호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형후기 명품
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 880l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
2개월 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
2개월 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2개월 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2개월 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2개월 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 57 10.01 23:03571 0
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아14 10.01 23:44505 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30256 0
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함5 14:09140 0
다이어트 절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어6 0:25254 0
다이어트 한끼에 현미밥 100%로 125그람 정도 먹는거 어때??4 09.05 20:05 993 0
다이어트 다이어트2 09.05 18:38 1001 0
다이어트 내 주관적인 생각인데 다이어트 하면 대박나는 얼굴은3 09.05 18:32 1397 0
다이어트 요즘 식욕이 조절도 안되고 헬스도 안나가는데1 09.05 17:31 230 0
다이어트 나 오늘 피티쌤한테 고민 털어놓았는데 피티쌤 살짝 울컥해서 미안했다..9 09.05 17:14 1245 0
다이어트 살 잘 안찌는 몸 되려면2 09.05 15:35 457 0
다이어트 하비익들 궁금한거잇어6 09.05 12:37 493 0
다이어트 유지어턴데 이정도면 일반식 한끼로 ㄱㅊ을까4 09.05 12:22 541 0
다이어트 점심 식단 좀 봐주라 09.05 12:17 180 0
다이어트 한달째 청제기라 맛불리 정체기 타파 도전해보려고 09.05 11:54 205 0
다이어트 내 다이어트 6개월 인바디 변화 봐줄 쀼! (펑)9 09.05 11:43 300 0
다이어트 한달만 피티 받는 익들 있어? 한달 후에 다른 헬스장으로 옮겨도 될까? 벌크업목적으로5 09.05 11:29 579 0
다이어트 양배추+계란+참치 조합 맛있다 09.05 10:46 236 0
다이어트 닭가슴살 대신 달걀로 먹어도괜찮지??15 09.05 10:19 895 0
다이어트 따릉이 자전거를9 09.05 09:04 329 0
다이어트 삐아 모태청순 모태매력 써본 익들아 이거 원래 발색력+지속력 약함? 09.05 08:41 216 0
다이어트 키 157 몸무게 55 체지방률 38% 다이어트 어떻게 해야해??11 09.05 05:59 1186 0
다이어트 모자 어디껄까?2 09.05 01:24 295 0
다이어트 치팅 때 컵라면이랑 김밥 먹을 건데9 09.05 00:38 999 0
다이어트 참깨두계면 칼로리 높으려나... 09.04 23:38 223 0
처음이전265266267268269270271272273274275276다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
전체 인기글 l 안내
10/3 19:34 ~ 10/3 19:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)