규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
4
5일 전
l
조회
1438
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
로제 불닭에 물을 안 부었어...
일상 · 23명 보는 중
홍콩반점 처참한 퀄리티에 충격받은 백종원.JPG
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
대학가서 은교되는게 내 친구일줄은 몰랐는데..
이슈 · 31명 보는 중
정보/소식
뉴진스 뮤비감독이 공개한 민희진과의 카톡 내용
연예 · 9명 보는 중
미국 서브웨이 인기순위
이슈 · 17명 보는 중
다이소에서 판매하는 라엘 생리대
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
이머리 웬만하면 다 어울리는듯
일상 · 19명 보는 중
익들아 나 너무 무서워 살려줘
일상 · 45명 보는 중
하고나면 유독 배고픔을 많이 느낀다는 운동......jpg
이슈 · 17명 보는 중
마플
김어준 "민희진이 억울해하기엔 대가가 충분하다"
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
하이브, 상황 역전시킬 구세주가 돌아옵니다…정체 보니 '인정'
연예 · 4명 보는 중
출연자 전원이 틀린 문해력문제
이슈 · 21명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
5일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
5일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
4일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
4일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
4일 전
쀼5
일찍 자...
4일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
4일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
4일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
4일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
4일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
4일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
4일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
4일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
4일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
4일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
4일 전
쀼16
일찍자야지
4일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
4일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
4일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
4일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
4일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
4일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
4일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
4일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
4일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
4일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
4일 전
쀼26
위염오면 됨
4일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
4일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
4일 전
쀼29
양치하고 누워
3일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
3일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
867
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
10
07.05 18:08
262
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
8
07.06 00:59
216
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
6
07.06 16:18
268
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
5
07.05 22:27
238
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
290
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
07.06 13:02
137
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
223
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
3
07.06 21:01
103
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
115
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
99
0
다이어트
이정도 식단 어때?
3
07.05 22:55
87
0
성형
얼굴 지흡하고 다이어트하기VS다이어트하고 얼굴 지흡하기111111122222222
2
07.06 01:57
72
0
다이어트
어제 입터져서
2
07.06 06:52
122
0
다이어트 후기
2주차에 3kg 감량함
2
07.06 09:08
66
0
다이어트
다이어터들 밀크쉐이크 해묵쟝...!
4
08.13 15:12
696
0
다이어트
진짜 날씬해야
8
08.13 14:47
545
0
다이어트
160 60에서 48까지 가려고 하는데,,
24
08.13 14:26
724
0
다이어트
다리만 보면 몇키로 같아?
20
08.13 14:21
378
0
다이어트
하루 폭식한 쀼들 다음날 관리 어떻게 해?
6
08.13 14:05
416
0
다이어트
뚱익 식단 평가해주라
10
08.13 13:50
506
0
다이어트
다이어트 조언해줄 사람 ㅠ
08.13 13:49
76
0
다이어트
다이어트 하면서 생긴 습관 있어?
65
08.13 13:26
3432
0
다이어트
후 이럴 수가
1
08.13 13:03
54
0
다이어트
오늘 점심 식단!
4
08.13 12:56
312
0
다이어트
치팅데이 때 무뼈닭발 오때!!!!!?
2
08.13 12:55
275
0
다이어트
다들 1키로 빠지는데 얼마나 걸려?
11
08.13 12:49
390
0
다이어트
치팅데이때 탄수화물 먹으라고 하잖아!
7
08.13 12:45
891
0
다이어트
초밥뷔페가는데 몇접시먹을까..
2
08.13 12:44
128
0
다이어트
선생님들 신전 오바겠죠...
8
08.13 12:29
317
0
다이어트
요가링 하드랑 소프트 타입 둘다 써본익있니?소프트타입도 효과 좋아??
5
08.13 12:14
325
0
다이어트
이거 수분 빠진 거겠지?
2
08.13 12:05
351
0
다이어트
앞자리 바뀌는거 너무 힘들다.... 지금 61~ 62에서 2주째...🤦♀️🤦♀️
3
08.13 11:25
235
0
다이어트
이거 근육통일까??
1
08.13 11:19
83
0
다이어트
뚱익 일주일에 3키로 빠진거면.....
11
08.13 11:02
571
0
처음
이전
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
3228
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
7/7 11:50 ~ 7/7 11:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
해외에서 화제중인 마일리 사이러스 가족 스캔들.jpg
6
2
연예
정보/소식
'10월 결혼' 김승혜, 이미 티났던 ♥김해준 사랑..느끼 멘트에 박장대소 [스타이슈]
3
이슈·소식
윤석열, 대학생들에 "손발 노동은 아프리카나 하는 것” 육체노동 비하
3
4
유머·감동
혼자서 팀장 조모상 갔다옴
17
5
일상
요아정 요즘 유행하는 음식치곤 뭔가 안예쁨 15년전 감성
6
6
유머·감동
내연녀 나체사진 프사 배경으로 게시한 男
18
7
이슈·소식
GS25상륙한 요아정 근황 jpg
10
8
유머·감동
산책왔는데 강아지랑 싸웠어 진짜짜증나
16
9
일상
와 태하 어무니 짱 이쁘시다
5
10
야구
논란 있는 선수들 큰방에서는 관련된 언급 안 나오게 조심하던데
2
11
일상
친구가 안읽씹몇달째야…
8
12
정보·기타
나의 근감소증위험은? 종아리 핑거링 테스트
16
13
이슈·소식
8년전 비트코인 사라고 영업하던 유투버
9
14
유머·감동
멀미 심한 딸 속여서 차에 태웠다가 여행 다 망친 가족
54
15
일상
아나 ㅇ우리 아빠 오늘 월요일인줄 알고 가족들 다 지각인 줄 알고 깨우고 다님
2
16
정보·기타
현재 학생인권침해 민원이 자주 들어오는것
10
17
일상
근데 그릭요거트 다들 그 햄스터 간식 같은 용량으로만 먹어..?
5
18
유머·감동
친구 셀카에 입은 옷 예뻐서 어디꺼냐고 물어봤을 뿐인데...
18
19
이슈·소식
2005년에 발생한 기묘하고도 충격적인 사건
8
20
일상
의사 파업 좀 많이 억울하네
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위