호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경
초록글 뱃살 어떻게 빼야돼..? help4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 561l

160에 48인데

팔다리는 평범한데 뱃살이 스트레스야

식단을 해야해? 유산소? 근력운동?

어떻게 해야 빠질까.. 전체적으로 살짝 볼록한데 아랫배가 심한거 같아

참고로 내가 먹는 양이 적어서 평소에도 남들보다 2/3만 먹어

그리고 야식을 거의 맨날 먹는듯 …

간식도 좋아해…

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그세개 전부다해야지
4일 전
글쓴쀼
………… 진짜? 인티에 뱃살 검색해보니까 식단+유산소 하라던데 근력은 왜 필요한거야?
4일 전
쀼2
그정도면 말랐는데 배만 나온거같은데 근력이랑 식단해 ㅇㅇㅇ 단거랑 밀가루가 뱃살에 최최최악임 ㅇㅇ 솔직히 그냥 간식만 끊어도 배는 들어갈걸 근데 탄탄하게 하려면 근력은 꼭 필요
4일 전
글쓴쀼
오!!!!!!!! 고마워 🤍🤍 식단조절하면서 근력운동 조금씩 해봐야겠다
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어지성익 샴푸 어떤거 써?16 07.04 13:23427 1
다이어트 감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?12 07.04 14:28517 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38402 0
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?22 07.05 12:45529 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야7 07.05 18:08126 0
다이어트 살찌니까 팔뚝살때문에 덩치 엄청 커보여 02.29 15:57 99 0
다이어트 바나나 칼로리가 글케 높아...?4 02.29 15:54 591 0
다이어트 내가 너무 느리게 살빼나 약간 현타와11 02.29 15:24 556 0
다이어트 요즘 다이어트 하는 익들 공감할걸13 02.29 15:23 1684 0
다이어트 다리살 별 차이 없지..? 1 02.29 15:17 85 0
다이어트 식단 좀 봐죠4 02.29 15:01 291 0
다이어트 단식하는거 신기하긴하다3 02.29 14:51 239 0
다이어트 승마살 02.29 14:47 94 1
다이어트 다이어트 식단? 잘하고 있는지 봐줘! 02.29 14:40 71 0
다이어트 헐 어제 엄청 맛있게 해먹었는데 살 빠졌다4 02.29 14:13 640 0
다이어트 샐러드 드레싱 뿌려 먹으면 걍 밥한끼랑 똑같아..?14 02.29 13:35 859 0
다이어트 몸무게에 집착 안하고 운동 열심히 할거야1 02.29 13:27 112 0
다이어트 요즘 스트레스 때문에 이성을 잃고 먹었더니 요요왔어..1 02.29 13:21 146 0
다이어트 다리만 보면 몇 키로 같아?? 403 02.29 13:15 160 0
다이어트 머리숱 많은 쀼들 스타일링 어떻게하니? 좀 도와줘ㅠ2 02.29 13:13 138 0
다이어트 다이어트 하면 살빠지는 것도 좋은데 피부 ㄹㅇ좋아짐1 02.29 13:07 251 0
다이어트 3일 폭식했는데 대처 방법 알려줘...7 02.29 11:58 612 0
다이어트 운동해서 살뺄때 몸무게는 언제 줄어들어?10 02.29 11:52 638 0
다이어트 나오늘부터 해독주스만 마시당 ㅠㅠ2 02.29 11:34 168 0
다이어트 나도 몸평 좀 해주라 4071 02.29 11:20 5875 3
처음이전4654664674684694704471472473474475476다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
서진이네 올스타전 7 13 플레이브
전체 인기글 l 안내
7/6 12:34 ~ 7/6 12:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)