호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 650l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
4일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
4일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
4일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
4일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?25 07.05 12:45814 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38658 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야9 07.05 18:08241 0
다이어트 다들 하루 몇칼로리 먹어? 8 07.06 00:59195 0
다이어트 일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까6 07.06 16:18231 0
다이어트 164에 예쁜 몸무게 몇인거 같아? 47 07.21 16:03 1514 0
다이어트 처음으로 맘먹고 살빼려고 하는데 헬스pt vs 필라테스23 07.21 14:03 1192 0
다이어트 굶으면 살 안빠지지 않냐3 07.21 13:11 483 0
다이어트 살 빼고 난 후에 부작용, 단점 같은 거 있어?9 07.21 11:03 584 0
다이어트 다이어트 빨리 빼는거 유튜브에 나오자나 그런식단 솔직히 안하는게 더 잘 빠져2 07.21 10:27 603 1
다이어트 나 다이어트 시작했는데 몇키로 같은지 말해죠 31 07.21 09:11 1948 0
다이어트 진짜 마라엽떡 먹고싶은데 좀 말려주라..23 07.21 08:47 1236 0
다이어트 보통에서 마름3 07.21 07:03 419 0
다이어트 짱마싯는 드레싱 공유!!1 07.21 07:01 250 0
다이어트 근 4개월 동안 밥 양만 줄였는데 살 빠졌다.. 물론 근육도 07.21 03:29 257 0
다이어트 주짓수 + 먹고 싶은 거 다 먹는 대신 칼로리만 조절 07.21 02:55 154 0
다이어트 한달정도 절식해보니까 5 07.21 02:06 975 0
다이어트 진짜 운동 어떻게 해야해😭😭😭5 07.21 02:01 506 0
다이어트 집에서 식단한지 한달째인데 너무 힘들다 질문 ㅠ2 07.21 01:27 266 0
다이어트 힙업 해보신분..!7 07.21 00:35 417 0
다이어트 내 인바디 보러와 404 07.20 22:52 470 0
다이어트 오늘 입 터져서 6천카로리 먹었다2 07.20 22:47 356 0
다이어트 활동대사량보다 적게먹으면 무조건 살빠짐??4 07.20 22:29 402 0
다이어트 계란 후라이는 식단이라 할수 없을라나?3 07.20 22:18 385 0
다이어트 헬스할때 탑만 입는 사람들은 스포츠브라 안하는거야..??1 07.20 21:41 297 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글 l 안내
7/7 8:10 ~ 7/7 8:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)