규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
627
l
펌 금지
근력운동을 더 빡시게 해야하나
무게를 더 올려야해??
단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
쌍수 3개월 됐는데 어때? 눈 몰려보이는가..?
일상 · 17명 보는 중
이렇게 보니까 아일릿이랑 뉴진스 진짜 다르다
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
이사 간 친구가 옆집보고 멘붕 옴
이슈 · 20명 보는 중
방금 식탐 많은 친구 집에서 쫓아냈다..jpg
이슈 · 1명 보는 중
회사명에서 활동명 따온 것 같은 걸그룹 멤버
이슈 · 16명 보는 중
병원 안가고 우울증 스스로 극복한 케이스
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 Bubble Gum 🫧
연예
와 아이유가 에테르노 소유주 최연소였구나…
연예 · 6명 보는 중
중학교 女교사, 여중생 3명과…학부모·학교 '패닉'
이슈 · 2명 보는 중
나 나는 솔로 테스트 했는데 현숙이래 현숙 나옴ㅋㅋ😀
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
디스커버리가 올린 호랑이 사진.jpg
이슈 · 28명 보는 중
체조 가본 사람들 help me ❗️❗️❗️❗️
연예
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
2일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
2일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
15
07.04 13:23
319
0
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
12
07.04 14:28
424
0
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
18
12:45
331
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
8
9:38
207
0
다이어트
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
07.04 06:38
478
0
다이어트
런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데
5
07.04 11:07
366
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
4
18:08
60
0
다이어트
1일 1식 다이어트 하는데
3
07.04 08:50
192
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
238
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
207
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
8
07.04 20:08
199
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
4
11:28
142
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
14:25
127
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
234
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
60
0
다이어트
닭가슴살 대체할 수 있는 게 뭐가 있을까
9
01.18 19:49
277
0
다이어트
나 사실 살 빼는 거 쉽다고 생각한다 물론 몸에는 안 좋은 방식으로
12
01.18 19:45
707
0
다이어트
163/52인데 다이어트 계획좀 봐줘
2
01.18 19:45
309
0
다이어트
두유 다이어트 해본사람?
01.18 19:45
69
0
다이어트
피티 20회 90만원인데
2
01.18 19:42
206
0
다이어트
171 55
3
01.18 19:41
85
0
다이어트
쀼들아 너넨 슬렌더랑 슬래머중에 뭐가 더 취향이야?
13
01.18 19:39
480
0
다이어트
요새 밀가루 많이 먹었더니 살 계속 찐다 헐
01.18 19:34
82
0
다이어트
다이어트 하려고 사다놓은 음식을 간식으로 먹으면 어쩌자는거야 동생아
01.18 19:33
73
1
다이어트
나 안말랐고든??
4
01.18 19:13
89
0
다이어트
나 몸 어때보여 ..!??
16
01.18 19:10
531
0
다이어트
다이어터 이 빵 먹어도돼?
4
01.18 18:58
295
0
다이어트
홈트하는익들아
5
01.18 18:30
174
0
다이어트
맛불리 다이어트 대박🤭
11
01.18 18:16
1760
0
다이어트
수요일에 피티 수업가는데 12월초부터 운동 쉬었거든 3키로 쪘는데
2
01.18 18:07
94
0
다이어트
2월 초까지 이러면 얼마나 빠질까?
2
01.18 18:04
111
0
다이어트
다이어트하는 익들 했던 익들! 하루에 몇 칼로리 먹어?
17
01.18 17:42
436
0
다이어트
170/61-> 170/53이 목표인데 살이 안빠지면 초절식해야하나..?
1
01.18 17:42
233
0
다이어트
샐러드 먹을 때 소스 케요네즈 오바지?
5
01.18 17:36
508
0
다이어트
아 다이어트 10일째
2
01.18 17:32
110
0
처음
이전
2617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
7/5 21:38 ~ 7/5 21:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
아 홈런 하나 쳤는데 커리어하이래
3
2
야구
0개만 치지 말라 했더니 1개치네..
1
3
일상
우리는 오버핏=여리해보인다잖아
13
4
유머·감동
전국 중고등학생들 초비상.jpg
11
5
야구
정보: 이강준은 서준원 때문에 보호명단에 못 들어갔다
5
6
이슈·소식
[단독] 김승혜♥김해준, 10월 결혼…개그맨 부부 21호 탄생
32
7
정보·기타
박소담이 인스타에 올린 삼시세끼 밥상
1
8
일상
입사 한달차 느낀점은...
9
9
정보·기타
한국 양궁 근황
7
10
이슈·소식
핑크판타지 해체 관련 안내
1
11
일상
친구 왜이러는거지 친한친구 자꾸 넣었다 뺐다..
7
12
일상
눈썹 많이 두꺼운 거야..?
6
13
이슈·소식
MZ들이 빠진 '요아정'…GS25와 손잡고 아이스크림 출시
22
14
일상
난 엄마 투병할때 간호사한테 성질냈음 딱 한번
65
15
정보·기타
다들 자기 집에만 있는 문화있음?
9
16
일상
나만 애인한테 가정사?.. 공개 안하나봄
2
17
일상
직장동료들이 둘이 사귀냐고 만나라고 엄청 몰아가는데
4
18
야구
최재훈 뜻하지 않은 혹사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
19
유머·감동
중고거래 2시간 넘게 늦은 be매너 구매자
7
20
야구
채이 새얀 인생네컷 없나여?????
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위