규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
4
4일 전
l
조회
1435
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
SM 3.0 이후 임직원 수 증가량
연예 · 4명 보는 중
개그맨 정성호 저출산 소신발언.jpg
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
K패스 적립금액 달달하네...
일상 · 8명 보는 중
제작케이크 원탑가게
이슈 · 33명 보는 중
헐ㄹ 릴스 일지정지있는거알았어? 꾹누르기말고
일상 · 19명 보는 중
침착맨이 사랑하는 롯데리아의 본질
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
정리글
빌리프랩이 올린 뉴진스와 아일릿의 캐해 비교글
연예 · 3명 보는 중
요즘 무슨 옷을 사든 전부 싸가지없이 세탁기돌리면절대안된다고.twt
이슈 · 26명 보는 중
와 여기 지역 표 차이 대박이다
일상 · 3명 보는 중
이시언&기안84랑 홍콩 여행 갔다가 울컥할뻔한 한혜진
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
익들아 이게 무슨 자국으로 보여?
일상 · 24명 보는 중
유나킴은 진짜 이세상 멘탈이 아니다....
일상 · 27명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
4일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
4일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
4일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
4일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
4일 전
쀼5
일찍 자...
4일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
4일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
4일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
4일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
4일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
4일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
4일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
4일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
4일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
4일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
4일 전
쀼16
일찍자야지
4일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
4일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
4일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
4일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
4일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
4일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
4일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
4일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
4일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
4일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
3일 전
쀼26
위염오면 됨
3일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
3일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
3일 전
쀼29
양치하고 누워
3일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
3일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
734
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
563
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
9
07.05 18:08
215
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
6
07.06 00:59
158
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
5
07.06 16:18
168
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
190
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
283
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
228
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
07.06 13:02
111
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
136
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
190
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
88
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
133
0
다이어트
이정도 식단 어때?
2
07.05 22:55
76
0
성형
얼굴 지흡하고 다이어트하기VS다이어트하고 얼굴 지흡하기111111122222222
2
07.06 01:57
64
0
다이어트
눈바디는 확실히 빠졌는데 몸무게는 그대로인건 뭐지
8
02.22 23:43
775
0
다이어트
칼로리 계산할때 조리하기 전 무게로 측정하는거지?
2
02.22 22:26
141
0
다이어트
일끝나고 집오면 10시인데 저녁 어떡하지 ㅠ
3
02.22 21:10
232
0
다이어트
이지은다리10일차 빠져보여? 40
4
02.22 20:09
278
0
다이어트
58-60 이 몸무게 진짜 어렵지 않냐
55
02.22 20:02
3564
2
다이어트
풍선껌 칼로리 어느정도 될까..
1
02.22 18:15
163
0
다이어트
밥이랑 고구마 하루에 같이 먹으면 안돼?
4
02.22 17:14
301
0
다이어트
발볼이 너무 넓은데 좁아지는법
3
02.22 17:00
144
0
다이어트
5753 목표
02.22 16:27
87
0
다이어트
식단 봐줄 수 있을까 ㅠㅜ
3
02.22 16:22
128
0
다이어트
무릎 안좋은 익들은 운동 머해
4
02.22 16:17
191
0
다이어트
솔직히 다이어터들 다들 알고있잖아....
2
02.22 16:12
336
0
다이어트
다이어트 잘알익들 도와줘...
6
02.22 15:50
129
0
다이어트
몸무게 차이 이정도 나는거 맞아? 오후 아침
02.22 13:49
129
0
다이어트
유산소만 하러 헬스장 등록 어때?
11
02.22 13:16
751
0
다이어트
배 안고픈데 칼로리 채우는게 너무 힘들 ㄷㅏ..
3
02.22 12:33
163
0
다이어트
정말 쉽고 좋은 다이어트 운동 추천
02.22 12:16
124
0
다이어트
나 체지방률 33%이래…
8
02.22 11:30
662
0
다이어트
이제 1주일차 다이어터.. 내일 술약속있는데 그나마 괜찮으려면 어떻게해야하니..
4
02.22 10:47
160
0
다이어트
원래 생리하면 몸무게 늘어??
1
02.22 10:21
219
0
처음
이전
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
RIIZE - Boom Boom Bass
NewJeans - ETA
aespa - Supernova
나연 (TWICE) - ABCD
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
임영웅 - 보금자리
이창섭 - 천상연
이승윤 - 폭포
전체 인기글
l
안내
7/7 0:32 ~ 7/7 0:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
엥 나 낙태했다고 소문 쫙 났대....ㅋㅋㅋㅋ
7
2
유머·감동
친구가 자꾸 내 다이어트 전 사진을 단톡에 올려
11
3
정보·기타
한국을 망하게 하고 있는 문화
1
4
팁·추천
실시간 충격 정보인 의사피셜 아침에 먹으면 좋은 음식...jpg
3
5
유머·감동
요즘애들은 모르는 옛날 롯데리아 소프트콘.jpg
3
6
유머·감동
"조작 아닌 진짜”…홍콩 하늘에 '강아지 구름'
25
7
유머·감동
전쟁 나면 걍 총맞아서 죽는게 끝이 아님
49
8
유머·감동
재난가방 쌀 필요 없다
8
9
일상
빵부장 과자 분명히 말한다
11
10
유머·감동
백인들이 상투머리 많이 하는 이유
12
11
유머·감동
제습기 사지 마세요 진짜.jpg
17
12
일상
나 얼굴 진심 개길어서 슬픔
8
13
일상
혐주의)선풍기 발쪽으로 하니까 화장실 간다..
4
14
일상
나 피부가 너무 하얘서.. 애굣살템 발라도 티가 안 남
11
15
정보·기타
허리디스크 vs 단순근육통 구별하는 방법
6
16
일상
내 친구 첫연애하는데 넘 불쌍해
7
17
연예
SM 센터제 각 센터별 소속 및 인원 정리
24
18
유머·감동
대전에서 100% 예약제로 운영한다는 북한식당
19
유머·감동
와이프가 게임기 선 잘랐다 ㅠㅠ
1
20
일상
대학교 소문 빠르고 무섭단거 이해안됨
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위