호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 650l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
4일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
4일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
4일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
4일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
4일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?25 07.05 12:45835 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야10 07.05 18:08249 0
다이어트 다들 하루 몇칼로리 먹어? 8 07.06 00:59201 0
다이어트 일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까6 07.06 16:18243 0
다이어트 나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..5 07.05 22:27207 0
다이어트 171익...드디어 오늘 52찍었다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정체기 3주만에ㅠㅠㅠ 5 07.02 08:28 278 0
다이어트 이거 넘 귀엽고 깜찍한데29 07.02 08:02 852 0
다이어트 다이어트중인데 급식좀 봐줄 사람 (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)5 07.02 08:00 178 0
다이어트 몸무게가 그대로야... 07.02 07:45 82 0
다이어트 다리만 봤을 때 몇 키로로 보여.....? 7 07.02 07:45 434 0
다이어트 생리끝나고 황금기이고 아침 점심밖에 안먹었는데 왜 살찌지ㅠㅠ8 07.02 06:55 448 0
다이어트 진심 밖에 나가면 몸매 좋은 사람밖에 안 보여ㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅠㅠㅜ5 07.02 06:17 340 0
다이어트 아니 어제 피티 받고 왔는데5 07.02 05:07 324 0
다이어트 다이어트 3주짼데 아직 1.5 키로 밖에 안 빠졌어7 07.02 04:40 441 0
다이어트 보통 생리 시작 일주일 전에 몸무게 증가해?3 07.02 04:27 359 0
다이어트 160에 48이면 체형 어떤편이야..?14 07.02 03:55 442 0
다이어트 앞벅지는 무슨 운동해야 빠지는 걸까 ..8 07.02 03:18 386 0
다이어트 앞에서 봤을 때는 다리 얇은데 실제로 보면 다리 엄청 두꺼운데 이거 뭘까...1 07.02 03:09 198 0
다이어트 팔뚝운동 4일차랑 7일차 차이 404028 07.02 02:26 1134 0
다이어트 158에 43이면 마름1 보통2 통통3230 07.02 01:56 3658 0
다이어트 누가봐도 날씬 까지 빼고 싶은데 몇 kg 빼면 될까? 7 07.02 01:49 219 0
다이어트 내가 72키로 였다가7 07.02 01:20 344 0
다이어트 나 사람들이 보통으로 보거든? 그런데 난 내 몸보면 한숨나와..... 07.02 01:09 161 0
다이어트 지금 166 49 50 넘나드는데 나는 솔직히 내가 날씬하단 생각 안 해 16 07.02 01:05 549 0
다이어트 나보다 6kg정도 낮은데 체지방량이랑 체지방률이 높으면2 07.02 01:01 237 0
처음이전3493494495496497498499500501502503504다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글 l 안내
7/7 9:50 ~ 7/7 9:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)