규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
3
2일 전
l
조회
1306
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
3
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
김호중, 공연중 멘트" 바깥의 김호중이 있고 무대에서의 김호중이 있다.jpg
연예 · 4명 보는 중
입소문 타고 시청률 소폭 상승 중인 예능...
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
키링때문에 아이스크림 샀다!!
일상 · 11명 보는 중
주지훈 병크정리
이슈 · 12명 보는 중
[유퀴즈] 생각보다 사회성이 되게 떨어지는 거예요. 이걸 놓치고 있었구나.jpg
이슈 · 32명 보는 중
재중계보는 nct 태용 과 라이즈 성찬
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
도영 한국사시험볼때 필기한거 멋졍..
연예 · 9명 보는 중
맥도날드에서 키링세트 판매한대
일상 · 6명 보는 중
저칼로리 다이어트 하지 마세요 체질이란게 바뀝니다
이슈 · 24명 보는 중
오.. 중국집에서 한그릇 배달 안된다고 주문 취소당함
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
앜ㅋㅋ 샤넬에서 공개한 웨딩드레스인데
일상 · 29명 보는 중
외국인 분 버스타서 카드 안 되고 애플페이로 하고 계시길래 대신 찍어드리고 이거 받았어
일상 · 22명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
2일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
2일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
2일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
2일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
2일 전
쀼5
일찍 자...
2일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
2일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
2일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
2일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
2일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
어제
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
어제
쀼16
일찍자야지
어제
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
어제
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
어제
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
어제
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
어제
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
어제
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
어제
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
어제
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
어제
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
어제
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
어제
쀼26
위염오면 됨
어제
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
어제
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
어제
쀼29
양치하고 누워
어제
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
20시간 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
14시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
16
07.02 20:14
486
0
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
8
14:28
84
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
7
07.03 03:50
349
0
다이어트
몇키로 같애?
17
07.03 14:17
250
0
다이어트
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
6
6:38
188
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
517
0
뷰티
내 종아리 심각한데 보톡스 할까?
7
12:23
110
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
319
0
다이어트
가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ
4
07.03 15:42
260
0
다이어트
런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데
4
11:07
85
0
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
3
13:23
60
0
패션
허리 단면 28-30인 익들
3
07.02 17:52
179
0
뷰티
요즘 핫한 (?) 리들샷 말야
3
07.03 10:00
134
0
다이어트
다이어터에게 제로콜라는 한줄기의 빛이다 진짜.. ㅠㅠ
2
07.03 21:30
101
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
139
0
다이어트
진짜 다이어트빡세게하고 그뒤로 먹는게너무좋아서
18
10.13 11:13
1213
0
다이어트
나는 이렇게 더디게 빠지는데 사람들은 어떻게 빨리빼는거지?
8
10.13 09:48
379
0
다이어트
오늘내일쯤 생리 터질것같은데 체중 불기시작했다...
10.13 09:20
56
0
다이어트
4일동안 62인데 오늘 하루 안먹으면 61될까??
9
10.13 09:14
233
0
다이어트
내일부터 인터벌 러닝할건데
9
10.13 09:01
605
0
다이어트
다이어트 요요 온 익들아 얼마만에 왔어?
10.13 06:43
72
0
다이어트
요요로 찐 살은 금방 잘 빠져?
6
10.13 06:40
281
0
다이어트
ㅎ••• 방금 운동 다함
2
10.13 06:21
174
0
다이어트
콩밥에 낫또 먹는데 단백질 너무 많이 먹나..?
2
10.13 05:46
275
0
다이어트
아 나 오늘 걸그룹주사 첨 맞았더니 약빨때문에 잠 안옴
3
10.13 03:53
426
0
다이어트
유산소만 해도 살 빠질까,,?
3
10.13 03:08
538
0
다이어트
63-> 55 빼려면 기간 어느정도 잡아야할까..
3
10.13 03:02
340
0
다이어트
요가복 (레깅스)입고 러닝해도 되나..??
2
10.13 01:37
449
0
다이어트
반찬 추천좀 해줘!
2
10.13 01:11
89
0
다이어트
난 치팅을 가지면 안 될 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 입 터져
4
10.13 00:18
256
0
다이어트
🙋🏻♀️저랑 같이 2주동안 다이어트 하실분 🙋🏻♀️
5
10.13 00:14
202
0
다이어트
9/1부터 지금까지 5키로 뺐는데 잘하고 있는 거 맞어??
8
10.13 00:11
199
0
다이어트
제 다이어트 속도좀 봐주실분!
1
10.12 23:57
161
0
다이어트
식단 이렇게 하면 캐망할지 판결부탁
8
10.12 23:51
284
0
다이어트
단헐적 단식 시간에 아몬드브리즈
1
10.12 23:49
207
0
처음
이전
917
918
2919
920
921
922
923
924
925
926
927
928
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
7/4 17:16 ~ 7/4 17:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
달씨 왜 저렇게까지 욕 먹는 지 모르겠다
33
2
일상
달씨 화교 출신인 거 어디서 밝혀진 거얌..?
14
3
연예
있지 류진 배우 노정의 둘이 롯데월드 감
18
4
일상
달씨 진짜 너무 불쌍해
2
5
이슈·소식
옥수수 기차 사고 충격 근황
21
6
일상
망고맛 황도 복숭아 🥭🍑
6
7
유머·감동
유튜브 촬영.. 제가 진상엄마인가요..
32
8
일상
두바이 초콜렛 두바이 경유하면서 구할수있나
5
9
팁·추천
노브랜드버거 NBB어메이징 후기
4
10
이슈·소식
한여름에 길걷다가 머리에 물맞은 느낌이 드는 이유.JPG
26
11
이슈·소식
AOA 긴또깡 논란 전말…김구라 "빼달라고 했는데 PD가 안 들어줘"('그리구라')
11
12
일상
방값 내는 날이 16이면 16일 23시 59분 전에만 내면 되는거 아니야?
6
13
일상
갑자기 반곱슬이 부러워짐
21
14
유머·감동
'승진축하' 저녁 덮친 '날벼락'"본인상 4명 공지에 참담"
15
유머·감동
외모로 부티 귀티갈리 하고 위축될 필요 없는 이유
16
유머·감동
국대 선수가 어머니 임종을 끝까지 못 지킨 이유…jpg
3
17
일상
이거 보조개 맞아??
5
18
이성 사랑방
하고싶은 거 많은 애인 질린다 진짜
6
19
유머·감동
딸 귀엽다 딸 가진 부모 부럽다는 소리 못참는 몇몇 부모들
97
20
유머·감동
ㅇㅇ이 진짜 내 완식... 근데 완식이 무슨뜻이야??
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위