규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
645
l
펌 금지
근력운동을 더 빡시게 해야하나
무게를 더 올려야해??
단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
같은 회사에서 동발한 뉴진스 방탄 RM 1일차 성적
이슈 · 7명 보는 중
아일릿 윤아 어제 출국할때 진짜개잘생김;
연예 · 21명 보는 중
광고
파워링크
GD처럼 이렇게 옷을 입는다 VS 안입는다
이슈 · 30명 보는 중
istj랑 연애해본 후기 .jpg
이슈 · 29명 보는 중
나 살면서 향수 뭐쓰냐 질문 받은거 딱 두개있음
이슈 · 13명 보는 중
최근 난리난 어느 스트리머
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
팜하니 푸른산호초가 대박인게
연예 · 15명 보는 중
은근 이쁜데 설명할 방법이 없는 안유진 근황.jpg
이슈 · 22명 보는 중
코디 인센티브 줘야 한다는 차은우 의상.jpg
이슈 · 24명 보는 중
채영 ㄹㅇ 예뻐졌다
연예 · 23명 보는 중
광고
파워링크
제노가 도영이한테 보내줬나바
연예 · 11명 보는 중
골프채에 몸 비비는거 왜케 귀엽지
일상 · 21명 보는 중
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
3일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
3일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
12
07.04 14:28
520
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
413
0
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
22
07.05 12:45
537
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
135
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
296
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
242
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
263
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
226
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
188
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
88
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
255
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
69
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
153
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
2
07.05 10:00
100
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
35
0
다이어트
스벅 신제품 루프탑 라떼...한끼로 먹어도 될까??
2
08.05 20:17
198
0
다이어트
아침 점심 일반식 먹고 저녁은 연두부 먹어도 괜찮나?
1
08.05 20:13
173
0
다이어트
고기 말고 단백질은 뭘로 먹어야 할지 모르게따
7
08.05 20:06
177
0
다이어트
키 165인데 몇키로같이 보여??!?
8
08.05 20:03
145
0
다이어트
4일뒤 중요한 약속있는데 오늘부터 홈트하면 차이 날까?
4
08.05 20:01
189
0
다이어트
저탄수식단 생리끊김
2
08.05 19:58
174
0
다이어트
다이어트하느라 우울하고 스트레스받으면 그냥 먹는게 낫더라
08.05 19:50
114
0
다이어트
사이클로 운동했던 쀼들아 궁금한거 있엉
2
08.05 19:45
247
0
다이어트
살이 안빠져...........
12
08.05 19:41
515
0
다이어트
신지니 팔뚝 운동 진짜 목 뒤까지 아픈데
2
08.05 19:39
355
0
다이어트
과자 조금은 먹어도 되지
1
08.05 19:33
181
0
다이어트
25일까지 69->60 가능...?
8
08.05 19:22
233
0
다이어트
초절식으로 빼는거도 대단한거네..
4
08.05 19:19
299
0
다이어트
얘들아 8시반부터 한시간 웨이트+유산소 하고 올건데 단백질 쉐이크 지금 먹을까 운동 후에 먹을까
1
08.05 19:12
170
0
다이어트
베라 아이스크림 vs 얼린 단호박 40g + 아오리 사고ㅏ
6
08.05 18:50
234
0
다이어트
다이어턴데 컵누들 먹말..
7
08.05 18:30
525
0
다이어트
시골로 이사오니까 살 빠짐,,
1
08.05 18:23
168
0
다이어트
오늘 ㄹㅇ 걍 당 파티 열었는데 ㄱㅊ을까 ㅠㅠ
8
08.05 18:23
370
0
다이어트
아 입터져서 오늘 폭식했어.. 내일부터 2-3일정도 1일1식하면
3
08.05 18:14
177
0
다이어트
저녁식단
1
08.05 18:10
89
0
처음
이전
549
550
551
552
553
1554
555
556
557
558
559
560
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
7/6 13:32 ~ 7/6 13:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
블라인드) 와이프 조모상이랑 여행 일정이 겹쳤다
5
2
연예
핫플
나피디 피셜 신서유기 촬영 못하는 이유
73
3
일상
울 아빠의 철학… 돈은 여행 대신 예적금에 넣고, 해외여행은 이자로 가라..
12
4
이슈·소식
만취한 지인 업었다가 넘어져 사망케 한 20대 집유
21
5
팁·추천
어느 초밥집의 통 큰 서비스
5
6
연예
태연 스토리 뭐야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15
7
일상
시청역 가해자 보험 이력 미쳤네
8
유머·감동
사진만봐도 무서운 강남 육아난이도
14
9
유머·감동
현기차가 급발진 방지장치를 드디어 내놓음.jpg
4
10
이슈·소식
신라호텔이 10년째 교육하고 관리 중인 제주 식당.JPG
11
유머·감동
배달원 분의 요청을 들어준 법대생
19
12
일상
친구가 우울증이라 ㅈㅅ한다고 난리쳤는데
10
13
유머·감동
퇴직한 어르신들이 집밖에 안나가는 이유.jpg
4
14
유머·감동
눈코입이 예뻐도 안 예쁠 수 있음.jng
22
15
일상
와 이거 겁나 맛잇네 ㅠ
2
16
유머·감동
친구들이 나만 빼놓고 저녁 먹으러 가서 찍은 사진 인스타에 올림.jpg
1
17
일상
440일 이면 적게 사귄거야 길게 사귄거야?
23
18
유머·감동
[1박2일] 딘딘이 생각한 자연사 박물관
19
유머·감동
(15금?) 어느 마을 정자왕(?)의 충격적인 근황
6
20
유머·감동
6각형남을 찾는 블라녀.jyp
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위