이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
3개월 전
l
조회
1716
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
덕계못 깼다던 시즈니인데 이럴 수가 있나 싶음...
연예 · 8명 보는 중
아 개도랏나 진짜 아빠랑 사전으로 머 찾다가 이거 보고 분위기 존✘ 숙연해짐
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
이거 지금사도 많이 못입겠지..?
일상 · 7명 보는 중
너넨 이거 눕는 자세로 쳐?
일상 · 1명 보는 중
요즘 급발진 사고 많은데 이런 해결방법 어때??!
일상 · 14명 보는 중
아니 술병 너무 예뻐서 구매했거든?
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
성한빈 리키 컨포 이거래
연예 · 6명 보는 중
붉닭 시리즈중 최고존엄 맛.jpg
이슈 · 9명 보는 중
도경수 재현 저격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 18명 보는 중
짝남오빠만난다는익이야 옷 마지막 찐마지막으로 제발!!
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 전원 비주얼이구나 라고 생각한 사진
연예 · 8명 보는 중
"아이폰16, 아이폰12 이후 가장 인기 없어"
이슈 · 6명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
3개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
3개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
3개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
3개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
3개월 전
쀼5
일찍 자...
3개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
3개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
3개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
3개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
3개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
3개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
3개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
3개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
3개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
3개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
3개월 전
쀼16
일찍자야지
3개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
3개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
3개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
3개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
3개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2개월 전
쀼26
위염오면 됨
2개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
2개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
2개월 전
쀼29
양치하고 누워
2개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
57
10.01 23:03
566
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
14
10.01 23:44
500
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
9
10.01 19:23
266
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
254
0
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
5
14:09
134
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
6
0:25
247
0
성형
얼굴형
4
1:17
121
0
다이어트
고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ
3
16:43
37
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
591
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
3
10.02 02:16
123
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
156
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
10.02 15:08
174
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
1:03
115
0
다이어트
다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
4
14:46
57
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
185
0
다이어트
오늘 군것질로 폭식할뻔 한거 감동란 두개로 입 막았다ㅜㅜ
1
08.23 21:14
197
1
다이어트
딱 하루만 굶어서 줄인 몸무게 그대로 유지하거나 거기서 더 뺄려면 어떻게 해?
08.23 21:12
154
1
다이어트
하체운동 개빡세게 50분 탈탈 털리면 몇칼로리 쯤 소모될까
08.23 21:08
93
1
다이어트
오늘 만오천보 걸었는데 운동할까 말까
3
08.23 20:55
196
1
다이어트
탄수만 있는 내 저녁,,
4
08.23 20:42
388
1
다이어트
💅💅💅💅가성비 갑 다이소NAIL♡♡
2
08.23 20:39
557
1
다이어트
오늘 거의 1700 칼로리 먹었는데 단백질 더 먹을까 말까..?
4
08.23 20:37
278
1
다이어트
정상체중인데 집밥?만으로 살 뺄 수 있어?
6
08.23 20:36
389
1
다이어트
10일동안 10키로 찐거
3
08.23 20:24
350
1
다이어트
익들 나 도와줘!!!!!!!!!!!
5
08.23 20:20
101
1
다이어트
다이어트 식단 도와줘ㅠㅠ
08.23 20:18
76
1
다이어트
나 10년간 같은 몸무게 (보통)이었는데 진짜 빼기힘들겠지?
08.23 20:17
95
1
다이어트
단식 진짜 어려운거였네..
08.23 19:42
143
1
다이어트
보통에서 날씬탄탄 되려면 피티 도움될까?!
1
08.23 19:25
205
1
다이어트
5일동안 3키로 찐거 개강 전까지 복구 가능할까…?
4
08.23 18:37
221
1
다이어트
오늘 월요병 핑계로 운동 이정도만 했는데
3
08.23 18:34
208
1
다이어트
나 지금 다이어트 시작한지 꽤 됐는데 눈바디 옷바디 없는거 정상인가
4
08.23 18:19
214
1
다이어트
너무 마른 몸인데 운동 혐오하고 일도 안 하고 아예 안 움직여
20
08.23 17:54
385
1
다이어트
자취방 올라가기 전 본가에서 먹는 마지막 저녁인데 먹을까 말까
08.23 17:54
81
1
다이어트
보통에서 날씬&마름 가는중인데
5
08.23 17:34
340
1
처음
이전
513
514
1515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
사회복지사
7일 전
탈모
7일 전
혁오
7일 전
오피셜히게단디..
7일 전
유부
7일 전
자동차
7일 전
ㄱ
허티
7일 전
전체 인기글
l
안내
10/3 19:18 ~ 10/3 19:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
신라면 툼바 몰카같음
21
2
연예
윈터 인스타는 회사가 운영함????
8
3
일상
블로그 체험단 갔는데 돈 받는 친구
22
4
유머·감동
이연복 쉐프가 대판 싸우고 모임 절대 안나가는 이유
16
5
팁·추천
올해 역대급으로 마가 낀 음악 페스티벌 업계.....
12
6
이슈·소식
BL 최악의 데이트 코디 4종
33
7
유머·감동
6년 간 개고생 결과 학위 취득 축하축하
2
8
야구
양의지 올시즌은 진짜 너무하네
5
9
야구
한명이 계속 두산 가지고 어그로글 올리는듯
7
10
일상
아우터 살말⁉️
6
11
정보·기타
안유성 조리명장단거 진짜 대단한 거야
10
12
일상
뭔가 이런 깜짝카메라 공수치오지않늠??
2
13
야구
너도나도 불펜 갈던 시절
10
14
두산
어그로한테 1도 안긁히는 ㅇ이유
3
15
일상
엄마 아빠한테는 평생 애기야 진짜..?
32
16
일상
1000칼로리 이하로 먹으면 절식이래잖아
4
17
야구
나 둥둥 친구 법산데 서로 벌벌 떠는중
2
18
팁·추천
품절대란 리들샷 피해야되는 피부
5
19
이슈·소식
현재 오랜만에 한 건 했다는 농심 신제품.JPG
8
20
유머·감동
헬스장에 있는 의문의 기계.jpg
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위