이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
3개월 전
l
조회
1718
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
여잔데 땀 진짜 많이 나는 사람보고 헬스 트레이너 반응
연예 · 29명 보는 중
매달 10,11일 이후 용인시 모텔 가격이 오르는 이유
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
성찬 개부자네
연예 · 5명 보는 중
출근 할 때 보일러 켜놔서 생긴 대참사
이슈 · 12명 보는 중
뉴진스 민지 기사사진이 홈마 사진 뺨침
연예 · 13명 보는 중
정보/소식
장현승, 비스트 탈퇴 8년만 해명 "회사서 팬미팅 오지 말라더라"
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
현재 역대급 불륜으로 난리난 대전시청 블라인드 ㄷㄷㄷㄷ..jpg
이슈 · 8명 보는 중
싱글벙글 일제강점기 의문인 점 ㄹㅇ
이슈 · 25명 보는 중
안산 욕하는 외국인
이슈 · 9명 보는 중
지예은 태하 닮았어
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
카라큘라의 소름돋는 과거 (몰카충 성매매남)
이슈 · 18명 보는 중
와 이언니 많이 고친듯
일상 · 13명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
3개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
3개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
3개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
3개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
3개월 전
쀼5
일찍 자...
3개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
3개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
3개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
3개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
3개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
3개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
3개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
3개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
3개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
3개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
3개월 전
쀼16
일찍자야지
3개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
3개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
3개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
3개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
3개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
3개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
3개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
3개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
3개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
3개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
3개월 전
쀼26
위염오면 됨
3개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
3개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
3개월 전
쀼29
양치하고 누워
3개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
3개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
3개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
19
10.03 14:09
860
0
화장품
너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라
7
10.03 22:10
392
0
다이어트
고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ
8
10.03 16:43
305
0
다이어트
이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ
8
10.03 19:51
445
0
다이어트
저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??
5
10.04 16:23
217
0
다이어트
158 81 한달동안 몇키로 감량 가능하다고 봐?
5
10.04 08:12
210
0
다이어트
다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
5
10.03 14:46
265
0
다이어트
입터짐 어떻게 막니…..
3
10.03 19:13
241
0
다이어트
잘먹는애들이랑 다니면 나까지 살찌는거
4
10.03 21:13
192
0
다이어트
런닝 뛸 때 몇분 정도 전력질주하는 편이야??🥺🥺
4
10.03 22:46
167
0
화장품
남자 선크림 추천해주라
3
10.04 19:33
40
0
패션
레깅스 말고 입을만한 헬스용 하의 뭐 있을까
4
10.04 22:42
78
0
다이어트
치팅데이 하는사람
2
10.03 18:10
91
0
다이어트
내일부터 걷기 최소 한시간 시작합니다
4
10.03 21:21
158
0
다이어트
하루에 이만보정도 걷는데
2
10.03 22:05
105
0
다이어트
우와앙 빵 먹어버려따..
03.06 12:11
73
0
다이어트
베이글 간식이나 저녁 식단으로 괜찮을까..?
2
03.06 12:07
345
0
다이어트
160에 49키론데
6
03.06 11:33
544
0
다이어트
키 163에 몇키로 같아보여??
11
03.06 11:27
178
0
다이어트
땅끄부부 뱃살운동 대신 자전거30분하려는데 오때?
1
03.06 10:59
288
0
다이어트
몸무게란 참 신비롭네
03.06 10:56
229
0
다이어트
사과당근토마토 갈아마시는데 초록잎도먹어야해??
03.06 10:35
46
0
다이어트
153에 50키로인데
7
03.06 10:15
407
0
다이어트
다이어트 기록 일기
1
03.06 10:04
67
0
다이어트
드디어 50kg대에서 40kg대 됐다...
17
03.06 09:32
820
0
다이어트
다이어트로 러닝 할건데 스포츠 브라 추천좀 해줘
4
03.06 09:12
253
0
다이어트
바나나or딸기 + 설탕 + 우유 갈아먹고 싶은데 칼로리 높을까???
16
03.06 07:49
329
0
다이어트
중단발 파마
1
03.06 06:59
199
0
다이어트
기초 추천 해주십쇼
03.06 06:51
41
0
다이어트
엉덩이 작아지는 운동 뭐 없나
2
03.06 05:39
354
0
다이어트
저녁에 일반식 반그릇 먹어도 될라나?
3
03.06 05:30
219
0
다이어트
다이어트식단에 핵불닭소스 곁들이는거 오바지,,?
7
03.06 05:12
1029
0
다이어트
ㄹㅇ 나 참고 있다
7
03.06 04:09
386
0
다이어트
다이어트 자극해줄께
25
03.06 03:47
834
0
다이어트
1년동안 이십키로 뺀 썰 222
28
03.06 02:38
2004
0
처음
이전
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
4464
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
올드스쿨
강다니엘
전체 인기글
l
안내
10/5 11:50 ~ 10/5 11:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
무슨 더현대서울같다는 국내 대학 건물.JPG
12
2
일상
난 삼성폰 안사는 이유 간단함
19
3
이슈·소식
걸그룹 멤버 탈퇴 직전 모습.JPG
4
4
유머·감동
5성급 호텔뷰가 맘에 안들어서 컴플레인 거는 유튜버
6
5
일상
핫플
물결펌이 정답이었어ㅠㅠ
93
6
일상
토마토 김밥 <이런데도 있어? 유명함??
65
7
일상
핫플
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
90
8
일상
의외로 히피펌이 ㄹㅇ 웬만한 사람 잘 어울리는 거 같음
7
9
유머·감동
핵짱맛이라는 프랑스 국민버터.jpg
5
10
유머·감동
요즘 가천대가 명상가보다 높네?
3
11
일상
내 점심을 보 ㅏㄹ ㅏ…..!!
3
12
유머·감동
조소과 출신이 유리하고 잘한다는 작업.jpg
11
13
유머·감동
말 나오는 중인 흑백요리사 백종원 심사 방식.twt
15
14
이슈·소식
"윤 대통령, 10월 26일에 서거"...인요한 의원실에 괴전화, 수사중
14
15
야구
잠실 외야표가지고 내야입장 될까?
2
16
이슈·소식
피프티 피프티 "한강뷰 숙소서 날씨 체크→소속사서 인성 교육받아”
9
17
일상
광역시 아닌 이상 지방에서 2-30대 보내는 건
18
유머·감동
택배박스에 낙서하는 쿠팡맨
19
이슈·소식
이수정 교수 "순천 10대 소녀 살해자, 살해 후 목표달성 만족감에 '미소'”
11
20
일상
오랜만에 포우 앱 들어가봤는데 애가 초췌한 몰골로 자고있었어...
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위