규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
3
2일 전
l
조회
1320
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
3
•••
이런 글은 어떠세요?
윈터 팬싸 때 아디다스 입은 이유
연예 · 9명 보는 중
조회수 미쳐버린 백종원 홍콩반점편
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
쓰니 오늘 문어 5만원에 완전 득템한 거 볼래?
일상 · 8명 보는 중
물리학자, "운동한다고 다이어트에 큰 효과없다".jpg
이슈 · 12명 보는 중
내가 만든 키링 오때
일상 · 8명 보는 중
정리글
세븐틴 이번 앨범에는 총 33개의 곡이 들어갑니당~
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
라이즈앤톤ㅋㅋㅋ본인이 라이즈멤인거 너무좋은가봄ㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
이혼소송 성공보수료 약 700억 받게 된 변 호사
이슈 · 6명 보는 중
나는 솔로 이 장면 너무 충격이야
일상 · 16명 보는 중
에스파 윈터 최애까까
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
이거 제로라면서 칼로리는 왜 있는거야..?
일상 · 10명 보는 중
버스애서 가방 걸렸는데 이거 어떡해…?
일상 · 16명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
2일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
2일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
2일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
2일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
2일 전
쀼5
일찍 자...
2일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
2일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
2일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
2일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
2일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
2일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
2일 전
쀼16
일찍자야지
2일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
2일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
2일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
2일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
2일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2일 전
쀼26
위염오면 됨
2일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
어제
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
어제
쀼29
양치하고 누워
어제
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
어제
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
22시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
7
07.04 13:23
169
0
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
10
07.04 14:28
263
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
8
07.03 03:50
451
0
다이어트
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
07.04 06:38
321
0
다이어트
몇키로 같애?
17
07.03 14:17
308
0
다이어트
런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데
5
07.04 11:07
213
0
다이어트
가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ
4
07.03 15:42
309
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
176
0
뷰티
요즘 핫한 (?) 리들샷 말야
3
07.03 10:00
202
0
다이어트
다이어터에게 제로콜라는 한줄기의 빛이다 진짜.. ㅠㅠ
2
07.03 21:30
184
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
176
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
45
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
112
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
2
07.04 19:56
100
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
5
07.04 20:08
71
0
다이어트
땅끄부부 칼소폭 6세트하면 유산소 사이클 + 스텝퍼 1시간 한 효과 나려나
01.28 15:20
201
0
다이어트
진짜 코끼리 다리에서 일자된 사람 있어?
16
01.28 15:14
595
0
다이어트
다이어트인데 고기.:
10
01.28 15:08
978
0
다이어트
눈바디로 봤을 때 변화 없으면 물 무게지?
01.28 15:03
98
0
다이어트
일주일동안 곤약젤리2 두유1먹고 3키로 감량
2
01.28 14:21
475
0
다이어트
생리 다이어트
01.28 14:08
114
0
다이어트
생리 중에 치팅 가져도 되나?
5
01.28 13:19
625
1
다이어트
정체기 끝!!!!!!!!!
2
01.28 13:16
326
0
다이어트
150에 60찍엇다
01.28 12:54
168
0
다이어트
키빼몸
3
01.28 12:50
209
0
다이어트
다이어트 하면서 아침 먹게된 익들아
3
01.28 12:28
247
0
다이어트
메뉴중에서점심골라주라!!!
1
01.28 12:07
165
0
다이어트
복근 어케 만드러?
1
01.28 11:05
168
0
다이어트
생리전이라 몸무게 늘은거같은데
1
01.28 10:45
234
0
다이어트
몸무게 변화 조언좀 ㅠㅠ
01.28 10:09
91
0
다이어트
집에서 할 수 있는 하체빼기 운동 알려져!
01.28 09:53
93
0
다이어트
살 빠진 거 티 안 날줄 알았는데 주변인들은 다 알아보더라
1
01.28 03:30
247
0
다이어트
다이어트 할 때 생리 전/중/후 어떨 때가 황금기야??
2
01.28 01:16
554
0
다이어트
하 3달 걸쳐서 7키로 뺐는데 명절+여행 콤보로 3키로 쪘어..
01.28 01:04
147
0
다이어트
19일째 6.3kg 뺐는데 한달동안 얼만큼 더 뺄수있을까??
3
01.28 00:56
274
0
처음
이전
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
ㄱ
숑넨
방탄소년단
엔시티
전체 인기글
l
안내
7/5 1:54 ~ 7/5 1:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
[속보] 시청역 돌진 사고 운전자 "브레이크 밟았으나 딱딱했다”…경찰 첫 조사서 진술
4
2
이슈·소식
반려묘 죽은 충격에 창문에 대고 '맨 엉덩이' 공개한 유명 여배우
13
3
유머·감동
나눠먹으려고 곱배기를 시키면 화가 난다는 국수집 사장님.jpg
5
4
일상
짬털이 너무 수북해서;
18
5
유머·감동
삼둥이인기에 은근 한몫했던것ㅋㅋㅋ
59
6
팁·추천
티아라 지연 폰 배경사진
7
이슈·소식
실시간 보겸 유튜브 (시청역사고 피해자)
35
8
일상
팔꿈치 까만거 다 티남???
7
9
일상
04 97이 더 뒷목이나 02 95가 더 뒷목이니?
31
10
일상
삼둥이가 먹었던 갈비만두는 대체 얼마나 맛있었던걸까
11
11
유머·감동
어느 여고생 뒷태 레전드
1
12
팁·추천
아니 얘들아 진짜 바디로션 챙겨발라
41
13
일상
손톱 이만하면 네일 안받는게 나을까?ㅋㅋㅋㅋ
7
14
유머·감동
아동센터 근무가 재미있는 이유
15
일상
나 해외여행 처음 가는데 유심을 꼭 사야 해...???
17
16
이슈·소식
오늘자 시청역 급발진호소 새로운 블박 나옴
14
17
일상
솔직히 이런 부채 들고다니면 웃겨?
18
18
야구
최근에 좀 화끈했던 벤클 뭐 있었지?
1
19
KIA
경쟁... 격하게 경쟁이 보고싶다
5
20
유머·감동
르노 자동차 집게손 프랑스 언론 반응
236
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위