규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
4
4일 전
l
조회
1428
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
스브스 진짜 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋㅋㅋㅋㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫ㅋ͈̫
일상 · 15명 보는 중
우리 고양이 방문 앞에서 나 구경하더니 자네
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
와 길빵에 대한 글이라는데 ㄹㅇ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 18명 보는 중
다들 너무 어려서 숨이 턱 막히는 20년 전 유서 모음.jpg
이슈 · 35명 보는 중
야구알못 엔시티 도영이가 야구장이 좋았던 이유.jpg
연예 · 7명 보는 중
진짜버터 가짜버터 구별하는 꿀팁
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
강박증있는 인테리어업자
이슈 · 20명 보는 중
128평 아파트 평면도.jpg
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
정의당 파산한대
연예 · 3명 보는 중
아니 급식으로 왕돈까스 나왔거든??? 진짜 겁나큼
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
침착맨 "민희진 해임 반대 탄원서 낸 거 나 맞다"
연예 · 5명 보는 중
아는 사람은 아는 생수 비린내...jpg
이슈 · 32명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
4일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
4일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
4일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
4일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
4일 전
쀼5
일찍 자...
4일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
4일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
4일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
4일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
4일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
4일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
4일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
4일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
4일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
3일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
3일 전
쀼16
일찍자야지
3일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
3일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
3일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
3일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
3일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
3일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
3일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
3일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
3일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
3일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
3일 전
쀼26
위염오면 됨
3일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
3일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
3일 전
쀼29
양치하고 누워
3일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
598
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
451
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
158
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
4
0:59
72
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
291
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
278
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
3
07.05 10:00
132
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
242
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
199
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
3
13:02
38
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
299
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
78
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
169
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
73
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
93
0
다이어트
보식 때도 살 빠져?
1
03.26 10:17
155
0
다이어트
어제 과식했는데 지금 하루견과 먹을까 아님 24시간 단식채울까
1
03.26 10:12
165
0
다이어트
식단 봐주라..40
3
03.26 09:48
152
0
다이어트
다들 다이어트 샌드위치 먹을 때 몇개 먹어!?
10
03.26 09:47
438
0
다이어트
다이어트는 장기로.....
03.26 09:38
119
0
다이어트
식이만 조절해서 빼도 눈바디 티 나?
9
03.26 09:15
358
0
다이어트
마른거나 뚱뚱한거 둘 다 건강에 안좋은건 마찬가지잖아
2
03.26 08:55
219
0
다이어트
정체기..같아보여..?40
1
03.26 08:54
152
0
다이어트
날씬에서 마름....ㄹㅇ 지옥이다
2
03.26 08:52
496
0
다이어트
마지막 다이어트 8일차
7
03.26 08:26
446
0
다이어트
검은콩두유 살까 아몬드브리즈 살까
9
03.26 08:21
303
0
다이어트
키 작은 사람들도 -110해야 평균 몸무게야?
11
03.26 07:56
814
0
다이어트
ㅁ몸무게 며칠에 한번 재?...
9
03.26 07:48
168
0
다이어트
요즘 시기에 스피닝 다니는거 어떨까 ㅜ 마스크끼고 운동 할만해?
5
03.26 06:23
362
0
다이어트
날씬하고 예쁜사람한테 친절한건 본능인가봐
5
03.26 03:32
579
0
다이어트
다이어트처음해보는데 닭가슴살소세지,큐브 이런거
7
03.26 02:31
322
0
다이어트
생리기간에 운동x 식단만 빡세게 똑같이 이렇게 하는 익들 있어?
2
03.26 02:19
153
0
다이어트
오늘부터 다이어트 시작!
03.26 02:15
61
0
다이어트
과체중 2주 잡고 5kg뺄수있을까?
6
03.26 02:12
293
0
다이어트
키-110 평범이야?
11
03.26 01:54
348
0
처음
이전
257
258
259
260
261
262
263
264
2265
266
267
268
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
레드벨벳
썸머레이스
올스타전
전체 인기글
l
안내
7/6 17:06 ~ 7/6 17:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
2
연예
연습생시절부터 본 아기동생의 나이를 들은 아이린
9
3
유머·감동
최근 알게 된 웃기지도 않은 명품판 (노간지+동물학대)
7
4
유머·감동
우리 동네 피자스쿨 어이없음
13
5
일상
24살 모솔 드디어 눈 낮추다....
5
6
팁·추천
꽤 감각적인 20년전 늑대의유혹 홍보 콘텐츠들
12
7
유머·감동
일본에 8년 살아도 알아듣기 힘들었던 말들.jpg
17
8
정보·기타
입맛 없는 애들은.. 계시를 안 받는다고..?
10
9
야구
호랑이 가죽 벗은거 처음봐
30
10
일상
청강대 유명한 학교임?
31
11
이슈·소식
요즘 검사 직업 ㅎㄷㄷ한인기
7
12
일상
인스타스토리 매일 올리던 친구가 며칠째 안 올리는데
6
13
이슈·소식
현시각 난리난 워터밤 차은우 얼굴 상태 .jpg
14
정보·기타
코렐은 잘 깨지지 않는 그릇으로 유명한데요
1
15
유머·감동
목욕은 겁나 싫어하지만 집사와 붙은 상태에선 뭘해도 얌전한 고양이ㅋㅋ
2
16
일상
다들 아버지 직업이 어떻게 돼?
27
17
야구
순페이 할아버지 집중하딥디오
11
18
일상
와 지인 10살차이나는 사람이랑 결혼랬는데 진짜 결혼하니까 무슨 아저씨랑 ..
9
19
야구
망곰이 짱 크네
1
20
일상
가게왔는데 에어컨 고장났다해서 음식값 안낸다하다 싸움
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위