이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
3개월 전
l
조회
1716
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
나만 웹툰이나 애니에서 남캐 그림체 이러면 안보게 됨?
일상 · 29명 보는 중
오..눈썹이 이미지의 영향이 크구나
일상 · 66명 보는 중
광고
파워링크
얼굴형 진짜 부러운 남여돌 TOP2
연예 · 15명 보는 중
인기가 너무 많아서 머리를 밀어버렸다는 일본인
이슈 · 26명 보는 중
수박바 제로 나왔는데 씨가 없대
일상 · 13명 보는 중
회사에서 걸어서 5분 걸리는 회사 vs 월급 40만원 더 주는 회사
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
미성년자 붙임머리 84만원 전액환불 요구 (애 아빠가 난리가 났어요)
이슈 · 11명 보는 중
재현이가 또..(yes nct)
연예 · 1명 보는 중
또 돈까스 익은건가요? 논란
이슈 · 27명 보는 중
보통 뚝섬 간다 그러면 여기 말하는 거지?
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
두피에서 자꾸 이렇게 딱지 생기는데 이거 무슨 병이야?
일상 · 27명 보는 중
여태 산 카톡 임티 중에 제일ㅇㄹㄹㄹㄹ 귀엽고 사랑스러워..
일상 · 21명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
3개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
3개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
3개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
3개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
3개월 전
쀼5
일찍 자...
3개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
3개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
3개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
3개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
3개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
2개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
2개월 전
쀼16
일찍자야지
2개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
2개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
2개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
2개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
2개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2개월 전
쀼26
위염오면 됨
2개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
2개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
2개월 전
쀼29
양치하고 누워
2개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
57
10.01 23:03
552
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
18
10.01 16:29
454
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
14
10.01 23:44
467
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
7
10.01 19:23
249
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
217
0
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
5
14:09
58
0
성형
얼굴형
4
1:17
110
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
560
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
3
10.02 02:16
114
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
151
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
10.02 15:08
164
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
5
0:25
179
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
1:03
95
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
176
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
10.02 02:53
141
0
다이어트
흑 내가 무슨 부기영화를 누리겠다고
08.01 13:33
165
0
다이어트
금요일에 운동한거 아직도 아픔
5
08.01 13:29
507
0
다이어트
별건아니지만 알려주세뇨
08.01 12:54
114
0
다이어트
샐러드에 있는 이 단호박 안 먹는게 나을까??
10
08.01 12:33
1243
1
다이어트
다욧중인데 소고기 등심 먹을꺼거든?̊̈ 양 어느 정도로 먹어야 할까?
08.01 12:00
122
0
다이어트
다이어트가 지치고 힘들때 도움이 됐던 글귀나 말 있어??
08.01 11:31
102
0
다이어트
다이어트 보조제 먹어 본 사람 도와쥬라ㅠㅠㅠ
4
08.01 11:26
718
0
다이어트
요즘 열심히 안해도 살잘빠지는데 이유가 뭘까
3
08.01 11:14
379
0
다이어트
본인표출
운동을 하려는데 하루는 유산소만 하루는 근력+유산소만 이렇게 번갈아서 하는거 어때??
2
08.01 07:04
308
0
다이어트
몸무게가 73키로 까지 찌니까 슬슬 나 코고는 소리가 들리는거같다
2
08.01 06:54
197
0
다이어트
나 혹시 식이장애 있는 것 같아...?
3
08.01 06:12
420
0
다이어트
필라테스5개월 끊었는데 그냥 환불할까?
7
08.01 03:22
374
0
다이어트
한달동안 166/58->55 가능하겠지..?
1
08.01 01:51
331
0
다이어트
밤마다 괴로워
08.01 01:23
163
0
다이어트
키150에 몸무게 48키로면 통통이지?
3
08.01 01:23
395
0
다이어트
164 날씬 되려면
4
08.01 00:59
630
0
다이어트
기초대사량만큼 먹는데 살이 안빠져 ㅠㅠ
2
07.31 23:04
690
0
다이어트
팔뚝살 효과본 운동 추천해주십쇼...심각하다 진짜
2
07.31 22:18
713
0
다이어트
로잉머신 살 많이 빠질깡?!?
2
07.31 21:42
242
0
다이어트
ㄱ말라 익들 궁금한거 있어
3
07.31 21:31
345
0
처음
이전
745
746
747
748
749
750
751
752
753
754
755
756
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
전체 인기글
l
안내
10/3 15:36 ~ 10/3 15:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
나 도리인데 이런 경기력이면 그냥 kt가 올라가는게 맞아
3
2
연예
정보/소식
"박지윤, 이성친구와 미국 여행"…최동석 상간 소송 이유
1
3
야구
로하스 선슈 이거 뭐죠
5
4
일상
썸남이랑 쫑났는데 ㄹㅇ 개레전드임 40
37
5
야구
kt는 응원방맹이가 한개인데
8
6
일상
굽네 순살 진짜 이제 손절한다
22
7
야구
아이고 배야
5
8
야구
근데 진짜 가을 야구 경험이 중요하다고
9
이슈·소식
블라인드) 1년에 한번가는 애기 소풍날 김밥 싸주는게 그렇게 힘든일이야??
40
10
야구
ㅋㅋ 양의지 몸푼다
7
11
일상
귀 가까이서 보면 귀지 다 보이는 거 알아?
6
12
이슈·소식
강남3구 아니면 안들어간다고 선언한 아파트 브랜드.JPG
16
13
일상
곰팡이 먹었어 ㅠㅠ 혐주의
6
14
이슈·소식
현재 난리난 구형 갤럭시 기기들의 집단 무한 재부팅 현상
15
일상
아 ㄹㅇ 대학 강의 개쓸모없다 진짜
7
16
유머·감동
바쓰장인 정지선이 만들었다는 인삼 탕후루…jpg
17
야구
이강철은 호불호는 갈려도 팬들이 싫어하는 감독은 아니였지?
5
18
유머·감동
헬스장에 있는 의문의 기계.jpg
12
19
야구
태그업까지 했네.....
20
유머·감동
한글 모른다고 사기당함 ㅠㅠ .gif
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위