호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형후기 명품
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 876l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
2개월 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
2개월 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2개월 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2개월 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2개월 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 55 10.01 23:03510 0
다이어트 배달음식 안시키는 법 아는 사람? 13 10.01 16:29395 1
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아13 10.01 23:44414 0
뷰티피부 탄거 다시 돌아와???5 10.01 10:34533 0
화장품혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀 6 10.01 19:23202 0
다이어트 뱃살 몰랑해지능거2 01.24 22:35 249 0
다이어트 런데이 하는 쀼 있나4 01.24 22:22 391 0
다이어트 팔뚝 살이 빠지는데 양쪽이 달라...머지.....??2 01.24 22:19 110 0
다이어트 나 오늘 진짜 폭식했거든 ..?5 01.24 22:01 368 0
다이어트 나 스마트 체중계로 쟀는데 근육량하고 체지방량 괜찮은거야...?14 01.24 21:53 403 0
다이어트 다리어트하는데 운동 안 하고 식단으로만 빼는 쀼있오?8 01.24 21:44 298 0
다이어트 나 궁금한거 있오2 01.24 21:33 87 0
다이어트 지금 치킨 먹으면 어케 될까...6 01.24 21:33 232 0
다이어트 확실히 어릴 때 살이 잘빠진다..4 01.24 21:30 703 0
다이어트 보통에서 날씬으로 가려면 식단이 답이야??1 01.24 21:25 195 0
다이어트 다이어트 20일 됐는데 뱃살 1도 안빠졌어...14 01.24 21:19 399 0
다이어트 물다이어트로 하루에 7,8키로 감량하는거 알아?11 01.24 21:16 979 0
다이어트 나 이제 생리 끝나는데 3일 단식 하고싶음 6 01.24 21:07 234 0
다이어트 하루에 홈트로 운동 1시간 안빡센건가? 10 01.24 21:03 485 0
다이어트 운동한티는 언제부터 나는거야??8 01.24 20:51 286 0
다이어트 나만 주말만 되면ㅠㅠ1 01.24 20:46 87 0
다이어트 7일째 먹토했어3 01.24 20:45 313 0
다이어트 마름에 대한 환상이 사라졌으면 좋겠어 20 01.24 20:34 1505 0
다이어트 홈트로 살 많이 빼 본 새럼?ㅜㅜ7 01.24 20:28 388 0
다이어트 생리하기 전에도 아랫배랑 허벅지 붓나..?2 01.24 20:27 530 1
처음이전6176186196206212622623624625626627628다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌  " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
thumbnail image
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻‍♂️오래 기다려쬬..?
전체 인기글 l 안내
10/3 6:06 ~ 10/3 6:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)