이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
3개월 전
l
조회
1716
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
수도꼭지를 올리면 물이 나오게 코딩해주세요
이슈 · 23명 보는 중
근데 아이돌들 라방 때 사생 전화오는 거 있잖아 궁금한게
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
해외에서 화제였던 리한나 과일먹는 방법
이슈 · 45명 보는 중
두피에서 자꾸 이렇게 딱지 생기는데 이거 무슨 병이야?
일상 · 23명 보는 중
배울만큼 배운 대학생 수준이 이정도라니 ...
일상 · 24명 보는 중
트럼프 엉덩이 타고난거 신기한 달글
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
래퍼 치트키, 사망설 확산… "공약 지키다 옥상서 미끄러져”
연예 · 5명 보는 중
아침&밤인데도 더운 이유
이슈 · 3명 보는 중
뉴진스가 요즘 입고다니는 우라하라 패션
이슈 · 23명 보는 중
도경수 재현 저격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이거 직장인들 사이에서 50 대 50으로 갈린대
일상 · 6명 보는 중
해외 살다가 한국 오면 느끼는 점
이슈 · 15명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
3개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
3개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
3개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
3개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
3개월 전
쀼5
일찍 자...
3개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
3개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
3개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
3개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
3개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
3개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
3개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
3개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
3개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
3개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
3개월 전
쀼16
일찍자야지
3개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
3개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
3개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
3개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
3개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2개월 전
쀼26
위염오면 됨
2개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
2개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
2개월 전
쀼29
양치하고 누워
2개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
57
10.01 23:03
576
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
14
10.01 23:44
511
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
263
0
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
5
14:09
148
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
6
0:25
277
0
성형
얼굴형
4
1:17
124
0
다이어트
고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ
3
16:43
59
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
3
10.02 02:16
124
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
158
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
10.02 15:08
176
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
1:03
120
0
다이어트
다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
4
14:46
80
0
다이어트
입터짐 어떻게 막니…..
2
19:13
25
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
186
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
10.02 02:53
153
0
다이어트
근데 다이어트 할 때 탄산수로 어떻게 하는 거야??
6
08.26 21:52
263
0
다이어트
163/62인데 나랑 스펙 비슷한 익들 허리 몇입어?
15
08.26 21:48
786
0
다이어트
몇 키로 뺐을 때 눈으로 티날까?
4
08.26 21:44
154
0
다이어트
운동 얼마나해야 달라져?
4
08.26 21:38
133
0
다이어트
나 방금 홈트했는데 너무 현타와
16
08.26 21:27
1773
0
다이어트
하체비만
1
08.26 21:25
146
0
다이어트
사이클과 자전거의 차이가 뭘까?
4
08.26 21:08
408
0
다이어트
본인표출
말라인간이라는 소리 달고 사는데 40
12
08.26 21:03
545
0
다이어트
여자 허리 27이면 평균이야?
8
08.26 20:42
760
0
다이어트
폭식했어 잔소리좀 해줘!!!
4
08.26 20:41
176
0
다이어트
다이어트 포기하고 싶을때는!
08.26 20:34
146
0
다이어트
저번에 여기서 초보자 운동이라고 본 게 이거 맞나..
08.26 20:20
141
0
다이어트
유지어터익 넘 많이 먹었낭...
7
08.26 20:20
557
1
다이어트
오늘 먹은 거 좀 봐주라 🍔
2
08.26 20:11
218
0
다이어트
보통체중인데.. 살빼도 이뻐질까 하는 생각때문에 의욕이 안 생겨
4
08.26 19:48
238
0
다이어트
6n이다가 드디어 60ㅠㅠ
6
08.26 19:33
113
0
다이어트
살빼면 입술 처진거 나아져?
2
08.26 18:49
221
0
다이어트
오늘 이정도 먹었는데 저녁 포케 먹거든?
2
08.26 18:24
443
0
다이어트
다리 딱 붙이고 섰을때 허벅지 안붙으면
6
08.26 18:19
525
0
다이어트
탄단지 챙겨먹는데 입맛이 싹 사라짐
2
08.26 18:14
240
0
처음
이전
1501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
순순희(지환) - 슬픈 초대장
백호 - No Rules
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
IVE (아이브) - I AM
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
OFFICIAL HIGE DANDISM - Pretender
이창섭 - 천상연
전체 인기글
l
안내
10/3 20:04 ~ 10/3 20:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
강릉여행 한번을 위해서 이 코디세트 사는거 어케생각해
19
2
이슈·소식
최화정이 설화수 모델? '비호감' 논란 확산
2
3
연예
다음주 전과자 게스트 미쳤네
10
4
연예
실시간 닝닝 위버스 댓글
15
5
일상
20후반익인데 친구들 애인 나이로 고민 다 다르더라 ㅋㅋㅋ
6
팁·추천
올해 역대급으로 마가 낀 음악 페스티벌 업계.....
16
7
팁·추천
품절대란 리들샷 피해야되는 피부
19
8
이슈·소식
에이프릴 측에서 현주 남미새로 만들려던 새 증거 뜸.jpg
6
9
야구
공 잘보는 타자 또 누구 있어??
11
10
유머·감동
내 여동생 진짜 개 착함
27
11
일상
모텔에서 추우면 뭐 입고자?
11
12
일상
이 곰인형 팝업? 카페? 알고있는 사람있어ㅠㅠ??
9
13
일상
개인적으로 지금 mz세대들(90~97세대) 안타까운거
2
14
일상
몸매 분석 좀 해주라 (미방)
9
15
연예
아이돌들 피부과에서 대체 무슨 관리를 받길래 다들 피부가 좋은거야?ㅠㅠ
54
16
이슈·소식
현재 오랜만에 한 건 했다는 농심 신제품.JPG
14
17
일상
베라 먹을까.. 요아정먹을깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 뽑기운 대박..
18
18
유머·감동
곽튜브가 안보현에게 짬처리 시킨 일본여행...jpg
27
19
연예
흑백 요리하는돌아이 혼자 멘탈 터진거 봐
8
20
일상
근데 전쟁 중에 카메라 영상 군인바로 앞에서 찍는거 대체 누가찍는거지..?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위