규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
4
4일 전
l
조회
1428
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
원영적 사고와 꽃밭을 구분하는 법
이슈 · 13명 보는 중
(ㅅㅍㅈㅇ) 어제자 첫방하고 파묘인줄 알았다는 연프.jpgif
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
나 어떤돌 럽스타를 너무 대놓고 하는거야
이슈 · 20명 보는 중
정보/소식
민희진 문건 C 쓰기 전에 잡혀가신듯
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
한국 사회가 학폭에 예민하게 반응한 결과..........jpg
연예 · 5명 보는 중
치킨 시켰는데 피가 보여 이거 문의해도 될까
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
카드 디자인 골라줘🫶
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
발매 3시간만에 표절 누명 당한 뉴진스 How sweet
연예 · 3명 보는 중
현재 난리난 수면마취 직전에 들은 섬뜩한 소리.JPG
이슈 · 39명 보는 중
라이즈 원빈 인스타 첫 사진
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
예상은 했지만 이 지역이 다 파랑색인거 놀랐음
일상 · 10명 보는 중
속보)한국 2월 출산 또 최저치 갱신
이슈 · 8명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
4일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
4일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
4일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
4일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
4일 전
쀼5
일찍 자...
4일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
4일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
4일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
4일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
4일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
4일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
4일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
4일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
4일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
4일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
4일 전
쀼16
일찍자야지
4일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
4일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
3일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
3일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
3일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
3일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
3일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
3일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
3일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
3일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
3일 전
쀼26
위염오면 됨
3일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
3일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
3일 전
쀼29
양치하고 누워
3일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
609
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
473
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
169
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
5
0:59
96
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
296
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
289
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
146
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
247
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
201
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
13:02
58
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
305
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
79
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
172
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
76
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
99
0
다이어트
163에 55면
9
11.12 01:02
357
0
다이어트
이쁜사람 너무 많아...서 성형하고싶어
11
11.12 00:50
635
0
다이어트
날씬에서 마름으로 가려고하는데
3
11.12 00:34
341
0
다이어트
16일 만에 4키로 빼는거 가능?
1
11.12 00:02
157
0
다이어트
남친이 빼빼로데이라고 마카롱줬어ㅠㅠ
12
11.11 23:55
882
0
다이어트
난 생리전 증후군 이런거 거의 없는데 그래도 황금기가 있으려나?
2
11.11 23:55
219
0
다이어트
매일 맨몸 스쿼트 해도 근육 생기겠지?
4
11.11 23:54
272
0
다이어트
나 몇키로 같아보여?
9
11.11 23:48
139
0
다이어트
줄넘기25분vs비타민신지니쌤 전신운동
11.11 23:06
142
0
다이어트
키 160이 로제님처럼 될려면 몇키로여야할까?
8
11.11 23:06
701
0
다이어트
12키로 건강하게 빼려면 두달이면 충분하나??
8
11.11 22:33
398
0
다이어트
일주일에 5키로 빼기 가능해??
6
11.11 22:33
439
0
다이어트
한달 5키로 가능할까?!
3
11.11 22:32
228
0
다이어트
간헐적 단식 하는 쀼??
12
11.11 21:24
439
0
다이어트
피티 질문 있어‼️
3
11.11 21:09
142
0
다이어트
클로이팅.. 허리 너무 아픈데ㅠㅠ
3
11.11 21:06
307
0
다이어트
나 몇키로 같아?
12
11.11 20:58
125
0
다이어트
이거 저녁으로 먹어도 될까?
11.11 18:32
189
0
다이어트
양꼬치 먹어도 되려나
1
11.11 18:28
152
0
다이어트
피티 5회차,,, 오늘도 하체가 후들거린다,,,
3
11.11 18:18
164
0
처음
이전
821
822
823
824
825
826
827
828
829
2830
831
832
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Home
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
이무진 - 애상
NewJeans - Hype Boy
NewJeans - Supernatural
NewJeans - Bubble Gum
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
임영웅 - 온기
전체 인기글
l
안내
7/6 18:14 ~ 7/6 18:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
진짜 일본여행 가는 사람들 1만엔 지폐 쓰지마...
59
2
야구
와중에 나저씨 아무것도 안 할 거 같아.......
6
3
유머·감동
흔한 그알 피디 결혼식 축사
8
4
야구
무사 1,2루 무득
2
5
일상
와 이거 ㄹㅇ 데일리 메이크업 아님?
3
6
야구
핫플
OnAir
2024 KBO 올스타 달글 👯️🦕🐯🦅🌹vs🔮🚀🐻🌺🦁
2303
7
일상
내기했는데 쌈장 보관할때 이거 빼야돼? 놔둬야돼?
12
8
유머·감동
파묘 감독이 사무라이 다큐보다가 기분안좋아진 이유.JPG
2
9
유머·감동
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
9
10
이슈·소식
특이한 토마토를 수확해서 뉴스에 나온 미국 노부부
3
11
야구
경엽볼 오늘 좀 사리시네
12
유머·감동
한국에 취업한 일본인의 꿀팁 .jpg
8
13
이슈·소식
요즘 검사 직업 ㅎㄷㄷ한인기
9
14
유머·감동
넷플 해지하고 싶은데 온가족이 다 내 넷플릭스 씀.twt
15
유머·감동
우리 동네 피자스쿨 어이없음
16
16
유머·감동
일본에 8년 살아도 알아듣기 힘들었던 말들.jpg
28
17
야구
하 우리팀 노잼이면 어카냐…
2
18
이슈·소식
현시각 난리난 워터밤 차은우 얼굴 상태 .jpg
23
19
일상
가슴 큰 애들 나만 안 부러워?
10
20
일상
남사친이랑 단둘이 1박 2일 여행 가능?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위