만 먹어

그리고 야식을 거의 맨날 먹는듯 …

간식도 좋아해…

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그세개 전부다해야지
3일 전
글쓴쀼
………… 진짜? 인티에 뱃살 검색해보니까 식단+유산소 하라던데 근력은 왜 필요한거야?
3일 전
쀼2
그정도면 말랐는데 배만 나온거같은데 근력이랑 식단해 ㅇㅇㅇ 단거랑 밀가루가 뱃살에 최최최악임 ㅇㅇ 솔직히 그냥 간식만 끊어도 배는 들어갈걸 근데 탄탄하게 하려면 근력은 꼭 필요
3일 전
글쓴쀼
오!!!!!!!! 고마워 🤍🤍 식단조절하면서 근력운동 조금씩 해봐야겠다
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어지성익 샴푸 어떤거 써?9 07.04 13:23189 0
다이어트 감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?10 07.04 14:28283 0
다이어트 도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?9 07.04 06:38336 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17325 0
다이어트 런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데5 07.04 11:07263 0
다이어트 피티 너무 비싸서 부담되는데 운동초보인데 혼자하면 무리일려나6 02.26 01:28 508 0
다이어트 건강하게 느린 감량 중이야 한 끼로 이 정도면 어때보여?7 02.26 00:52 334 0
다이어트 런닝하는 쀼들아6 02.25 22:01 403 0
다이어트 원래 요요 오면 정석으로 다이어트 해도 잘 안 빠지나.. ㅎ6 02.25 20:50 524 0
다이어트 다이어트 중인데 02.25 20:49 72 0
다이어트 다이어트 하는 쀼 , 간헐적 단식 무조건 해?6 02.25 18:20 687 0
다이어트 근데 하루 매일 2시간 걷는거해도3 02.25 18:20 287 0
다이어트 일대일 필라테스 주 몇번 하는게 좋을까?1 02.25 13:38 180 0
다이어트 공복유산소 천계로 30분만 타도 ㄱㅊ지..? 02.25 13:12 100 0
다이어트 공차 다이어트메뉴 있을까?2 02.25 12:37 216 0
다이어트 살 뺀다고 절식하는 익들 보면 너무 답답해ㅠㅠ14 02.25 11:44 1655 0
다이어트 자일리톨 껌같은건 씹어도 돼?? 02.25 10:51 72 0
다이어트 나 바프 3달 남았거든 근데 몸무게가 ㅠㅠㅠㅠ 02.25 10:34 111 0
다이어트 다이어트 도시락 잘 아는 사람!1 02.25 08:29 126 0
다이어트 유산소할때 심박수 몇정도로해..?!?!?!?!23 02.25 01:29 1148 0
다이어트 칼로리 맞춰서 먹는 익들아2 02.24 21:49 201 0
다이어트 식욕 최고점 찍는 시기1 02.24 21:47 212 0
다이어트 다이어트 계획 봐줄사람!5 02.24 21:20 362 0
다이어트 다이어트에 통밀 호밀 뭐가 더 나은거야?? 02.24 20:37 80 0
다이어트 뱃살 없으려면 마름이어야 하나? 02.24 20:30 96 0
처음이전858687888990919293949596다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
MBTI 15시간 전 밤비(플레이브.. 어제 예준(플레이브.. 어제 터치드 어제 은호(플레이브.. 15시간 전 국제연애 7일 전 테일러스위프.. 2일 전
전체 인기글 l 안내
7/5 5:22 ~ 7/5 5:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)