이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
3개월 전
l
조회
1716
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
[기자수첩] 곽튜브의 이나은 출연 사과에도 비판 끊이지 않는 이유
연예 · 3명 보는 중
술 닮았다는건 어떤 느낌인걸까?
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
개노답이라는 실시간 대한민국 상황
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
'만취 전동스쿠터 운전' 슈가, 결국 경찰 추가 조사 받는다
연예 · 2명 보는 중
인기가 너무 많아서 머리를 밀어버렸다는 일본인
이슈 · 25명 보는 중
나 생리통 약이 안 드는데 유일하게 잘 드는 진통제가 있단 말임?
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
이소라가 핸드폰 3개 들고 다니는걸 본 이수근의 반응
이슈 · 12명 보는 중
보통 뚝섬 간다 그러면 여기 말하는 거지?
일상 · 8명 보는 중
다이소에 이런 느낌 보관함 있을까??
일상 · 19명 보는 중
아 미친 내본 아육대 나간다
연예
광고
파워링크
130kg 익 이 머리 시도하는 거 오바일까? ㅎ
일상 · 15명 보는 중
정보/소식
뉴진스 공식색깔
연예 · 9명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
3개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
3개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
3개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
3개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
3개월 전
쀼5
일찍 자...
3개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
3개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
3개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
3개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
3개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
2개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
2개월 전
쀼16
일찍자야지
2개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
2개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
2개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
2개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
2개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2개월 전
쀼26
위염오면 됨
2개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
2개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
2개월 전
쀼29
양치하고 누워
2개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
57
10.01 23:03
554
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
18
10.01 16:29
455
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
14
10.01 23:44
470
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
7
10.01 19:23
250
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
222
0
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
5
14:09
65
0
성형
얼굴형
4
1:17
110
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
561
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
3
10.02 02:16
114
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
151
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
10.02 15:08
164
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
5
0:25
181
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
1:03
98
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
176
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
10.02 02:53
141
0
다이어트
오늘 필라테스 첫수업 했는데
6
12.09 00:45
580
0
다이어트
배달음식 추천좀 해줘
8
12.09 00:33
274
0
다이어트
나 오늘 많이 먹어서 그런걸까?
2
12.09 00:19
183
0
다이어트
나 다이어트 시작한 계기 ㅋㅋㅋ
2
12.09 00:02
502
0
다이어트
다이어트 시작 전에 속 비우는 느낌으로 할리우드48 해볼려고 하는디
6
12.08 23:50
485
0
다이어트
배고플때 어떻게 참아 ?
33
12.08 23:35
2553
0
다이어트
나 사진 올리면 바디 개선점 + 눈몸무게 얘기해줄사람!!!
17
12.08 23:28
256
0
다이어트
탄수화물 없는 음식
4
12.08 23:25
329
0
다이어트
식단 이대로 하면 달에 얼마나 빠질까!
2
12.08 23:22
170
0
다이어트
식단 봐줄수 있엉!?
1
12.08 23:11
79
0
다이어트
별로 안좋게 뺐는데 요요안온 익 있어?
3
12.08 23:06
287
0
다이어트
1일1식하면 요요는 99.99999퍼야..?
8
12.08 23:02
649
0
다이어트
무쌍에 남상인데 예쁜얼굴...가능 할까?
1
12.08 22:59
230
0
다이어트
급찐급빠자냐
2
12.08 22:52
127
0
다이어트
다리가 얇았으면 좋겠는데 40
7
12.08 22:41
458
0
다이어트
170/55 한달 다이어트 하고올게
4
12.08 22:15
295
0
다이어트
-5~7키로 식단으로만 가능? 제발 (보통/날씬>마름)
10
12.08 22:10
767
0
다이어트
다이어트 중인데 하루에 2kg 찌는게 말이되냐,,,,
6
12.08 22:03
321
0
다이어트
160/49 ->46까지 한달이면
15
12.08 21:33
215
0
다이어트
160 66익인데 12월 끝날때 까지 60 가능?? 식단으로만
2
12.08 21:27
164
0
처음
이전
785
786
787
788
789
790
791
2792
793
794
795
796
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
전체 인기글
l
안내
10/3 15:42 ~ 10/3 15:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
얘두라 혹시 케이티 응원소리 크니?
19
2
야구
두산 빠따가 원래 약해?
11
3
일상
굽네 순살 진짜 이제 손절한다
37
4
야구
다음타자 우타던데
8
5
연예
정보/소식
"박지윤, 이성친구와 미국 여행"…최동석 상간 소송 이유
4
6
야구
투교요?
1
7
일상
이 옷 너무 에이블리룩임...??
11
8
일상
아 ㄹㅇ 대학 강의 개쓸모없다 진짜
17
9
이슈·소식
강남3구 아니면 안들어간다고 선언한 아파트 브랜드.JPG
17
10
야구
투교한대
11
야구
야구 국룰인가봄… 기회를 살리지 못하면 위기가 온다
1
12
이슈·소식
블라인드) 1년에 한번가는 애기 소풍날 김밥 싸주는게 그렇게 힘든일이야??
41
13
유머·감동
신도림 테크노마트에 도둑이 없는 이유 .jpg
6
14
이슈·소식
오늘 공개된 2024 교보문고 손글씨 대회 수상작.JPG
15
일상
나 당근복 터졌나봄 요즘 좀 잘 퍼주긴 한거 같은데
16
정보·기타
최현석 셰프 인스타 업뎃
13
17
유머·감동
한글 모른다고 사기당함 ㅠㅠ .gif
2
18
일상
24살인데 하객룩으로 이런건 좀 별로여..? 좀어린티나나?
3
19
야구
나 진짜 이병헌 마음 아파서 미칠 것 같음
1
20
두산
핫플
OnAir
🐻 247 TEAM DOOSAN ✨끝까지 후회없게 온 힘을 다해서✨ 🐻 241003 WC 2차전 달글..
2300
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위