규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
9일 전
l
조회
1496
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
국제적으로 개호구되고있는 대한민국.jpg
연예 · 4명 보는 중
여행갈때 폴라로이드 갖고온다더니 파스 갖고온 애인 짜증나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
남소 받았는데 이게 무슨일;?
이슈 · 22명 보는 중
호스를 연결해서 침대 세탁한 간호사
이슈 · 15명 보는 중
세월호 진짜 대형참사였네
일상 · 13명 보는 중
김앤장 대단한 진짜 이유
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 하이브, 아리아나 그란데와 재결합…위버스 합류 확정
연예 · 6명 보는 중
손웅정님 관련해서 아카데미 다른 학부모님이 인터뷰한거ㅠㅠ
연예
이런 몸매 진짜 부러움
일상 · 18명 보는 중
주말 기온 왜 또 이모양이니
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
외국인 : 이야 서울에 오로라 떴다
이슈 · 12명 보는 중
생각보다 악질인 장위안
이슈 · 14명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
9일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
9일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
9일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
9일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
9일 전
쀼5
일찍 자...
9일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
9일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
9일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
9일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
9일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
9일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
9일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
9일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
9일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
9일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
9일 전
쀼16
일찍자야지
9일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
9일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
9일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
9일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
9일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
9일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
9일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
9일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
9일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
9일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
9일 전
쀼26
위염오면 됨
9일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
9일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
8일 전
쀼29
양치하고 누워
8일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
8일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
8일 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 잘 하다가 오늘 막 먹음
7
07.11 12:06
295
0
다이어트
30일동안 구역질 나오도록 다이어트 해도 남는 팔뚝살.. 지흡이나 지분주사 어때?
6
07.11 12:37
261
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
311
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
6
07.10 14:06
328
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
230
0
성형
이마필러 후 한달 째
6
07.10 13:07
129
0
다이어트
난 유산소 러닝이 최고인듯
5
07.11 10:37
292
0
다이어트
인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
4
07.11 11:16
117
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
360
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
275
0
다이어트
157/50 나랑 스펙 비슷한 쀼들 몸바디? 어때??
6
07.10 23:30
234
0
다이어트
익들아 아침에 사과먹는게 좋아? 계란 먹는게 더 좋아??
4
07.11 02:43
142
0
다이어트
162/49
5
07.11 09:04
158
0
화장품
아이라이너 추천해쥴 샤람 🍀🍀🍀
3
07.11 14:54
43
0
성형
나 낼 코수술하는데 무섭다 나에게 응원을 줘
4
07.11 15:20
67
0
다이어트
나 주말에 고로케 먹을거야
7
04.22 18:27
118
0
다이어트
다이어트할 때 훈제닭안심 괜찮아??
2
04.22 18:19
135
0
다이어트
지금 제일 먹고 싶은 것...
4
04.22 18:15
101
0
다이어트
이 정도 먹는 거 적게 먹는 건가??
6
04.22 18:09
229
0
다이어트
바지 밑위가 긴건 왜 그런거야?? 체형이 골반이 긴건가..??
2
04.22 18:09
558
0
다이어트
오늘 ㄹㅇ 초절식에 피티 조짐..
04.22 18:05
146
0
다이어트
빵 3개에 콘먹었어...
04.22 17:59
63
0
다이어트
158/65 10키로 빼고싶은데
4
04.22 17:45
308
0
다이어트
오늘 내 저녁 어때? 너무 많아?!
6
04.22 17:43
367
0
다이어트
하루에 일반식 평소반 한끼 vs 다이어트식 두 끼
1
04.22 17:41
170
0
다이어트
나 진짜 너무 억울해..ㅠㅠ
3
04.22 17:32
146
0
다이어트
검정색 봄 자켓 사려는데 인쇼 추천해줘!
2
04.22 17:21
144
0
다이어트
유지어터 도넛 하나...
5
04.22 17:17
391
0
다이어트
허벅지 좀 굵은편인데 무릎 서로 붙게 섰는데 허벅지는 안붙으면
1
04.22 17:15
258
0
다이어트
나만 황금기 없나봐..
2
04.22 17:10
200
0
다이어트
나 오늘 먹은거 가늠이 안가서 그런데 봐줄 천사 쀼 살빠진다<
2
04.22 17:01
90
0
다이어트
하체가 역삼각형인데 청바지 핏 어떡해 ㅠㅠ
3
04.22 16:53
884
0
다이어트
나 14일동안 휘성 다이어트 할건데
8
04.22 16:45
461
0
다이어트
배에 살 있는데 복근 운동하는 거 비추야?
5
04.22 16:40
447
0
다이어트
다이어트 중인데 어제 저녁으로 떡튀순 먹음
04.22 16:37
84
0
처음
이전
093
094
095
096
097
098
099
100
101
102
4103
104
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
aespa - Armageddon
ENHYPEN - Bite Me
ENHYPEN - Sacrifice (Eat Me Up)
이클립스 - Sudden Shower
임재현 - 비의 랩소디
김호중 - 함께 가 줄래
QWER - 고민중독
RIIZE - Boom Boom Bass
전체 인기글
l
안내
7/12 8:50 ~ 7/12 8:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
36주 낙태 브이로그 주작 의심
19
2
이슈·소식
나뮤 멤버한테 불링당해 탈퇴한 나뮤 전멤버
11
3
이슈·소식
요즘 우리나라 핫한 공간은 죄다 만들고 있는 회사.JPG
27
4
정보·기타
요즘 직장인들 경제력 나누는 척도라는 물건
10
5
유머·감동
한혜진이 40대 되고 나서 이해된다는 말
7
6
팁·추천
요즘 mz들 사이에서 유행이라는 국내여행
10
7
일상
내년 최저시급 10030원이래
58
8
유머·감동
아이패드 선물 받은 아이 .jpg
1
9
유머·감동
쯔양이 운동을 그만둔 이유
1
10
일상
회사 다니면 10분 정도 전화할 일 생길때 어케 해..?
27
11
유머·감동
몸에 열 많은 사람들 특징
8
12
일상
와 손절한 애 진짜 제대로 긁혔나보네개웃기다
6
13
일상
우웩 삼실 자리바꾼다고 짐빼라는데 40
4
14
정보·기타
허리디스크 터지는 법
15
이슈·소식
요즘 2030 신종 우울증
4
16
일상
익들아 나 화장실 갇혔어.. ㅋㅋㅋㅋ
11
17
일상
3개월 계약직은 왜 뽑는 거임?
3
18
일상
스터디원 모집하는데 학벌 보는 게 잘못된 건가??
10
19
일상
웃고 싶어서 찾아보다가 거의 오열한 짤들 모음.jpgs
471
20
야구
고우석 더블A 행
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위